1、9 個方法提升戀愛的幸福感其實愛情也有自己的通關密令，就是人類共有的一些情感 軟肋，熟知了這些情感心理的共同點，讓自己變成情感高手， 讓對方感覺到暖暖的幸福。9 個方法提升戀愛的幸福感 第一：每月幾次共度時光 生活中普普通通的活動，無論是一起購物，還是一起做飯， 都是幸福夫妻共度時光的妙招。而且這樣的活動不要太頻繁， 每月幾次就夠了。第二：讓身體“訴說” “肢體語言”經常可以傳遞更多的信息并表達出更為豐富 的情感。據研究人員測算，在戀愛雙方第一次約會時，留給對 方的第一印象有 55%取決于外表和“肢體語言”，有 38%取決 于講話的技巧，而只有 7%取決于說話的內容。但是，通過借助一些簡樸的心

2、理學 （ 哪怕談話的內容只觸 及天氣 ） ，就有可能贏得對方的愛慕。即我們的身體必須能夠 向對方傳遞一些暗含的積極信號。需要注意的是：首先，千萬 不要雙臂交叉地站在對方面前 ; 其次，模仿對方的姿勢有助于 使人體會到一種親近感。第三：共同經歷恐驚 心理學研究表明，如果一個人與別人見面時，精神處于特 別感動的狀態，那就會大幅增加其獲得浪漫感覺的機會。上世紀 70 年代開展的一項名為“搖晃橋”的實驗中，心 理學家阿杜爾阿隆和丹達通發現，如果一位男子在一座不 停晃動的橋上會見女士，那么他會覺得對方更加性感和浪漫 - 其程度要明顯高于在低矮且穩固的橋面上約會女性時所產生的感覺。所以說，游樂場中的一次經

3、歷便有可能大幅增加我們體 內腎上腺素的水平，從而更輕易提高我們的婚戀幸福感。另外，和觀看那些平淡無奇的影片相比，情侶在共同觀看 完一部布滿懸念或緊張氣氛的影片后更輕易激發起相互間的愛 慕之情。至于其中的原因，目前還沒有人能解釋明白。或許， 因恐驚而導致的腎上腺素濃度增加起到了關鍵性的作用。第四：撫摸等小動作比性愛更重要專家發現，那些“性福”的夫妻不經常性愛，但經常保持 著身體上的接觸。拍拍肩膀、摸摸臉蛋之類的小動作遠比性生 活更能促進夫妻間的感情。第五：共同歡笑在那些會使男女間產生愛慕的因素中，幽默感總是占據著 特別重要的位置，共同體驗歡笑會在陌生人之間營造出一種親 近感。美國心理學家阿杜爾阿

4、隆和丹達通便曾進行過一項特別經典的實驗。他們讓兩個互不認識的陌生人共同開展一些游 戲性質的活動，如學習跳舞。其間，他們蒙上其中一方的眼睛，并且讓另外一方銜住一 根稻草 （ 以阻礙其自由地講話 ） 。雖然這兩個人發出的聲響顯得 有些愚蠢，但現實證明，愛情確實伴伴著笑聲出現了。所以， 在婚戀關系中，笑話也是提高婚戀幸福感所不可缺少的。第六：選擇合適的伴奏音樂美國心理學家的研究顯示，輕柔且簡樸的音樂最有助于感 情的發展。實驗表明，輕柔的音樂更輕易使女性對男性產生好 感，而爵士樂在完全寂靜的環境則有可能產生相反的效果。第七：注視對方的眼睛眼神是一種特別有效的情感表達手段。心理學家們的研究 也證明，眼神確實是一種特別有力的武器。實驗證明，當兩個 陌生人相對而坐時，注視對方的眼睛遠比注視對方身體的其他 部位更輕易產生親近感。相關精神學家們認為，當我們與某人相互注視時，大腦中 與接收獎勵信息有關的區域便會受到刺激，從而對對方產生的 好感。第八：回味美好時光有專家采訪了 200 對關系親密的夫妻，發現他們有個共同 點：即使兩人吵得不可開交，他們仍然會以“歷史的眼光”看 待問題，回味對方以前疼愛自己的一點一滴。他們相信吵架是 婚姻中不可避免的事情，所以就不會那么“投入”地斤斤計較。第九：每天 60 秒優化關系 對那些工作超負荷、忙成一團的夫妻來說，不妨列舉能在 一分鐘內完成