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文檔簡介

人為什么會衰老？都是“自由基”惹的禍自由基來源我們總離不開我們總離不開 抗氧化，抗衰老人體抗氧化系統(tǒng)的功能預(yù)防性阻斷性恢復(fù)性蔬菜、水果能給我們什么呢？中國居民膳食平衡寶塔你是否有困惑為什么我天天像兔子一樣啃草，還沒有他/她吃垃圾食品健康？花茶中醫(yī)歷來講究“平衡”，陰陽調(diào)和寒性體質(zhì)的人選擇水果時，盡量選擇溫?zé)嵝缘乃豪笾?、桂圓、桃子、椰子、櫻桃、榴蓮等。熱性體質(zhì)的人選擇水果時，盡量選擇寒涼性的水果：楊桃、柿子、香蕉、番茄、獼猴桃、柚子、西瓜、香瓜、枇杷、梨子、草莓、桑葚、山竹、火龍果、荸薺平性水果：葡萄、檸檬、柳橙、李子、蘋果、菠蘿、石榴、木瓜、草莓、蓮霧、百香果應(yīng)季水果

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