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1、羽毛球基本知識與羽毛球基本知識與技術動作技術動作劉偉平寧波市海曙區教研室 手機、基本知識一、基本知識1、羽毛球場地標準 羽毛球場為一長方形場地，長度為13.40米，雙打場地寬為6.10米，單打場地寬為5.18米。球場上各條線寬均為4厘米，丈量時要從線的外沿算起。2、羽毛球網標準羽毛球網長6.10米、寬76厘米，網柱高1.55米，球網中部上沿離地面必須為1.524米高。3、發球規則單打：得到發球權的一方分數如果是0或者偶數在右邊發球區發球，分數是單數則在左邊發球區發球。 雙打：得到發球權的一方分數如果是0或者偶數由右邊的球員發球，分數是單數則由左邊的球員發球，接發球方不

2、換位。二、羽毛球技術要領1、發球、發球發球技術可分為正手和反手球技術。基本的技術有：發高遠球、發平高球、發平球和發網前球。正手發高遠球正手發高遠球 高遠球是把球發的又高又遠，使球向對方后場上方飛去，球的飛行路線與地面形成角度，要大于45角，使球在對方場區底線附近垂直下落。 發高平球發高平球 姿勢、動作和發正手高遠球一樣,只是發力方向和擊球點不同,高平球時球運行的拋物線不大,使球迅速地越過對方場區空中而落到底線附近，球在空中的路線和地面形成的仰角是45左右。 正手發網前球正手發網前球 發網前球就是把球發到對方發球區內的前發球線附近，球拍觸球時,拍面從右向左斜切擊球,使球剛好越網而過,落在對方前發

3、球線附近.反手發網前球反手發網前球 反手發網前球就是運用反手發球技術把球發至對方發球區內前發球線附近。 擊球時球拍由后向前推送擊球,球運行的弧線最高點略高于網頂,球拍觸球時,拍面呈切削式擊球,使球落到對方場區的前發球線附近。 接發球的站位接發球的站位 單打站位一般是在離發球線1.5米處，站在右發球區靠近中線的位置；在左發球區則站在中間的位置。一般左腳在前，右腳在后，雙腳微屈，身體重心放在前腳上，后腳腳跟稍抬起。身體半側向球網，球拍舉在身前，雙眼注視對方。3、上網步法、上網步法（1）交叉步上網步法）交叉步上網步法（2）并步上網步法）并步上網步法（3）墊步上網步法）墊步上網步法正手高球正手高球 正手高球是后場正手上手擊球技術的基礎，擊球前，身體先半側對球網，左腳在前，右腳在后，身體重心自然落在右腳掌上。當球下落到接近擊球點高度時，在腰腹協調用力的配合下，上臂帶動前臂利用伸肘關節、前臂旋內和屈腕的力量，向前上方“甩臂”揮拍擊球。正手吊球正手吊球 正手吊球是后場正手上手主要擊球技術，右手采用正手握拍法握拍，自然將球拍舉到右肩側上方，當球下落到接近擊球點高度時，上臂帶動前臂利用伸肘關節、前臂旋內和屈腕的力量，向前下方輕擊來球。正手搓球正手搓球正手切搓擊球時，前臂旋外，手腕由外展作內收，同時帶動手指動作控制拍面向前下方切削球托

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