1、 冬季常見病防治冬季常見病防治 泰山社區衛生服務中心 2015年12月 張妍冬季常見病有哪些？l1、注意預防凍傷或長凍瘡l2、注意預防呼吸系統疾病l3、注意預防心腦血管疾病l4、注意預防胃腸道疾病l5、其它方面應注意的問題一、凍瘡l1、是寒冷引起的局限性炎癥損害，冬季常見，一般要天氣轉暖后才會逐漸愈合，關鍵在于入冬前就應開始預防。l2、好煩部位：手足、面頰、耳廓等末梢部位凍瘡程度l度 傷及表皮層，局部紅、 腫、癢、痛、熱。約1周 后結痂而愈。度 傷及真皮層，紅腫痛癢較明顯，局部起水泡，無感染結痂后23周愈合。l度 深達皮下組織。早期紅腫并有大水泡，皮膚由蒼白變成藍黑色，知覺消失，組織呈干性壞死

2、。l度 傷及肌肉和骨骼。發生干性和濕性壞疽，需植皮和截肢。凍瘡注意事項l1.忌用火烤，熱水燙等加熱措施，禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法。l2.在溫暖的環境可給病人少量熱酒，促進血液循環并擴張周圍血管，但寒冷環境中不宜飲酒，以免增加身體熱量丟失。l3.急性凍傷啟避免傷肢運動，急性炎癥一旦消散，應盡早活動。l4重癥者應注射破傷風類毒素，如何預防凍瘡l1、堅持體育鍛煉；l2、增強抗寒能力，常用冷水洗手、洗臉、洗腳；l3、冬季注意腳、手、耳朵等的保暖；l4、可涂些油脂；凍瘡的治療l1.體育鍛煉 輕柔指端或末梢皮膚至微熱，促進血液循環；l2.溫差水泡法 分別取一盆15度和一盆45度的水先在低溫水中泡5分

3、鐘，再在高溫水中泡5分鐘，每日3次，鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。l3、服、檫藥物法 凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素A 、C及礦物質的食入，也可在凍瘡好發部位檫辣椒酊、凍瘡膏。二、呼吸系統疾病l冬季常見呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流行性腦膜炎和腮腺炎等，主要通過空氣飛沫傳播，呼吸道疾病的預防三、循環系統疾病l寒冷可引起小血管痙攣和收縮，使血壓升高，心跳加快，血液粘滯度增高，心臟負荷加大，誘發心絞痛和心肌梗塞。心絞痛和心肌梗死的癥狀冬季預防心絞痛和心肌梗死冬季預防心絞痛和心肌梗死l有高血壓或冠心病的患者注意防寒保暖，降壓、降糖、降脂、溶栓擴血管和防心肌

4、缺氧的常規用藥要按時服用l定期查心電圖、血壓、血脂等檢查。l飲食上低鹽低脂，及時補充維生素及微量元素，忌煙酒、多吃綠色、黃色果蔬，增加相關韌性和彈性，冬季胃腸道疾病l人體受到寒冷刺激后胃腸易發生痙攣性收縮，供血減少，人體植物神經功能發生紊亂，胃腸蠕動的規律被擾亂，致胃病高發。l容易出現胃痛、腹飽悶感、噯氣、反酸、食欲下降等癥狀。嚴重的可誘發消化性潰瘍的發生或復發。冬季飲食原則l應該溫、軟、淡、素、鮮，最好能定時定量、少食多餐，從而達到防胃病的發生。l溫補性食物應適量如牛羊肉、火鍋等，易加重胃部負擔。四、冬季皮膚易瘙癢l輕則大腿內側、小腿前后、肩背部皮膚發癢，重則全身瘙癢。又稱為冬令皮炎。冬季皮

5、炎的病因l冬季天氣寒冷，氣候干燥，人體新陳代謝較緩慢，加之出汗少，不能滋養皮膚，致使皮膚干燥、粗糙，容易引起瘙癢。冬季皮膚病預防辦法l1.保持室內溫度和濕度l2飲食上少吃或不吃酸辣和刺激性食物。l3、控制洗澡的次數，不要用過熱的水燙洗皮膚，洗澡后圖上潤膚露。五、關于落枕的問題l冬季氣溫低，睡覺很沉，翻身相對較少，頸部彎曲的姿勢就容易長時間保持，再加上頸部易受寒，血管收縮引起血液不流通，次日出現頸部疼痛難受，這就是人們俗稱的“落枕。l”落枕的預防l1、睡前調整好枕頭的高低位置；l2、注意避風，切記睡在風口上；l3、特別冷的天，晚上可以用厚毛巾圍住頸部，保持頸部溫暖；l4、上班族工作中不要過久保持同一姿勢，應多活動；l5、多做些頭頸部的活動。其他冬季疾病l1、冷風“吹”出蕁麻疹l2、“寒性體質”手腳冰涼l3、冬季口角炎l4、冬季手足皸裂l