1、民警體能測試標準（2010年版）男子青年一組（25歲以下，含學員組）評分表項目分 值一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引體向上雙杠臂屈伸立定跳遠縱跳（秒）（秒）（分秒）（分秒）（次）（次）（米）（米）100125923265271317951289532853190131983305341216851341013325388013710433554211157514010734054670143110345551101465146113350558601491163556059135515211940061250155122405619812451581254

2、10626711401611284156336103516413142064059男子青年二組（26歲至30歲）評分表項目分 值一二三四 100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引體向上俯臥撐立定跳遠縱跳（秒）（秒）（分秒）（分秒）（次）（次）（米）（米）100134101335537123495137104340544339014010734555111328514311035055831801461133556051030751491164006122970152119405619928651551224106262760158125415633826551611284

3、206402550164131425647724451671344306546234017013743570152135173140440708419男子青年三組（31歲至35歲）評分表項目分 值一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引體向上俯臥撐立定跳遠縱跳（秒）（秒）（分秒）（分秒）（次）（次）（米）(米)100140104345551113295143107350558319014611035560510308514911340061229801521164056199287515511941062627701581224156338266516112542

4、06402560164128425647724551671314306542350170134435701622451731374407085214017614044571541935179143450722317男子青年四組（36歲至40歲）評分表項目分 值一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引體向上俯臥撐立定跳遠縱跳（秒）（秒）（分秒）（分秒）（次）（次）（米）（米）1001491103556051030951521134006122990155116405619928851581194106262780161122415633826751641254206

5、402570167128425647724651701314306542360173134435701622551761374407082150179140445715520451821434507224194018514645572931735188149500736215男子中年一組（41歲至45歲）評分表項目分 值一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐俯臥撐立定跳遠（秒）（秒）（分秒）(次)（次）（次）（米）1001521134001484029951551164051463928901581194101443827851611224151423

6、726801641254201403625751671284251383524701701314301363423651731344351343322601761374401323221551791404451313120501821434501303019451851464551292918401881495001282816351911525051272714男子中年二組（46歲至50歲）評分表項目分 值一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐俯臥撐立定跳遠（秒）（秒）（分秒）(次)（次）（次）（米）1001551164051393928951581

7、194101383827901611224151373726851641254201363625801671284251353524751701314301343423701731344351333322651761374401323221601791404451313120551821434501303019501851464551292918451881495001282816401911525051272714351941555101262612男子中年三組（51歲至55歲）評分表項目分 值一二三四100米跑10米×4往返跑2000米健步走1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐俯臥撐立定跳遠

8、（秒）（秒）（分秒）(次)（次）（次）（米）100159122180013738279516212518051363726901651281810135362585168131181513435248017113418201333423751741371825132332270177140183013132216518014318351303120601831461840129301955186149184512829185018915218501272817451921551855126271640195158190012526153519816119051242513公安機關人民警察體育鍛

9、煉標準評分表女子青年一組（25歲以下，含學員組）項目分 值一二三四100米跑10米×4往返跑800米跑1分鐘仰臥起坐立定跳遠（秒）（秒）（分秒）（次）（米）100155102323439515810532641901611083293985164111332378016711433535751701173403370173120345316517612335029601791263552755182129400255018513240523451881354102140191138415193519414142017女子青年二組（26歲至30歲）評分表項目分 值一二三四100米跑10

10、米×4往返跑800米跑1分鐘仰臥起坐立定跳遠（秒）（秒）（分秒）（次）（米）100161111330419516411433539901671173403785170120345358017312335033751761263553170179129400296518213240527601851354102555188138415235019114142021451941444251940197147430173520015043515女子青年三組（31歲至35歲）評分表項目分 值一二三四100米跑10米×4往返跑800米跑1分鐘仰臥起坐立定跳遠（秒）（秒）（分秒）（次）

11、（米）100170114340419517311734539901761203503785179123355358018212640033751851294053170188132410296519113541527601941384202555197141425235020014443021452031474351940206150440173520915344515女子青年四組（36歲至40歲）評分表項目分 值一二三四100米跑10米×4往返跑800米跑1分鐘仰臥起坐立定跳遠（秒）（秒）（分秒）（次）（米）1001791203503995182123355379018512640

12、03585188129405338019113241031751941354152970197138420276520014142525602031444302355206147435215020915044019452121534451740215156450153521815945513女子中年一組（41歲至45歲）評分表項目分 值一二三 四100米跑10米×4往返跑800米跑1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐立定跳遠（秒）（秒）（分秒）（次）（次）（米）100183125405138369518612841013634901891314151343285192134420132308019513742513028751981404301282670201143435126246520414644012422602071494451222055210152450121185021315545512016452161585001191440219161505118123522216451011710女子中年二組（46歲至50歲）評分表項目分值一二三四100米跑10米×4往返跑1500米健步走1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐立定跳遠（秒）（秒）（分秒）（次）（次）（米）10019012913401333495193132134513132