1、催眠技術課程講義催眠的理論基礎簡述催眠的歷史n催眠的發展雛形n麥斯麥-動物磁氣說n布雷德-現代催眠的創始人n南錫學派與沙可學派n弗洛伊德與催眠n催眠的新發展n米爾頓.艾瑞克森-現代催眠之父什么是催眠催眠的概念：nhypnosis是指一種特殊的意識狀態，介于半睡半醒之間，對各種刺激也有反應的心理狀態。 n催眠是一種注意力集中的特殊精神狀態。n催眠是一個人完全專注并能達成某種目的。n催眠是一種深度放松和高度體認的表現，就像做白日夢或者冥想一樣，在完全放松的狀態下，潛意識開放并吸收對自己有幫助和有益的暗示。（事實上，所有催眠都是自我催眠，是一種“團隊合作”）為澄清催眠的誤解，請注意以下幾個事實n催眠

2、不是睡眠n催眠不是心靈控制n催眠不是奇跡也不是信念痊愈n催眠不是減弱你的意志力而是增加你的意志力n催眠是教導你的潛意識運作更有效率n催眠不需要失去主意識來達到催眠狀態，被催眠者或許在催眠的過程中會睡著但依然能從中得到益處n沒有人可以違反意志力永遠停留在催眠狀態中，被催眠者可以輕易從催眠狀態中清醒過來n每個正常人都有進入催眠的能力n我們相信越聰明，越能成為一個好的催眠對象。催眠的分類n從催眠的發展階段來看，可以分為：權威式、標準式和現代式n從催眠的對象人數來看，可以分為：一對一催眠、一對多催眠、二對一催眠和自我催眠n還有人把催眠分為言語催眠和非言語催眠；直接催眠和間接催眠等催眠的生理學基礎n催眠

3、與大腦運作有著密切的關系n大腦在進行信息處理的時候，會調動視覺、聽覺、觸覺等各個區域同時對信息進行加工，而處理完后，存入大腦的是一個包括各種感覺的整體記憶。n催眠師通過語言或其他方式給被催眠者一個信息，被催眠者的大腦會提取所有相關信息。n催眠的生理學基礎是跟大腦對信息的加工、儲存、提取有緊密相關。n我們對大腦生物電活動的研究結果顯示：人有四種不同類型的腦波，即、,而每一種腦波類型都有其獨特的特性。n催眠是通過特定的方法，改變腦波的狀態，讓人從以為主的狀態進入以、為主的狀態。催眠的心理學基礎意識與潛意識n意識是與人的直接感知有關的心理部分，它包括人能察覺到的和想的起來的。n潛意識是不易被人察覺到

4、的，它包括個人的盲目沖動、本能、以及和本能有關的欲望。這些沖動、本能、欲望、與社會風俗、習慣、道德、法律不相容而被壓抑到意識之下，人在意識中不被感知到，但是仍然在不自覺地積極活動著，追求滿足。n人的潛意識就是人們過去經驗的一“大倉庫”n潛意識的兩種呈現方式：夢境和催眠暗示原理n暗示是催眠重要的心理學基礎暗示是催眠重要的心理學基礎n受暗示性是人類自身普遍具有的一種心理屬性，是與生俱來的。n什么是暗示：暗示是一種特定的手段，如語言、行為、味道、畫面等刺激被暗示者的感官系統，促使其接受相應的觀點并將這種觀點轉化為行動。n暗示分為：直接暗示和間接暗示、他人暗示和自我暗示、無意暗示和有意暗示、言語暗示和

5、非言語暗示等暗示的作用n暗示具有消除原有想法的力量n暗示能導致心理和生理疾病，也能治愈心 理和生理疾病如何使用暗示n暗示的雙重使用n暗示效果的累加n暗示的從眾性催眠實施前的準備使用催眠者的基本素質和道德要求n具有高度的責任心和愛心，尊重被催眠者的人格尊嚴，維護其人身權利n專業的態度和專業的知識n嚴格遵守保密原則，如因教學或交流需要，必須隱去被催眠者身份的相關資料n催眠之前有義務讓被催眠者了解催眠的性質、特點，以及其局限性n不得利用催眠做出傷害被催眠者利益的事情了解被催眠者年齡對催眠的影響：n4-10歲最易受暗示，對催眠的接受度非常高n18-21歲呈現比較穩定且上升的趨勢，也很容易接受催眠n21

6、歲以上是最令人滿意的，40歲以后就開始漸漸下降n超過80歲會出現快速的下降，對催眠的接受度非常低生理狀況對催眠的影響：n任何疼痛和身體上的不適都是催眠中的一種阻礙n當身體處于寒冷、出汗或粘濕都不適進行催眠n生理疲憊容易引起自然睡眠，引導是要盡量縮短時間n沉醉狀態與極度興奮狀態下不適宜進行催眠n服用某些特殊藥物期間最好也不要進行催眠，以免引起不必要的爭 議和意外狀況發生如果被催眠對象有以下情況則不能實施催眠：n精神分裂癥或嚴重神經癥患者n腦損傷并伴有意識障礙、智力明顯低下或智商小于70的人n酗酒或情緒極度躁狂的人n對催眠嚴重恐懼、或對催眠或催眠師充滿敵意的人催眠對環境的要求：n廣義上講，催眠是可

7、以在任何條件中進行的，但如果作為咨詢還是需要一定的要求，例如空間的大小、溫度、光線、音響、催眠椅、裝飾等實施催眠的五個步驟n 事前溝通（建立關系）n 引導n 深化n 暗示（建議）n 喚醒 （思考：哪個步驟最關鍵？）事前溝通，這一點非常重要:n 建立信任關系n 建立一個彼此的合作系統n 找出困擾被催眠者的問題n 評估和規劃一個方法來進行n 商討收費 許多研究指出，催眠是最基本的心理現象和信任度的分享，良好的親和力和信任關系是催眠成功的前提。n催眠過程可以以多種形態呈現，有些只要15分鐘左右，有些可能長達數小時，但是標準的一次催眠過程是45分鐘到1小時。n每個催眠師都有他自己的方法，成功率為45%

8、-95%，大部分使用漸進式放松來引導，也有使用其他方法的，當你發展你特有的技巧，你就有了你自己的風格。催眠敏感度測試敏感度測試即為暗示性測試敏感度測試的作用：n了解被催眠者是否容易進入催眠狀態n根據被催眠者的反應找出適合他的催眠 方法，估計催眠所需的時間n幫助被催眠者緩解緊張、害怕的情緒，同時讓他對催眠有一種體驗性的認識敏感度測試的注意事項：n敏感度測試通常在第一次咨詢時使用，后面的咨詢中沒有必要再進行測試n敏感度測試時也是一個向被催眠者解釋有關催眠的錯誤觀點的機會，讓其對催眠有所了解n有的被催眠者會覺得自己的敏感度不高，對自己能否進入催眠狀態表示懷疑，催眠師要告訴他敏感度高低與是否是否能進入

9、催眠狀態沒有直接對應的關系，同時通過催眠也可以改善提高敏感度n為了避免被催眠者的抗拒心理，可以告訴被催眠者，這只是一場游戲，以消除被催眠者不必要的擔心和顧慮n對一個有經驗的催眠師來說，敏感度測試不一定要做敏感度測試的具體方法n雪佛氏n手臂上升下降n檸檬測試n信任倒n雙手緊握測試催眠引導技術兩大引導類型：n許可式（母系式）n權威式（父系式） 催眠引導技術一、漸進式放松引導法注意要點：n語氣輕柔緩慢，讓被催眠者有充分時間去感受和體驗n在放松前，有必要的話，要指導被催眠者練習深呼吸和體會肌肉緊張與放松的感覺n引導過程中，可以選擇身體的大部位放松或者小部位逐漸進行，也可以糅合在一起同時進行，通常情況下

10、引導都是從上往下進行放松n提醒被催眠者注意自己的呼吸，保持自然流暢的呼吸二、dr.flowers引導法基本步驟：n引導被催眠者想像可以看穿前面的墻，看到墻后有一座美麗的花園n引導被催眠者全身進行大部位放松n指導被催眠者跟隨你的引導進行張眼閉眼n當發現被催眠者有一段時間閉上眼睛不想張開時，提示他不用繼續張眼，只需要保持放松的狀態三、感官系統重疊使用引導法：n在人與外界接觸時會用到不同的感官系統（例如視覺、聽覺、觸覺等等）n通常每個人都有一個習慣的經常使用的感官系統，即優先感官系統n在感官系統重疊使用引導法中，最主要的是找出被催眠者的優先感官系統，以這個系統作為引導的開始，逐漸加入重疊其他感官系統

11、催眠深化技術n重復喚醒n花園法n數數法n光照法催眠喚醒技術常用喚醒方法n數數法n自我數數法其他喚醒法n音樂法n收費法n自然蘇醒喚醒時的注意事項n一定要記住在喚醒被催眠者之前，解除催眠深度測試時的各種暗示n有時候被催眠者的催眠深度較淺，但是在結束催眠時也要對其進行喚醒，完成催眠過程n在喚醒時，仍然可以繼續給予正面積極的暗示n在被催眠者還處于催眠狀態中，千萬不要突然觸碰或搖晃被催眠者n如果確實出現被催眠者不容易喚醒的情況，要記住最重要的一點就是保持冷靜和鎮定，記住在催眠狀態下，被催眠者始終是安全的，沒有被喚醒只是說明他進入的狀態比較深，或因為過度放松而進入睡眠狀態催眠暗示標準的積極性暗示語言包括六

12、個方面：n正面、積極的語言；n簡單的語句n可相信可達到的目標；n可衡量的目標；n使用現在式的語氣；n目標對被暗示者是可報酬的進行催眠暗示的十個要點：n暗示詞必須是正面的積極的盡量不提及負面的字眼n針對性的選擇被催眠者的一個問題解決，并且圍繞這個問題組織一個基本的正面建議n根據被催眠者強烈的需求動機，選擇一些恰當的理由讓被催眠者更加易于接受暗示n語言上盡量簡明扼要n制定的目標要明確，可達到，可實現n根據被催眠者的實際情況設定達到目標的具體時間n暗示語言要使用現在式n在暗示中多融入感官系統描述n暗示中多使用形容詞以及夸張的手法，會對被催眠者產生震撼力n不斷重復是溝通潛意識的關鍵，所以在進行暗示時要

13、選擇不同角度和不同方式反復進行，這點非常重要催眠后暗示n在催眠狀態中給予被催眠者暗示，這些暗示能夠使被催眠者在催眠喚醒后仍然產生某種作用，這就是催眠后暗示n催眠后暗示相當重要，使用恰當，會對被催眠者的問題解決起到很好的持續作用暗示使用不當的處理方法n在催眠過程中，如果出現不當的暗示，會造成不良的后果，這個時候，需要再一次對被催眠者進行催眠并且給予消除性暗示才能解除靈活使用暗示n在催眠狀態下直接組織正面暗示是一種常用的方式n還有一種，我們借一些有意義的故事，或者比喻的手法，將暗示隱藏其中，這也是非常有效的方式n催眠師本人的行為，動作，人格魅力等等都是暗示如何判斷被催眠者的狀態外在表現n眼皮閃動、

14、眼眶變紅、有眼淚n臉部皮膚泛紅或皮膚顏色有細微變化n吞咽動作會增加，呼吸改變（通常是變慢），體溫會有所變化n整個人肌肉松弛、無精打采、好象進入睡眠狀態n身體動作會減少甚至出現僵直，有時也會出現躁動或抽動內在表現n感覺身體漂浮、輕松，甚至感覺不到自己的身體n對聲音的感覺淡入或淡出，五官變得敏感n會出現痛覺阻斷，甚至無知覺n會出現時間扭曲的感覺n記憶喪失或記憶增強n想象力增強催眠深度測試催眠層級理論n很長一段時間催眠深度被劃分為三個等級：淺度、中度、深度n國際上幾種常見的催眠深度劃分標準 arons depth scale 6級 stantbrd scale 12級 davis-husband 3

15、0級 lecron-bordeaux 50級n目前國際上有關學術和案例交流中普遍采用的是arons的六級理論六級深度測試n第一級：“眼皮膠著”n第二級：“手臂僵直”n第三級：“遺忘數字”n第四級：“痛覺阻斷”n第五級：“正向幻覺”n第六級：“負向幻覺”催眠在生活中的應用催眠緩解壓力n首先，針對緩解壓力的被催眠者，最重要的是讓被催眠者充分體驗放松的感覺n其次，找到真正的壓力源，引導被催眠者面對并找到解決問題的方法n最后，給予被催眠者更多的肯定和鼓勵，增加他的自信心催眠中的注意事項n作為一個優秀的催眠工作者，最重要的一點是靈活n催眠作為心理咨詢的一種有力工具，運用的前提首先是咨詢關系的建立n一個優秀的催眠工作者，還應該是一個細致入微的觀察者，永遠都要知道在催眠中發生了什么n在催眠工作中無論發生什么都要保持鎮定簡述其他催眠技巧n自我催眠n快速催眠n催眠工具的運用催眠的應用范圍n生理問題：包括失眠、疼痛控制、性功能障礙、消化系統疾病等n心理問題：比如抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、各種癮癥以及糾正不良習慣等n潛能開發與自我提升：增進體格、提高記憶力、改善人際關系、提高銷售能力、加強時間管理等n其他運用：司法催眠、催眠分娩、