1、一 、職業規劃的含義 v 職業規劃，是指個人職業規劃，是指個人發展與組織發展相結合，發展與組織發展相結合，對決定一個人職業生涯的對決定一個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總主客觀因素進行分析、總結和測定，確定一個人的結和測定，確定一個人的事業奮斗目標，并選擇實事業奮斗目標，并選擇實現這一事業目標地職業，現這一事業目標地職業，編制相應的工作、教育和編制相應的工作、教育和培訓的行動計劃，對每一培訓的行動計劃，對每一步驟的時間、順序和方向步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。做出合理的安排。 二、職業生涯規劃對于中職生的意義v 對中職生而言，由于他們在學校學對中職生而言，由于他們在學校學習的知識和技

2、能更具專業性，這就致使中習的知識和技能更具專業性，這就致使中職生在擇業時更具針對性和方向性，這既職生在擇業時更具針對性和方向性，這既是他們的優勢也是他們的劣勢。是他們的優勢也是他們的劣勢。v 他們通常掌握并熟練一項技術，這使他們通常掌握并熟練一項技術，這使他們在就業市場中能很準確地完成自身的他們在就業市場中能很準確地完成自身的定位，但他們的文化基礎、綜合素質及統定位，但他們的文化基礎、綜合素質及統籌能力較欠缺，這也必然導致了他們擇業籌能力較欠缺，這也必然導致了他們擇業范圍的縮小。范圍的縮小。v 所以，中職生在臨近畢業或開始職校所以，中職生在臨近畢業或開始職校學習時就要對自己未來的職業生涯有所設

3、學習時就要對自己未來的職業生涯有所設計和規劃，避免就業的盲目性，從而避免計和規劃，避免就業的盲目性，從而避免在職業生涯中進退兩難。在職業生涯中進退兩難。三、中職生求職現狀v1、職業規劃不明確，職業目標不清晰、職業規劃不明確，職業目標不清晰v 許多順利升學或就業的學生是因為他們許多順利升學或就業的學生是因為他們很早就對自己的未來有了較好的規劃，但這很早就對自己的未來有了較好的規劃，但這樣的學生不多，許多學生都不清楚自己適合樣的學生不多，許多學生都不清楚自己適合做什么，也不知自己想做什么，只是被動地做什么，也不知自己想做什么，只是被動地等待畢業時由學校推薦，這是中職生中普遍等待畢業時由學校推薦，這

4、是中職生中普遍存在的現象。存在的現象。三、中職生求職現狀v2、不了解企業需求，求職水平不高、不了解企業需求，求職水平不高 v 大部分中職生對企業需求的人才狀況不清楚，只大部分中職生對企業需求的人才狀況不清楚，只是臨近畢業時通過面試才有所了解。因此，在推薦就是臨近畢業時通過面試才有所了解。因此，在推薦就業時，普遍存在盲目性。業時，普遍存在盲目性。v 有的由學校推薦試用后不滿意，要求學校重新推有的由學校推薦試用后不滿意，要求學校重新推薦；有的經過多次推薦試用后，才對企業和社會的實薦；有的經過多次推薦試用后，才對企業和社會的實際狀況有了一定的認識；有的開始定的期望值很高，際狀況有了一定的認識；有的開

5、始定的期望值很高，到社會碰了多次釘子后，才學會重新評價自己，重新到社會碰了多次釘子后，才學會重新評價自己，重新定位。由于對企業狀況的不了解，導致中職畢業生工定位。由于對企業狀況的不了解，導致中職畢業生工作難找，盲目性較大。作難找，盲目性較大。三、中職生求職現狀v3、擇業的選擇目標較低，有待推動、擇業的選擇目標較低，有待推動v 中職學校學生的就業，從就業的目標層次上劃分，中職學校學生的就業，從就業的目標層次上劃分，可分為安置性就業、和諧性就業和創業性就業。可分為安置性就業、和諧性就業和創業性就業。v 目前，中職學校畢業生就業基本上屬于安置性就目前，中職學校畢業生就業基本上屬于安置性就業，大多數學

6、生臨近畢業時，基本上是以經濟收入為業，大多數學生臨近畢業時，基本上是以經濟收入為主要標準選擇就業單位，因此對職業的滿意程度比較主要標準選擇就業單位，因此對職業的滿意程度比較低。低。v 安置性就業能暫時解決學生畢業后的出路問題，安置性就業能暫時解決學生畢業后的出路問題，可緩解學校的推薦就業壓力，但安置性就業的結果會可緩解學校的推薦就業壓力，但安置性就業的結果會導致學生職業的不穩定和不安心。導致學生職業的不穩定和不安心。四、職業生涯規劃緊迫性v1、缺乏職業生涯規劃設計意識、缺乏職業生涯規劃設計意識v 中職學生認識到就業形勢的嚴重性和復中職學生認識到就業形勢的嚴重性和復雜性，對就業的困難也有一定的心

7、理準備。但雜性，對就業的困難也有一定的心理準備。但是，他們缺乏對自己職業發展方向的清楚認識是，他們缺乏對自己職業發展方向的清楚認識和明確的職業規劃，對自己缺乏足夠的認識，和明確的職業規劃，對自己缺乏足夠的認識，對將來從事什么工作缺乏清醒的估計。對將來從事什么工作缺乏清醒的估計。v 他們常常不知如何面對職業選擇和參加他們常常不知如何面對職業選擇和參加招聘活動，在進行工作選擇時存在盲目心理和招聘活動，在進行工作選擇時存在盲目心理和僥幸心理，缺乏嚴肅性，在對待所承擔的工作僥幸心理，缺乏嚴肅性，在對待所承擔的工作方面明顯缺少責任。方面明顯缺少責任。四、職業生涯規劃緊迫性v2、跳槽現象嚴重、跳槽現象嚴重

8、v 許多中職學生存在許多中職學生存在“工作一年以后就跳工作一年以后就跳槽槽”的心態，不少中職畢業生甚至希望在同的心態，不少中職畢業生甚至希望在同一企業工作的時間最好是一企業工作的時間最好是3個月。個月。 這種畢業這種畢業生頻繁跳槽，而且時間周期越來越短的現象生頻繁跳槽，而且時間周期越來越短的現象值得關注。值得關注。v 究其原因，一是他們對參加工作充滿好究其原因，一是他們對參加工作充滿好奇和向往，在臨近畢業時急于找到一份工作，奇和向往，在臨近畢業時急于找到一份工作，而不考慮自己實際適合從事什么工作。二是而不考慮自己實際適合從事什么工作。二是單純從興趣出發看待工作，對工作抱有不切單純從興趣出發看待

9、工作，對工作抱有不切合實際的幻想，存在對實際工作的規范性、合實際的幻想，存在對實際工作的規范性、艱苦性要求在思想上認識不夠，心理上準備艱苦性要求在思想上認識不夠，心理上準備不足的問題。不足的問題。 五、中職學如何做好職業生涯規劃v 近年來，中職畢業生的高就業近年來，中職畢業生的高就業率一直是社會關注的熱點，但其就業率一直是社會關注的熱點，但其就業的穩定性、就業質量不高也是不爭的的穩定性、就業質量不高也是不爭的事實。究其原因，主要是中職生在專事實。究其原因，主要是中職生在專業選擇、就業定位和未來發展等方面業選擇、就業定位和未來發展等方面普遍存在著較大的盲目性，很多學生普遍存在著較大的盲目性，很多

10、學生對自己的未來職業缺少規劃，不知道對自己的未來職業缺少規劃，不知道將來該做什么，要做什么。將來該做什么，要做什么。v 由此可見，做好職業生涯規劃由此可見，做好職業生涯規劃是十分重要的。那么，中職畢業生該是十分重要的。那么，中職畢業生該如何做好自己的職業生涯規劃呢？應如何做好自己的職業生涯規劃呢？應該把握以下幾個方面的要點：該把握以下幾個方面的要點： 五、中職學如何做好職業生涯規劃v（一）（一） 全面了解自我。全面了解自我。 v 在職業生涯規劃的過程中，中職學在職業生涯規劃的過程中，中職學生應該從職業需要的角度去分析自我，生應該從職業需要的角度去分析自我，明確自己適合干什么，能干什么，只有明確

11、自己適合干什么，能干什么，只有在認識了自我個性、自身條件的情況下，在認識了自我個性、自身條件的情況下，才能對自己有一個準確的定位。才能對自己有一個準確的定位。v 就如個子矮的人不能成為杰出的跳就如個子矮的人不能成為杰出的跳高運動員，即使彈跳力好也于事無補，高運動員，即使彈跳力好也于事無補，而個子太高的人當舉重運動員一定會吃而個子太高的人當舉重運動員一定會吃虧。虧。 五、中職學如何做好職業生涯規劃v 在分析自我的過程中，既不可在分析自我的過程中，既不可高估自己，覺得自己有多么的了不高估自己，覺得自己有多么的了不起，又不能妄自菲薄，覺得自己樣起，又不能妄自菲薄，覺得自己樣樣都不如人。要客觀的認識自

12、身條樣都不如人。要客觀的認識自身條件，了解自己的優勢和不足，這樣件，了解自己的優勢和不足，這樣才能使自己理性地面對紛繁復雜的才能使自己理性地面對紛繁復雜的職場，規劃好自己的職業生涯。職場，規劃好自己的職業生涯。 五、中職學如何做好職業生涯規劃v 在了解自身條件的基礎上，中職生在了解自身條件的基礎上，中職生還應該了解自己所處的環境和變化的趨還應該了解自己所處的環境和變化的趨勢。勢。v 個人所處的家庭以及所生活的地區，個人所處的家庭以及所生活的地區，提供個人發展的機會是不同的。如，有提供個人發展的機會是不同的。如，有的學生家庭條件好，自己畢業后想繼續的學生家庭條件好，自己畢業后想繼續深造，他可以按

13、照自己想法去做。有的深造，他可以按照自己想法去做。有的學生家庭比較困難，可自己又想畢業后學生家庭比較困難，可自己又想畢業后繼續升學，繼續上學是不允許的了。那繼續升學，繼續上學是不允許的了。那么在規劃職業時，可以先選擇就業，后么在規劃職業時，可以先選擇就業，后再去學習，也可以一邊就業，一邊求學，再去學習，也可以一邊就業，一邊求學，完成自己繼續學習的愿望。完成自己繼續學習的愿望。v 總之，充分認識自己，對將來的職總之，充分認識自己，對將來的職業選擇和傾向起著至關重要的作用。業選擇和傾向起著至關重要的作用。 五、中職學如何做好職業生涯規劃v（二）確定職業目標。（二）確定職業目標。v 中職生在完成了認

14、識自我后，接下中職生在完成了認識自我后，接下來的任務就是給自己一個合理的定位來的任務就是給自己一個合理的定位確定職業目標。只有確定了職業目標，確定職業目標。只有確定了職業目標，你才能理性地去選擇職業。你才能理性地去選擇職業。v 當前中職生中存在著這樣一些心理，當前中職生中存在著這樣一些心理，他們認為找工作是學校和家長的事，覺他們認為找工作是學校和家長的事，覺得中職生找不到什么好工作，因而，學得中職生找不到什么好工作，因而，學校推薦的工作即使不滿意也只能接受。校推薦的工作即使不滿意也只能接受。在這種心態的支配下，職業目標怎能去在這種心態的支配下，職業目標怎能去確定呢？確定呢？ 五、中職學如何做好

15、職業生涯規劃v 那么怎樣確定自己的職業目標呢？職業目那么怎樣確定自己的職業目標呢？職業目標的確定，既不能定得太高，太高了，工作找不標的確定，既不能定得太高，太高了，工作找不到；也不能定得太低，太低，又覺得無法展現自到；也不能定得太低，太低，又覺得無法展現自己的能力。己的能力。 v 確定職業目標要看社會經濟發展的實際需確定職業目標要看社會經濟發展的實際需要，個人所處的就業環境，看這個職業對從業者要，個人所處的就業環境，看這個職業對從業者素質的要求。因此，中職生要知道國家經濟發展素質的要求。因此，中職生要知道國家經濟發展的大趨勢，了解本地區的經濟特色和未來發展趨的大趨勢，了解本地區的經濟特色和未來

16、發展趨勢，盡可能利用區域的經濟發展機遇，了解市場勢，盡可能利用區域的經濟發展機遇，了解市場需要什么人才、當地有什么資源可以利用、哪些需要什么人才、當地有什么資源可以利用、哪些人際關系資源有助于實現職業理想等，必須做好人際關系資源有助于實現職業理想等，必須做好準備，待機而動。準備，待機而動。v 只有只有“知己知己”全面了解自我，全面了解自我，“知知彼彼”了解就業環境和職業需求，才能選擇目了解就業環境和職業需求，才能選擇目標，確定目標。標，確定目標。 五、中職學如何做好職業生涯規劃v（三）規劃發展目標。（三）規劃發展目標。 v 職業理想既應該有遠期的目標，也應該職業理想既應該有遠期的目標，也應該有

17、近期的具體目標。列寧說過：有近期的具體目標。列寧說過：“要向大的要向大的目標走去，就得從小的目標開始。目標走去，就得從小的目標開始。”遠期的遠期的目標，不可能一揮而就，需要努力攀登一個目標，不可能一揮而就，需要努力攀登一個個的階梯，才能到達理想的頂峰。因此，職個的階梯，才能到達理想的頂峰。因此，職業生涯規劃中要有一個個具體的階段目標。業生涯規劃中要有一個個具體的階段目標。v 對于中職生來說，除了科學合理地規劃對于中職生來說，除了科學合理地規劃職業生涯發展的遠期目標外，更應該關注階職業生涯發展的遠期目標外，更應該關注階段性目標。古人說：段性目標。古人說：“千里之行，始于足千里之行，始于足下下”，

18、只有從具體的一個個階段目標出發，只有從具體的一個個階段目標出發，才能一步一個腳印地前進。因此，制定階段才能一步一個腳印地前進。因此，制定階段目標時需要注意以下幾點：目標時需要注意以下幾點： 五、中職學如何做好職業生涯規劃v1、目標必須是、目標必須是“跳一跳跳一跳”才能獲才能獲得得 v “跳一跳跳一跳”，即必須為之付出努力、，即必須為之付出努力、必須為之拼搏，不是輕而易舉能達到的。必須為之拼搏，不是輕而易舉能達到的。v 中職生在制定階段目標時，不能把中職生在制定階段目標時，不能把目標定得太高，太高了，經過努力拼搏目標定得太高，太高了，經過努力拼搏完成不了，就會有挫敗感，容易產生悲完成不了，就會有

19、挫敗感，容易產生悲觀情緒，失去信心，從而放棄目標。階觀情緒，失去信心，從而放棄目標。階段目標也不能定得太低，太低了，目標段目標也不能定得太低，太低了，目標是容易達到，可太容易得到的東西就不是容易達到，可太容易得到的東西就不會珍惜，也不知道珍惜。因此，中職生會珍惜，也不知道珍惜。因此，中職生在制定階段目標時，要從在制定階段目標時，要從“跳一跳跳一跳”就就能達到目標開始。能達到目標開始。 五、中職學如何做好職業生涯規劃v2、目標要切合實際。、目標要切合實際。v 階段目標通過努力能達到，可望又可及，階段目標通過努力能達到，可望又可及，不能脫離自身條件，不能脫離社會現實。天不能脫離自身條件，不能脫離社

20、會現實。天上的彩虹很美，如果讓我們把它摘下來，這上的彩虹很美，如果讓我們把它摘下來，這是不可能實現的。制定階段目標，不能把某是不可能實現的。制定階段目標，不能把某種不切實際的欲望當作要付諸行動的目標。種不切實際的欲望當作要付諸行動的目標。否則，這樣的目標必定指向失敗。否則，這樣的目標必定指向失敗。v 中職生在制定階段目標時，要根據階段中職生在制定階段目標時，要根據階段目標對職業能力、思想品質、日常行為習慣目標對職業能力、思想品質、日常行為習慣等方面的要求，制定與自身興趣、性格、能等方面的要求，制定與自身興趣、性格、能力等個性特點相匹配的目標。脫離自身條件，力等個性特點相匹配的目標。脫離自身條件

21、，脫離社會現實的目標是不可能達到的。脫離社會現實的目標是不可能達到的。 五、中職學如何做好職業生涯規劃v3、目標要具體、明確。、目標要具體、明確。 v 階段目標要十分具體，不僅要表明需階段目標要十分具體，不僅要表明需完成的任務、所能達到的狀態，還要列出完成的任務、所能達到的狀態，還要列出措施，并保證措施明確、得當、有可操作措施，并保證措施明確、得當、有可操作性，切忌空洞、不著邊際。性，切忌空洞、不著邊際。v 中職生在制定階段目標時，要有比較中職生在制定階段目標時，要有比較明確的時限，或者明確的時限，或者3-5年，或者年，或者1-2年，如年，如果沒有具體明確的要求，就等于沒有目標。果沒有具體明確

22、的要求，就等于沒有目標。只有具體、明確并有時限的目標才具有行只有具體、明確并有時限的目標才具有行動指導，才會有激勵的價值。動指導，才會有激勵的價值。 v 階段目標是實現職業理想的重要保證，階段目標是實現職業理想的重要保證，而各階段目標之間的關系應該是階梯形的，而各階段目標之間的關系應該是階梯形的，前一個目標是后一個目標的基礎，后一個前一個目標是后一個目標的基礎，后一個目標是前一個目標的方向，所有的階段目目標是前一個目標的方向，所有的階段目標都指向遠期目標。標都指向遠期目標。 五、中職學如何做好職業生涯規劃v（四）不斷調整目標。（四）不斷調整目標。 v 要使職業生涯規劃行之有效，就要使職業生涯規

23、劃行之有效，就應該對職業生涯規劃的具體內容和計劃應該對職業生涯規劃的具體內容和計劃的實施情況進行定期檢查，及時發現各的實施情況進行定期檢查，及時發現各種情況的變化，不斷地進行自我反省，種情況的變化，不斷地進行自我反省，從而修正職業生涯目標，改進職業生涯從而修正職業生涯目標，改進職業生涯策略，更好地實現自己的職業理想。策略，更好地實現自己的職業理想。v 中職生要實現自己的職業理想，中職生要實現自己的職業理想，在進行職業生涯規劃時，必須與時俱進，在進行職業生涯規劃時，必須與時俱進，在不斷學習提高的同時，還要根據職業在不斷學習提高的同時，還要根據職業發展的動態，適當調整職業發展方向。發展的動態，適當

24、調整職業發展方向。三百六十行，行行出狀元，只要有科學三百六十行，行行出狀元，只要有科學合理、合身的職業生涯規劃，相信中職合理、合身的職業生涯規劃，相信中職生也一定能獲得成功。生也一定能獲得成功。 附件：實例 v一一 、分析自身條件、分析自身條件v 首先，要通過科學認知的方法和手段，對自己的首先，要通過科學認知的方法和手段，對自己的職業興趣、氣質、性格、能力等進行全面認識，清楚職業興趣、氣質、性格、能力等進行全面認識，清楚自己的優勢與特劣勢不足。避免設計中的盲目性、崗自己的優勢與特劣勢不足。避免設計中的盲目性、崗位性等特點。位性等特點。v 要對該職業所在的行業現狀和發展前景有比較深要對該職業所在

25、的行業現狀和發展前景有比較深入的了解，比如人才供給情況，平均工資狀況、行業入的了解，比如人才供給情況，平均工資狀況、行業的非正式團體規范等的非正式團體規范等;還要了解職業所需要的特殊能還要了解職業所需要的特殊能力。我喜歡做什么？我適合做什么力。我喜歡做什么？我適合做什么?我擅長做什么？我擅長做什么？我能做什么？我能做什么？v 最后經過以上因素的綜合分析和權衡，來初步確最后經過以上因素的綜合分析和權衡，來初步確定我們的職業定位和發展方向，并在就業過程中，按定我們的職業定位和發展方向，并在就業過程中，按照自己的職業規劃有意識的去尋找。照自己的職業規劃有意識的去尋找。v 我今年我今年18歲，是以個活

26、潑開朗得男孩，歲，是以個活潑開朗得男孩，我善于交往，好動，不管什么事都要去試一試，我善于交往，好動，不管什么事都要去試一試，但缺少組織能力。所以在學校要特別注意培養但缺少組織能力。所以在學校要特別注意培養這方面得能力，我加入學生會鍛煉自己，在班這方面得能力，我加入學生會鍛煉自己，在班上當了班長，這樣可以鍛煉自己得管理能力和上當了班長，這樣可以鍛煉自己得管理能力和人際交往能力以及自我主見。人際交往能力以及自我主見。v 我喜歡聽音樂，看電影，打籃球。我總我喜歡聽音樂，看電影，打籃球。我總是在這種生活中陶醉自己。保持每天都有一個是在這種生活中陶醉自己。保持每天都有一個好心情去面對每一個未知的挑戰。我

27、也喜歡讀好心情去面對每一個未知的挑戰。我也喜歡讀一些課外書來充實自己的生活，彌補自己的文一些課外書來充實自己的生活，彌補自己的文采，使自己更上一層樓。采，使自己更上一層樓。v二、設立職業生涯目標二、設立職業生涯目標v 職業生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心。職業生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心。俗話說：俗話說：“志不立，天下無可立只事。志不立，天下無可立只事。”一個人事一個人事業的成敗，很大程度上取決于有無正確適當的目標。業的成敗，很大程度上取決于有無正確適當的目標。v 沒有目標如同行駛在大海上的孤舟，四野茫茫，沒有目標如同行駛在大海上的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不知自己去何方。只有樹立

28、了目標，才沒有方向，不知自己去何方。只有樹立了目標，才能明確奮斗的方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避能明確奮斗的方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。開險礁暗石，走向成功。v 目標的設定，是在繼職業選擇、職業生涯路線目標的設定，是在繼職業選擇、職業生涯路線選擇后，對人生目標做出的抉擇。其抉擇是以自己選擇后，對人生目標做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能，最優性格，最大興趣，最有力的環境的最佳才能，最優性格，最大興趣，最有力的環境等信息為依據。通常目標分為短期目標，中期目標，等信息為依據。通常目標分為短期目標，中期目標，長期目標和人生目標。長期目標和人生目標。v短期目標（短期目標（

29、2010年年9月至月至2010年年6月）：月）：找份合適的工作，盡可能的多考些證書，找份合適的工作，盡可能的多考些證書，爭取拿到畢業證書和職業資格證書及榮爭取拿到畢業證書和職業資格證書及榮譽證書。譽證書。v中期目標（中期目標（2012年年9月至月至2017年年9月）：月）：用五年時間成為企業優秀的項目經理，用五年時間成為企業優秀的項目經理，并通過相關的職業資格認證，在并通過相關的職業資格認證，在2015年年再自己能開一家比較好的公司。再自己能開一家比較好的公司。v長期目標（長期目標（2017年年9月至月至2027年年9月）：月）：做一個一專多能的人才。做一個一專多能的人才。v三、規劃的實施發展

30、及措施三、規劃的實施發展及措施v1、通過專業的學習、培訓，來熟悉工作環境，給、通過專業的學習、培訓，來熟悉工作環境，給自己在這方面的工作打下良好的基礎，便于日后發自己在這方面的工作打下良好的基礎，便于日后發展，大膽工作，敢于創新。展，大膽工作，敢于創新。v2、在工作中難免犯錯誤，所以要坦誠面對自己的、在工作中難免犯錯誤，所以要坦誠面對自己的錯誤和弱點，珍惜時間，提高工作效率。在工作中錯誤和弱點，珍惜時間，提高工作效率。在工作中充分發揮自己的作用，使自己成為公司中不可缺少充分發揮自己的作用，使自己成為公司中不可缺少的一員。的一員。v3、主動迎接工作中的挑戰，以最佳的精神狀態投、主動迎接工作中的挑

31、戰，以最佳的精神狀態投入工作，工作自覺，勤于思考，辦事認真、利落、入工作，工作自覺，勤于思考，辦事認真、利落、勤奮。工作要比別人做的更出色。勤奮。工作要比別人做的更出色。v4、與領導和同事之間打好層層關系，虛心向同事、與領導和同事之間打好層層關系，虛心向同事請教各種自己陌生的事情，并且要與自己的客戶請教各種自己陌生的事情，并且要與自己的客戶加強溝通。主要做好職業生涯的基礎工作，為日加強溝通。主要做好職業生涯的基礎工作，為日后個人發展創造機遇。后個人發展創造機遇。v5、對于婚姻家庭方面從業三年后考慮，有緣份則、對于婚姻家庭方面從業三年后考慮，有緣份則可順其自然，決不強求！可順其自然，決不強求！v