1、籃球人盯人防守體系的綜合運用第29卷第9期2009年9月湖北廣播電視大學journalofhubeitvuniversityvol.29,no.9septembe r.200957 158籃球人盯人防守體系的綜合運用王瑜埠(1.西北師范大學，廿肅蘭州730070;2. 酒泉職業技術學院，甘肅酒泉735000)內容提要籃球運動的不斷發展，防守越來越顯得重要，人盯人防守戰術是籃球運 動中各種防守戰術的基礎，要求防守隊員以防自己分工的對手為主，兼顧球，看準時機，大膽搶斷球,并利用 各種防守的基礎技術，密切配合，靈活機動地進行仲縮性防守，制約進攻隊戰術配合的一種防守戰術.關鍵詞籃球;戰術;人盯人;防守

2、屮圖分類號g8文獻標識碼a文章編號1008.7427(2009)09.0157.02隨著籃球運動的不斷發展,防守越來越顯得重要，防守是比賽中最重要的策略，防守支配著比賽的節奏，可謂真知灼見.縱觀世界籃球運動的形式，分析防守戰術體系.本文就人盯人防守的綜合運用從以下幾方而談談淺見.1人盯人防守體系設置的依據隨著籃球運動中的攻守對抗，相互爭奪日益強烈和籃球規則的不斷演變，當前的防守，無不以積極，頑強的作風，統一的集體，突然行動，造出磅礴的氣勢和凌歷的防御攻勢， 加強對進攻者的心理干擾和精神壓力，使對方產生疑懼，混 亂,進而主動控制住對方的進攻，迫使對方按照防守者的意 圖行動，而且現代的防守都在努力

3、發展并采用多種形式的戰 術打法，有針對性的依情度勢適時地變換內容，以戰術運用 的靈活多變，謀劃攻心，從策略上與部署上制約，打亂對方. 只有防守者在具有良好的體能條件，嫻熟，合理，準確 的防守技術及相互z間的協同配合下,才能不斷擴大在球場 上的防御面積，增強空間及地面的封，蓋，搶,奪球的能力. 從個人的行動及全隊的組織，都要強烈攻擊，破壞對方，造 成最大的失球程度.為了更有效的抑制和破壞對方有力的進 攻,使用單一形勢，固定時間，縮小防區，坐待時機等消極 刻板式的防守形勢，與時代的要求已不相適應，因而建立并 發展綜合使用防守方法,是當前防守戰術發展的必然趨勢. 釆用人盯人防守的戰術綜合運用,能較強

4、的體現出防守 戰術的攻擊性與機動性,它以防守持球人為主，緊緊盯住對 方在全場任何區域內的活動.因此采用此戰術利于提高個人 的防御能力,增強防御意識，加強個人防守的責任心我國 是亞洲國家，在對中無特殊高大，體壯的隊員只有采用人盯 人防守戰術力求在比賽中實現”層層設防，步步為營，爭奪 地面，而后制高”的策略原則，以達到延誤時間，破壞配合， 減少對方進攻次數，降低投籃準率性,最大限度地控制對方 的得分，才能體現”先不負而后求勝”的整體戰略戰術.2 人盯人防守體系綜合運用的特點般常見的盯人防守有緊逼盯人和機動盯人等,這兩種 防守主要就體現在”松，緊，逼”三個字上.簡耍地說就是 切斷對方（進攻者）隊員z

5、問的聯系，配合，有利于協防. 對遠離持球人防守要”松”，并給予假象，隨吋準備斷球或 協防;對鄰近持球人的人防守要”緊“.絕不允許對方在預 定的有利于進攻位置上隨意接到球同時，也要注意掩護和 收稿日期20090508作者系西北師范大學在讀研究生，酒泉職業技術學院講師. 換防;對持球人的防守要”逼”,并做攻擊防守的動作，迫 使對方運球，停球如停球時,應立即干擾其傳球與同伴進 行夾擊防守促使傳遞失課或五秒違例.只有充分做到”松，緊,逼的防守方法，才能充分體 現出人盯人防守方法的原則和規律，做到人球兼顧，隨吋改 變，調整位置，才能把對方控制在自己的有效防守區域內.3. 人盯人防守體系的運用方法攻防交替

6、與轉化是以”獲球權”作為標志，而轉化或交替的時間則是攻防雙方激烈爭奪的焦點因此由進攻轉入防 守的首要任務是”失球所在地立即進行防守”進攻的結束即 是防守開始,必須瞬間防守瞬間轉守是防守意識強的表現， 是個人與集體防守的先導，也是整個防守的首要關鍵環節. 但進攻成功時，即投籃命中時轉守此時，無論心理準 備方面還是神經過程轉化方面都出處于最佳狀態，所處的攻 守態勢相對而言也利于轉守，應該采用全場緊逼人盯人，攻 擊性防守或全場擴大盯人防守.但投籃沒中即籃板球被對方獲得或進攻時傳球被斷，這轉守是在人數不等，位置相近條件下轉化,應使轉守反應 快，動作協調,有效地制約攻方快攻，應直下籃下盯人防守. 但進攻

7、時由于在前場傳球出界或造成違例，當對方在后 場發邊線球時，除防止對方偷襲外，一般可退后進行防守. 在后場防守時造成犯規違例或是觸球出界，當進攻隊在前場 發邊線球時,防守者可依照發球的屬區進行防守，由進攻轉 入防守的程序:追防i攻擊與破壞一協防一頂擋搶籃板i搶 球后一傳反擊，做到”球失分不失”的原則.4. 人盯人防守體系綜合運用規律與要求人盯人防守不是被動的單純防御，而是從心理，思想， 作風上，無球一方對有球一方主動進行攻擊的積極行動對 待進攻隊員，尤其是對無球的進攻隊員，絲毫也不能放松警 惕性要以最大的堅持力，高度的精神集中,不斷了解對方 的意圖，時刻監視著和控制著進攻隊員的行動.人盯人防守

8、不應視為個人的單獨的防御行為，人盯人防守是五個人盯五 個人的基礎上，五個人還要防住構成威脅的任何一個將要得 分的特殊球員在防守中敢于大膽的取舍，人盯人防守最策 略的防守方法是不使進攻的隊員輕易的接到球，即使接到球 后，也不能是之直接進行投籃與過人，要針對對方的技術特 點及所處的位置,破壞或干擾對方的投籃動作習慣與節奏， 158湖北廣播電視大學第9期 對方進攻投籃出手后，防守并未結束要把防守后的頂，擋 人拼搶后場籃板球或是地面球作為衡量防守徹底性的標準, 不到后場籃板球，再優秀的防守,也會變得徒勞無功. 人盯人防守正確的行動，來源于皺銳觀察，判斷在防 守中，要善于觀察與思考，將持球的進攻隊員和自

9、己的防守 隊員置于視野范圍之內,隨著球和對方的移地，防守隊員要 做到”球動人動丁球動的方向是防守者移動的方向蔦經 常調節和變換位置，取得良好的視角,正確對待場上所發生 的情況與變化人盯人要采用平步面向對手的防守腳步動 作，以髓作軸，用兩腳的內側急速移動或蹬動，以加人防御 面積與對抗力量，充分制約對方的有效活動防守者要從心 理上敢于攻擊進攻者，失球后立即在退守中找人，并就地進 行防守比賽由攻轉守的過程是最困難的事情，因此隊員要 靈活轉換,要充分掌握捕捉時機，準備做好防屮有攻，攻屮 寓守的的手部和腳部動作，目的明確,行動敏捷擾亂對方的 進攻意圖和減少空手人接到球的機會.人盯人防守的不足之處就是容易

10、被對方造成各個擊破 的機會，因此要加強防守區域內的人員優勢要及時協防和補 防，尤其個人防守中要防止對方隊員在兩邊45.以下地區 接球避免邊線隊員持球突破和正面,異側的徒手隊員做縱 橫空切，正面的防守隊員要側防守，不回頭.對界側隊員要 注意防橫溜,搶在頭，防守邊線隊員橫要位時，使對方上下 移動，不讓屮間如屮問接到球應防底線，是對方向協方區 運球移動防守籃下隊員要始終站在對方的前面，注意對方 的身體與腳步的狀態，防吊球和橫動,迫使對方遠離籃下或 利用外線隊員球以保護.目前進攻人盯人防守最有效的方法就是身體的配合移 動屮不斷的使用掩護配合，尤其是縱掩護的發展與使用更具 有較大的威脅因此，防守對方的掩

11、護和主動破壞對方的掩 護是人叮人戰術防守配合的重要內容當防守隊員處于被掩 護部位或是有可能對方采用掩護時，要機敏地識別對方的意 圖與行動,內線或后面隊員要呼叫提醒防守的隊員要積極 用搶過，繞過，穿過的辦法，擺脫對方擋住的行動路線.也 可用交換定人的辦法，破壞對方的掩護但必須提醒，防守 采用換人時，以不是對方輕易的接球為原則因此交換盯人 是在一定條件下使用，不能逢擋就換這樣不易于了解對方 的特點，反而容易減弱人盯人的責任心對付后掩護要先搶 后換,換人的時間尤為重要，最好加以局部的多方,方能達 到破壞掩護進攻的目的.人盯人防守戰術是籃球運動中各種防守戰術的基礎，要 求防手隊員以防自己分工的對手為主

12、,兼顧球，看準時機， 大膽搶斷球，并可利用各種防守的基礎配合如:搶過，穿過， 關門，掩防，補防，夾擊等，隊員z間，密切配合,靈活機 動地進行伸縮性防守，制約進攻隊的戰術配合與隊的特長及 時彌補，防守漏洞,隨時爭取主動權的一種防守戰術.有效的防守，必須伴隨著強有力的進攻，如果不具有一定的進攻水平，再堅強的防守也是不能取得最后的勝利相反，掌握了較強的進攻能力，又會給防守創造良好的條件.俗話說:”勝不可一”也就是說不能把某一進攻與防守的作用看做是唯一的絕對的東西.人盯人防守有它的優點也有它的不利因素因此除了采用人盯人防守外，還應向其他多種形式的綜合防守方向發展.11韋內靈技,2003,4.【2】羅小

13、芹科技,1997,1.參考文獻i淺談區域聯防在籃球訓練和比賽中的運用j】.體育科胡紅提高籃球協防能力的教學與訓練j湖北體育3曾其令.籃球攻擊性防守的若干問題探討j.湖北體育科技，1999,1 4戴蘋蘋，汪啟興試論籃球防守在現代籃球運動中的重要性及其策略【】福建體育科技,2006,1.comprehensiveapplicationofmantomandefensesysteminbasketballvlng,u一hui【abstract】thecontinuousdevelopmentofbasketballdefensemoreandmoreimportant,whoisatactica1m

14、an'tomandefenseinbasketballbasedonavarietyofdefensivetacticsefensiverequireme ntsofthedivision oflabortopreventtheirmainrivals,takingintoaccounttheball,sawtheopportunitytoboldlyst ealstheball,andthebasisfortheuseofavarietyofdefensetechnology,closecoordination,flexibilityandscala bilitytodefense,andtacticalconstraintsoffensiveteamwithadefensivetactics.【keywords peo