1、舞龍運動進校園的實踐與思考摘要 國家大力倡導繼承和發揚中華優秀傳統文化， 要使舞龍運動 等傳統體育文化在繼承中發展， 在發展中創新，深入開展進校園活動， 以點帶面，不斷積累經驗， 同時逐步拓展，定能將優秀的傳統文化發 揚光大。關鍵詞 舞龍校園實踐與思考舞龍，是我國各地群眾喜聞樂見的一項傳統民間文娛體育活動。 不僅具有強身健體、觀賞娛樂等價值，同時在傳承民族文化、弘揚民 族精神、激發愛國熱情等方面也有極為重要的作用。在國家大力倡導繼承和發揚中華優秀傳統文化的今天， 體育傳統 文化理應被重新拾起，而且有必要從娃娃抓起， 積極開展進校園活動， 主動思考，大膽踐行。1. 各級領導的重視支持是舞龍運動進

2、校園基礎。 一項體育運動能否順利有序地得到正常開展， 很大程度上取決于 領導對這項運動的認識。學校本身就有體育教學目標、教學內容，作為學校領導，如果認 識不到位，他們肯定覺得這是負擔，至少是新增加的工作內容，都很 不愿意干。同理，如果當地主管體育的部門領導覺得這是民間傳統文 娛體育活動內容，進學校沒有多大價值這種想法必然導致舞龍運 動僅能在民間、 甚至是有限的民間流傳。 這對于一項傳統民間文娛運 動而言，無疑是莫大的傷害。因此，只要縣主要領導或分管領導，縣 體育局、教育局領導，學校和社區領導重視支持，舞龍運動進校園便 有了基礎。在這方面，通海縣六一小學就是典范。六一社區歷來有節 日舞龍的傳統，

3、 每逢春節等重大節日， 社區上的舞龍隊員就會自發地 前來同歡。隨著時間的推移，舞龍隊員年齡逐漸增大，如何避免“青 黃不接”，社區領導親自與學校領導會商，達成共識后，積極向縣教 育、體育主管部門和縣分管領導匯報，想法不謀而合。由此，舞龍運 動開始進入校園。2. 科學擬定計劃是舞龍運動扎根校園的前提。俗話說：“完美的計劃是成功的一半。 ”要使舞龍運動真正扎根校 園，確實離不開科學周密的計劃。2.1 目標選擇。首先，保護與傳承舞龍運動，弘揚民族精神。舞 龍運動作為中華民族優秀的傳統文化， 深受六一社區人民所喜愛， 六 一小學自然要讓舞龍運動進入學校， 進入體育課堂教學， 以此來弘揚 民族精神，保護并

4、傳承舞龍運動。其次，傳播優秀的民族文化。舞龍 文化可以反映人們對宗教信仰、民族文化、風俗習慣的認同，它既是 民間娛樂運動，也是體育運動，更是民族的文化。學校就是傳播優秀 文化的地方。第三，提高學生綜合素質。學校中，課堂里加入舞龍運 動教學，便給學校、學校體育課堂帶來趣味、帶來生機，讓學生體驗 到運動的快樂，從而更熱愛運動。同時，也有利于培養學生的團結協 作能力。2.2 制定計劃。根據目標，認真研讀舞龍運動教程 ，結合學生 年齡實際，以舞龍基本動作為主，注重游戲性和可觀賞性，將培養學 生對舞龍運動的興趣貫穿始終，科學制定訓練計劃。2.3 趣味訓練。訓練過程中，采取舞龍競技視頻欣賞，趣味性的 基本

5、動作要領訓練， 模擬性表演等形式讓學生在愉快中鍛煉身體， 掌 握技能，獲得表演成就感。同時，注重根據學生的訓練實際，酌情調 整訓練方案，讓學生隨時保持積極地情緒體驗。3. 精心組織訓練是舞龍運動進校園的核心。 精心組織訓練包括訓練前龍和隊員的挑選， 訓練量的適度安排和 訓練后的成果展示。3.1 標準的龍一般為 18 25歲的隊員，根據小學生的年齡特征， 要專門定制適合學生的小龍。隊員身體勻稱，心肺功能正常，有一定 的力量、耐力、韌性、靈活性。3.2適度安排訓練量。除去 1月、7月期末測試， 2月、8月寒暑 假外，每年安排訓練時間為 8 個月，其中三月：組織新隊員，加強新 隊員思想教育，培養艱苦

6、鍛煉的品質 ,觀看基本舞龍教學；四月：著 重加強舞龍動作技術的訓練； 五月：加強套路的訓練包括組合動作和 單個動作的技術配合； 六月：整套自選套路的強化訓練和鞏固； 九月： 全面加強身體素質和基本功的訓練，進行恢復性的體能訓練；十月： 整套動作的練習與加強，著重動作細節與步伐的訓練；十一月：套動 作的強化：單個動作，組合動作，造型的練習等為比賽做準備；十二 月：舞龍訓練成果展示。 訓練時間為兩段， 一段為體育課中適當穿插， 另一段為每周的社團活動時間。3.3 訓練后的成果展示。結合具體的訓練內容，根據學生的訓練 效果，每天安排一定時間以模擬表演的形式進行成果展示， 在此過程 中激勵學生的成功意

7、識，同時也吸引更多的同學對舞龍產生興趣。四、競技（表演）平臺是舞龍運動進校園的成果體現。 為了使學生長久保持對舞龍運動的興趣， 通過各種途徑搭建表演 平臺、競技平臺顯得尤為重要。4.1 借節慶日為舞龍隊搭建表演平臺。每年的六一兒童節，教師 節等重大節慶日，舉行舞龍隊表演，讓隊員們有機會在全校同學，甚 至全校師生、家長面前展示自己的運動成果，找到訓練的成就感，有 利于激發隊員對舞龍運動的持久興趣。4.2 積極為學生創造外出表演的機會。社區里，街道范圍內，縣 內，縣外只要有機會，都應該積極創造條件，讓舞龍隊員走出校 外，參與表演，成為觀眾眼中的佼佼者、 “舞龍小明星”。4.3 創造競技平臺，為學生

8、的成長增加“催化劑” 。學校要定期組 織班級之間、年級之間的舞龍運動競技，在此過程中，設立“最佳競 技獎”、“最佳表演獎”、“最佳協作獎”、“最佳文明獎”等獎項，讓不 同的學生獲得同樣的表彰。同時，讓學生與社區的大舞龍隊員們、與 其他地方的同齡隊友們同臺競技，體驗收獲，找出差距，不斷努力。五、創新與拓展是舞龍運動進校園的生命。 進入新時代，舞龍運動也應跟上新時代的步伐， 進行創新與拓展， 包括對舞龍器材的創新， 使舞龍運動更適合美、 新的運動需要和人們 對審美的追求； 對舞龍形式進行改革創新， 使舞龍運動朝著體育與藝 術相結合的方向發展； 對舞龍運動的年齡段和涵蓋面進行拓展， 使不同年齡層次的學生都得到學習和成長5.1 舞龍器材的創新。除了傳統用竹、木、紙、布扎成，持彩球 戲龍作舞外，我們可以嘗試用荷花制作適合女生的“荷花龍” ，以此 來表現女生獨特的肢體美、 運動美、思想美，加上音樂滲透文化意境。5.2 舞龍運動形式的創新。根據學生身體柔軟和速度快的特點， 適當增加“跑斜圈”、“原地螺旋形跳龍”等舞龍的難度和速度，使舞 龍的基本動作融合到位，形成美感。5.3 對舞龍的年齡段和涵蓋面進行拓展。舞龍運動在一所小學取 得一定成績，積累了一定經驗的基礎上，可以將龍進行輕便式創新， 用營養餐盒子制作簡單輕巧的龍，在幼兒園中進行適度訓練。同時， 豐富學生的體育和課余生活，將舞龍運動