1、現階段我校高三級學生的學習和心理狀態及輔導根據近期在高三級學生的心理咨詢中了解以及歷年來的經驗總結到，現階段我校高三級學生的學習及心理狀態主要存在以下幾個普遍現象，列舉如下：l對報考信息了解較少，對于報考，不知道要從哪些方面考慮，大學和專業哪個更重要等等。l睡眠不好，力不從心，身心疲憊，甚至對學習產生厭倦和抵觸，開始時制訂的良好計劃也半途而廢，復習了這么長時間，不但沒進步，反而退步。學習效率低，對于復習和考試有點麻木，跟著感覺走，缺乏動力。l懷疑自己，缺乏自信。l近幾次大考時間安排得太接近，復習時間不夠，發揮不出水平，考試時很麻木，這種狀態下考出來的成績能否為報志愿作參考，感到對自己的實力難以

2、估計。l因近期一兩次大考發揮不好而低估自己，失去信心和動力；或者幾次大考成績不穩定，難以估計自己的水平。l在學習上，有些同學只是知識的容器，被動地跟著老師的復習走，自己缺乏一套復習計劃，或者沒有時間實行自己的計劃，被老師束縛著。l個別同學感到在備考中老師對自己沒有實際幫助，單靠自己去搏，又不知如何復起，到目前為止，幾次大考后，暴露了很多問題，感覺到有很多知識漏洞要補。這些同學一般是基礎較差，平時學習缺乏主動性，對老師過于依賴，對老師期望過高，當自己成績沒有進步時，就會對老師感到失望。針對我校現階段學生的學習和心理狀態，要加強必要的學習指導和心理輔導，簡單建議如下：1、強化成就動機，激發內驅力（

3、內部動機）。鼓勵學生要有夢想（屬成就動機）通過努力學習，考取理想大學而實現自己的價值。在學習上以獲取知識，解決問題為目標使學生感到知識學習是人成長的一種需要（不僅僅是為了高考），學生一旦建立了這種觀點，在學習中就會有持續的動力，不會因為一二次考試的挫折而產生焦慮情緒。以挑戰自我，超越自我為目標強化自己與自己比較，激發內部動力。（對于高考競爭，學生肯定需要通過橫向比較來確定自己在競爭對手中的位置，但橫向比較太多太強，缺乏縱向比較，會導致壓力過大而缺乏動力，所以在成績排名的同時，教師要強調學生自己與自己比，比出進步，比出動力。）2、重新定位，強化目標。 目前，經過幾次大考后，有部分學生的夢想與其本

4、人的實際水平存在差異，實際水平有可能超出或低于夢想，所以需要根據學生本人的平時成績、幾次大考情況以及潛在的后勁去再次客觀地估計自己，重新定位，并強化自己的奮斗目標。 例如：當目標確定后，建議學生用筆寫下來，貼在顯著的地方，經常反復在心中想象達到目標后的情形，經常的想象，將深深印在學生的潛意識中，潛意識會對心理產生作用，自動成為一項計劃或藍圖，而產生達到目標所需的持續能力和體力。此外，目標確定后還要付諸行動，因此每天一定要有具體的行動，如果每天能達到當天的目標，學生的內心就會更踏實、更自信、更加努力地完成下一個目標，形成良性循環。3、培養學生自主性、能動性地學習。 高三一年絕大部分時間，學生在老

5、師的指導下對所學過的知識進行歸納整理。在這過程中，我們常發現有一批同學會脫穎而出。這部分同學在復習過程中比較刻苦，對所掌握的知識能夠融會貫通，將其結構化、網絡化，形成對該學科的系統的深刻理解。實現知識由量變到質變，從而在成績上實現飛躍。 但也有一批同學只是知識的容器，被動地跟著老師的復習走，沒有自已的一套計劃，或沒時間實行自己的那套計劃，不能自主地復習，難以實現知識上由量變到質變，越學越亂，心理越不踏實，成績難有進展，甚至后退。所以，班主任和各科老師在學習指導過程中，要抓住這種規律，有意無意地進行一些積極的暗示。例如：教師對全班同學說：“進入高三后有些同學的學習成績有了（將有）大的飛躍，有些同學在知識的認識上已經（將）超越老師。”等等。這種暗示，一方面使學生掙脫了束縛，即弟子不如師；另一方面使同學產生學習成績要實現飛躍的愿望，這對促進學生要實現或盡快實現知識從量變到質變的演化是有幫助的。 同時，老師對如何梳理知識、如何主動學習、實現知識飛躍的技巧再作一些學習方法指導，這些對培養學生復習自主性、能動性是大有幫助的。 經過這一階段后，我們會發現又有一些同學體驗到艱苦奮斗成功后的甘甜，從而進一步充滿信心，努力學習，產生良性循環。香港有位心理學家講過，參加高考的學生要減輕焦慮和煩躁，很重要的要做到心里踏實，要心里踏實