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文檔簡介

1、*一日游須知 為豐富員工文化娛樂生活，提高企業凝聚力，釋放工作壓力，公司將 組織員工參加 * 一日游活動，活動共分三批。一、活動時間：* 年*月* 日二、上車地點： * 廣場三、游覽流程： 早上 8：30分于集合點出發前往 * 景區約 2小時車程， 到達后開始登山，約下午 1：00 在景區餐廳用午餐后，集中乘車返回 深圳。四、全陪導游： * 小姐聯系 ：*五、 旅游期間以部門為單位成立小分隊 請各分隊負責人對自己分隊負第一批總領隊：* ：* )分隊負責人：* ： * 第二批總領隊：* ：* )分隊負責人：* ： * 備注：1、請各分隊小隊長勞記自己小隊每位成員 號碼或其他聯系方式， 以確保及時

2、聯系。2、請每位旅行者勞記導游及領隊及小分隊負責人聯系 。3、請各位成員出發前 充滿電，確保聯系暢通。六、考前須知1、搭乘旅游大巴時，請注意平安，不要隨意走動，坐前排者應系好平安 帶。搭車時請勿任意更換座位，頭、手勿伸出窗外，上下車時請注意 來車方向以免發生危險。2、行程中或自由活動時假設見有刺激性活動工程，身體狀況不佳者請勿參 加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活 動。3、如需排隊等候時，請遵守現場秩序，聽從工作人員指揮。4、不可擅自脫隊，單獨離隊時請征得小分隊負責人同意，并隨身攜帶手 機及必備物品，以免發生意外， 需充滿電量。5、外出旅行，注意身體健康，切忌吃生食、生

3、海鮮、已剝皮的水果，光 顧路邊無牌照攤檔，防止暴飲暴食。6、切勿在公共場所露財，購物時也勿當眾清數鈔票。注意防盜，保管好 您所攜帶的行李物品。7、帶齊各類應急物品，注意預防蚊蟲、意外劃傷及中暑等問題。 溫馨提示：登山是一個愉快的身心舒展旅程，但在登山途中假設能注意以下一些 事項，相信你的旅途將更加愉快：1 登山時應多喝一些含有鹽份的水或飲料，補充體內的電解質，增強 能量。2 登山時每走 50 分鐘，應休息 10 分鐘，防止過度勞累。休息時應選 擇坐在石椅或枯木上，血液才不至于會完全降到臀部，再次出發 前可做些簡單的屈伸運動。3 登山過程中可能由于運動量太大，造成饑餓過度、血糖降低，出現 全身昏

4、沉無力的情況。這時候只要補充高熱量或含糖的食物，或 飲用熱開水，即可迅速解除。 4 氣溫在高山上會因高度增加而有明顯的變化，一般高度每增加 米，溫度下降度，所以在登山時應及時添加衣物，以防感冒。爬山 爬得滿身大汗的時候，也不要因貪圖涼快而迎著風口歇息。5 登山時心跳加快、血壓上升、氧消耗增加，而煙酒入體后會更會加 速心跳、提高血壓，大大增加了心臟的負擔，從而減弱了體力活 動的能力，因此登山前及登山過程中切勿喝酒和抽煙。6山林郊野一般地形復雜，因此游客在登山途中應嚴格按照指定線路 參觀游覽，切勿擅自在山上游泳或跨進溪流嬉戲，切勿自行開發新 的登山線路，以防發生意外。7 在山中遇到雷雨，不要到山頂或高樹下躲避。以防雷擊傷人，也不 要在山溝低洼處躲避，以防山洪傷人。8因登山出汗較多，請自備多一套衣服

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