1、急行跳遠(yuǎn)- 騰空和落地年級：七年級 人數(shù)： 77 人 周次： 7 課時： 2 教師： 王本周 內(nèi)容練習(xí)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間強度準(zhǔn)備部分1、 集合、整隊檢查學(xué)生的出勤數(shù)和著裝。講解本次課的教學(xué)內(nèi)容及要求，安排見習(xí)生。1、教師用口令整理學(xué)生隊形。2、教師講解本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容及要求，安排見習(xí)生。××××××××××××××××××××集合：要求快、靜、齊，8小內(nèi)容練習(xí)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間強度準(zhǔn)備

2、部分2、徒手操：手腕踝關(guān)節(jié)運動、頭部運動、擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、振臂運動、膝關(guān)節(jié)運動、腹背運動、弓步壓腿、側(cè)壓腿運動。3、學(xué)生繞操場慢跑4圈。1、教師講解示范徒手操。2、教師用口令指揮學(xué)生，結(jié)合講解。3、徒手操時，用口令和動作示范，提醒學(xué)生按徒手操要求完成。4、教師組織學(xué)生繞操場跑步。要求：不能夠走路和隨意調(diào)隊形。男女生以四列橫隊面向教師站立，學(xué)生在指定位置集合。見習(xí)生在操場邊上觀摩學(xué)習(xí)。圖1 ：× × × × × × × × 1、學(xué)生徒手操練習(xí)呈體操隊形站立。（如：圖1），要求：動作協(xié)調(diào)、有節(jié)奏；態(tài)度認(rèn)真。 2、學(xué)

3、生跑步時，隊形呈一縱隊，女生在前面，男生跑后面。8小基本部分一、急行跳遠(yuǎn)練習(xí)1、騰空輔助練習(xí)。 （1）、收腹跳。 一組，每組10個。 （2）、走3步騰空練習(xí)。2、跳遠(yuǎn)完整動作練習(xí)。教師提醒學(xué)生注意起跳板，不要犯規(guī)，但是助跑要充分，在練習(xí)中不斷調(diào)節(jié)助跑距離。1、教師示范、講解騰空輔助練習(xí)、跳遠(yuǎn)完整動作要領(lǐng)。2、騰空輔助練習(xí)教師用口令指揮學(xué)生進行練習(xí)。3、教師鼓勵學(xué)生大膽起跳，組織學(xué)生進行練習(xí)。4、學(xué)生練習(xí)時，教師用語言提醒學(xué)生注意起跳板的位置。5、教師講解落地動作要領(lǐng)，提醒學(xué)生學(xué)會自我保護，注意安全。6、教師和體育骨干保護和幫助。1、騰空輔助練習(xí)學(xué)生呈體操隊形進行練習(xí)，要求態(tài)度認(rèn)真、動作連續(xù)。2、跳遠(yuǎn)完整動作練習(xí)，學(xué)生先模仿練習(xí)，再進行練習(xí)，主要分組練習(xí)。3、分組練習(xí)分為男、女生兩組，女生組練習(xí)完后，兩組交換，沒有練習(xí)的組休息。4、學(xué)生在教師的組織下依次進行練習(xí)，沒有練習(xí)的學(xué)生，在旁邊觀看練習(xí)的同學(xué)。5、學(xué)生按照教師的組織隊形進行練習(xí)。6、要求學(xué)生助跑充分，起跳有力，騰空動作規(guī)范，落地安全。35中強結(jié)束部分1、集合。2、整理隊形。3、總結(jié)本次課教學(xué)情況。4、宣布下課。1、教師用口令整理學(xué)生隊形。2、教師以講解為主，講解本節(jié)課教學(xué)情況。1、集合隊形，按上課時集合隊形。2、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解。2小場地器材