1、晨跑字初三的作文“生命在于運動。”“一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰。”晨跑是我們生活的需要。你是否一直堅持晨跑呢？晨跑不僅增強我們的體魄，還磨練我們的意志力。下面就是x給大家?guī)淼某颗?0字初三的作文，希望能幫助到大家!晨跑0字初三的作文升入初中后,班主任謝老師為了讓我們擁有一個好的身體,特意布置了一項特殊的作業(yè)晨跑！說實話，在這之前，每到雙休日、節(jié)假期,我是特別喜歡睡懶覺的。可是當我們收到這項作業(yè),全家一致決定，改掉睡懶覺的壞習慣,早睡早起。這兩周,我們堅持的還是挺好。每當雙休日點20分的鬧鈴響起時,我都會一咕嚕的爬起來,和爸爸媽媽一起開始鍛煉。每次晨跑過后，感覺自己一整天都精神飽滿。漸漸地

2、，我喜歡上了這種沐浴在朝霞、吹著晨風奔跑的美妙感覺。但是這些天,一直秋雨綿綿,今天早晨也不例外，厚厚的積雨云包裹住了太陽，天空依就淅瀝淅瀝下著小雨。沒有了往日的陽光照射，我的熱情也跟著減了一半。身體里的“懶蟲”又蹦出來說話了：“主人，別跑啦，太陽公公都偷懶了，我們也再睡會兒吧,下雨天睡覺多舒服啊!”可是老師的那句話“開始了,就別放棄,一定要堅持下去，!”鼓勵著我重拾信心起床、晨跑!就在我跨出家門，慢跑在毛毛雨中時,眼前的一切，讓我感覺到雨中晨跑別有一番風趣！濕漉漉的空氣,是那么清新，感覺自己一下子就清醒了許多；街道兩旁的樹葉,別提有多綠了，整個城市都被洗刷的干干凈凈；軟綿綿的毛毛雨打在我臉上，

3、就像媽媽在溫柔的親我的臉，被幸福包裹著；跑起來，帶起的涼涼的風,拂去我額頭的汗珠；我的腳步聲也和雨落下的聲音混在一起,交織成了一首優(yōu)美的交響曲。我們一起跑跑步、拍拍球、坐下聊聊天兒，這感覺真愜意啊!我又一次戰(zhàn)勝了自己,原來,堅持并不是那么難。晨跑雖然結束了,但心中滿是高興，還挺期待著下次雨中晨跑呢！晨跑600字初三的作文2今天,我早早地起了床,卻發(fā)現爸爸也起來了，我很驚訝,也很疑惑。“早上你要不要和我一起跑步,正好鍛煉鍛煉身體？”爸爸問我。怎么可能拒絕！我從沒晨跑過,非常渴望嘗試。我急忙去洗漱。爸爸又補充道:“別忘了問大妹要不要去。”我連忙搖醒大妹，像爸爸一樣問她,妹妹跟我一樣，聽到這個消息，

4、興奮得手舞足蹈。洗漱完畢,我和妹妹按照爸爸的吩咐，喝了一杯水。一出門，就看見太陽照射在鄰居家的盆栽樹上，金色的陽光像把利劍穿過樹葉的縫隙打在地上，刺眼得很。但我們三人依然意氣風發(fā),踏著清晨的第一縷陽光,呼吸著新鮮空氣,開始了晨跑。起初,我還精神抖擻，漸漸地，就有點力不從心了,嘴巴也發(fā)干，加上過往車輛排放的尾氣，我就更難受了。爸爸在旁邊不斷地為我鼓勁兒打氣。妹妹也在堅持，我怎么好意思退縮呢?終點近在咫尺，而我早已累得筋疲力盡,眼冒金星。一路上，好幾次還差點兒掉進水溝里呢。耶，我終于堅持下來了！當我踏進家門,看見以前那不屑一顧的稀飯配榨菜,猶如餓虎一般,兩眼發(fā)光,巴不得一口氣消滅掉這人間第一美食。

5、這時，爸爸的聲音響起:“不行！休息十分鐘后再吃,現在不能喝水,也不能坐下休息,運動后要好好放松一下。”我只好忍住,呆呆地立在那，終于熬過了十分鐘,早就饑腸轆轆的我根本不顧平時的淑女形象，立馬端起碗,狼吞虎咽吃個精光。一旁的奶奶見了,連連搖頭笑個不停:“乖孫女,慢點兒吃，別噎著!看來運動真不錯,你平時不愛吃飯,今天跑完步胃口大開，那以后要好好堅持呀！”我邊吃邊點頭答應。晨跑很累,但一想到可以長高，我就斗志昂揚。晨跑60字初三的作文3明天早上我們“童葉飛”要晨跑！躺在床上，翻過來，滾過去,怎么也睡不著,腦子里全都是:起不來怎么辦？下雨怎么辦?跑不動了怎么辦?一不小心摔倒了怎么辦？翻來覆去睡不著，我

6、使勁把眼睛睜得大大的,盯著天花板。不知什么時候，偷偷的睡著了。不知過了多久,我呼啦一下子坐起來，問媽媽:“幾點了?”媽媽迷迷糊糊的說：“天還不亮呢，你著什么急？”我推了推媽媽:“快點告訴我?guī)c了？”“四點半。”翻身又睡過去了。我貓著腰,快速地換好衣服，叫姥姥起床,悄悄的趕往體育廣場。一路上邊走邊想,我肯定是第一名！不一會兒到了場地。天啊，晨練的人太多了，有一群我們的同學正在集合,我撒腿跑向同學們,終于找到大部隊了。我們開始跑,“噠噠噠”，我們迎著朝陽,跑的整齊又有序。我個子小，排在隊伍前邊，緊跟著領跑的運動健將,模仿著他的樣子，一邊擺臂一邊調整呼吸。我覺得自己很有力氣，可跑完半圈覺得力量被掏空

7、了：“媽呀，不行了,太累了,腿不聽使喚了,腳像踩在沙灘上，一喘氣心口就疼，好想放棄呀!”但看到同學們絲毫沒有停下來的樣子,我也只好咬牙挺住!一步不離的緊緊跟在前面同學的身后。”一直堅持到結束，我仍然排在第二的位置,沒掉過隊，這可是我從來沒有想到過的，我可是“童葉飛”個頭最小,體重最輕的那一個。老師說,我是最讓她感到意外的一個小點點，同學們對我投來了贊許的目光,我有點兒害羞，但更朵的是自豪！好奇怪,這么累的晨跑我竟然開始喜歡上它了，這可是從來沒有過的事！神奇的晨跑,我要堅持下去，讓自己成為一個運動小達人!晨跑600字初三的作文4今天早晨我早早起床了,因為爸爸要約我去早跑。早晨的空氣特別好，太陽公

8、公已經出來了,對著我微微笑。簡單的準備了一下,就帶了一瓶水下樓了。我家的小S區(qū)也挺大,早上做早操的阿姨,鍛煉的伯伯的還有跑步的人也挺熱鬧的。爸爸說先做一下熱身運動。我學著爸爸，彎彎腰伸伸腿做了幾分鐘，就開始跑了。開始我跑的還挺輕松，一邊欣賞風景看看花花草草聽聽小鳥唱歌，一點兒也不累。爸爸說現在我們慢慢加速。跟著爸爸的節(jié)奏，腳步加快了點，沒兩分鐘我就開始喘氣了,心跳加快了。再堅持一會兒,額頭的汗珠滴下來了，流過臉頰流到脖子。爸爸說不能停下來,在旁邊為我打氣,叫我調整呼吸,跟著跑步的速度吸氣呼氣。我的汗已經濕透了全背，爸爸喊著加油加油。爸爸說現在我們可以慢慢地將腳步放慢下來,但不能停。我已經是上氣

9、不接下氣了,連說話也不會說了。趁慢跑時候喝了口水,擦擦了汗。我看著爸爸的也是滿臉通紅,氣喘吁吁，爸爸也喝了口水。我們倆只是慢慢地跑慢慢地跑,緩解一段路后，也沒那么喘了。我和爸爸邊聊天邊慢跑。我們的目標是繞著小區(qū)跑5圈。我咬著牙，堅持再堅持,爸爸的聲音一直繞在我耳邊,1。加油。堅持。目標越來越近。完成目標，我剛想坐上椅子休息。爸爸拉住我說：“剛剛跑完步,步不能馬上坐下。”“為什么”我疑惑的問。“因為人在運動時,身體血流加快,血流量要比平時增大好幾倍,如果馬上坐下休息，大量血液就會聚集在下肢,血壓就會下降,使腦供血不足，導致頭暈眼花，嚴重著還會休克。”爸爸說著。我卻聽的不是很明白，反正聽爸爸的，不

10、坐就行了。不能坐我就和爸爸在小區(qū)走走逛逛。爸爸說以后有時間我們多來晨跑,增強免疫力。我對爸爸笑了笑。晨跑00字初三的作文一個初秋的清晨，清涼舒適,我陪媽媽沿著家鄉(xiāng)的江濱大道一起跑步。太陽剛露出一點紅紅的臉頰，我和媽媽便出門晨跑。媽媽的終點目標是西江大橋底，來回六公里，媽媽問我能否堅持下去，我還了媽媽一個堅定的眼神。大約跑了一公里，我累得快不行了，媽媽卻精力充沛地在前面奔跑。我氣喘呼呼地追上媽媽：“媽媽,媽媽，我們還要跑多久啊？我都快累扁了!”媽媽氣定神閑地說:“大約還要一個多小時！不過你是小男子漢,要說到做到!”我聽了媽媽的話,臉瞬間紅得像蘋果一樣，于是就拖著兩條軟而無力的腿繼續(xù)跑下去。媽媽感覺到初次晨跑的我有些力不從心，我們停下來看一看碧波蕩漾的江河。江面來來往往的船只在作業(yè)，蠕蠕前行的秋泳人群，一條車水馬龍的鋼筋大橋穩(wěn)固兩江之間,晴朗的天空飛機剛飛過劃出的痕跡,河岸對面一幢幢高聳的樓宇和一排排青蔥翠綠的大樹多么壯觀美麗的景色！休息過后,我又精神抖擻起來了。時間過得真快，不知不覺我們漫跑到大橋底。那有一個寬闊的堤壩大廣場，很多人已經在這里晨練,熱鬧非凡。這時,日出像東方紅似的耀眼,照出波光粼粼的江面,站在廣場的將軍閣樓亭邊，我興趣驟起,想在這練一練跆拳道。晨風徐徐，面對著平靜的江河，背對著溫和的太陽,伴隨著廣