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文檔簡介

1、襄陽樊城職教中心體育課教案 乒乓球第六課胡基偉課的內容：乒乓球技巧：反手攻球課的任務：通過本次乒乓球打球技巧課的學習，使學生了解打乒乓球反手攻球動作，并通過練習逐步掌握和應用。為學好乒乓球打下良好的基礎。一、開紿部分 3分鐘內容：體育委員整隊，檢查人數，向教師報告師生問好！ 宣布教學任務、檢查服裝、報數。 隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。教學組織：成二列橫隊。 組織：四列橫隊 要求：快、靜、齊二、準備部分 9分鐘內容：慢跑500米 徒手操 、擴胸運動 、振背運動 、體側運動 、肩繞環運動 、踢腿運動 、腹背運動 、膝關節運動 、踝腕關運動 、壓腿運動 、跳躍運動 、原地上挑加轉體組織：四列橫

2、隊（如下圖） 三、基本部分 25分鐘內容：乒乓球技巧：反手攻球導學：1、講解乒乓球技巧：反手攻球動作。 2、師范乒乓球技巧：反手攻球動作。 3、講解、師范隊形。 4、講解乒乓球技巧：1、正手攻球2、反手攻球動作。要領：攻球從大的動作結構來講，可分為正手和反手攻球兩大類。攻球是快速進攻最重要的一項技術，殺傷力強，是解決戰斗的關鍵技術。反手攻球動作要點(以右手為例)站位近臺右腳稍前，持拍手自然彎曲置于腹前偏左，重心偏于左腳。順來球線路向后引拍。當球從臺上彈起，持拍手由左后向右前上加速揮拍，前臂發力為主，手腕外轉，拍面前傾，重心移至右腳，左右胸前擊球上升時期的中上部。 攻球的重點難點是揮拍發力和正確

3、恰當的擊球點。自學：徒手模仿正、反手攻球動作，體會揮臂、腰部扭轉和重心轉換等動作要領。練習者站位近臺中偏右(左)，在右(左)角端線附近自拋自攻對方右(左)邊斜線。體會前臂內收發力和手腕內(外)旋及擊球點。群學：（1）兩人對練，一人自拋自攻，另一人用擋球回擊，互換練習。 （2）兩人對角，一人正(反)手攻球，一人推擋回擊，互換練習。（3）兩人對練，一人一點攻兩點，另一個兩點推擋一點，互換練習。（4） 兩人正(反)手對攻斜線。 兩人對攻中路直線。展示：1、通過和隊友和同學之間的比賽，展示自己的發球及打乒乓球的技術。2、也可通過和老師的比賽展示自己的動作技術。四、結束部分 3分鐘內容1、集合、整隊。放松體操1)手臂放松 2)腿部放松 3)跳躍放松。2、小結本課：表揚好的，指出不足的。3、收還體育器

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