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1、健康問卷此表目的是為了讓我們更了解您的身體狀況，以便使您的訓(xùn)練更安全，有效。此表內(nèi)容只由您的私人教練掌握，我們會(huì)維護(hù)您的隱私權(quán)，絕不泄露此表內(nèi)容。姓名性別出生年月曰會(huì)員卡號(hào)電話家庭住址緊急聯(lián)系人電話關(guān)系如果您有下列疾病請(qǐng)?jiān)诤竺娈嫻矗焊哐獕嚎谪氀谔悄虿】谛募」Ｈ谀懡Y(jié)石口風(fēng)濕病口肺炎口 營(yíng)養(yǎng)不良口 闌尾炎口 癌癥口白血病口癲癇口偏頭痛口支氣管炎口心絞痛口關(guān)節(jié)炎口坐骨神經(jīng)痛口 消化不良口 肝炎口神經(jīng)衰弱口 心臟病口 頸椎病口 椎間盤突出口您是否患有其他疾病？ 您現(xiàn)在是否在服用任何藥物？ 您的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉是否有過損傷？ 最近您的體重是否有大幅度的變化？在 時(shí)間內(nèi)，增加/減少公斤/KG您吸煙嗎？

2、是/否 一天支您喝酒嗎？是/否 多長(zhǎng)時(shí)間一次？ 您平均每晚睡眠幾個(gè)小時(shí)？ 小時(shí)睡眠質(zhì)量如何？不好/一般/很好您覺得您的整體壓力程度如何？很大/ 一般/很輕松您覺得您整體健康狀況如何？不好/一般/很好您曾參加過何種體育鍛煉？ 您喜歡每周進(jìn)行幾次，每次多長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉？ 您喜歡一天中的哪個(gè)時(shí)間段進(jìn)行鍛煉？ 飲食：您早餐通常吃什么？ 您午餐通常吃什么？ 您晚餐通常吃什么？ 您平時(shí)吃什么零食？ 您是否服用任何運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品 您是否正在使用任何飲食計(jì)劃？ 您的健身目的是：塑身口 提高心肺功能口 充實(shí)生活口 減脂口 改善心態(tài)、調(diào)節(jié)精神口結(jié)識(shí)朋友口 增強(qiáng)肌肉力量口改善飲食狀況口 提高柔韌性口 康復(fù)調(diào)理口 專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)口 改善體能口 其他口會(huì)員簽字/日期教練簽字/日期體能評(píng)估表體測(cè)一體測(cè)二體測(cè)三日期基本信息身高cm體重kg血壓mm/hg靜態(tài)心率次/min身 體 圍 度 測(cè) 量cm胸圍cm /呼吸差吸：呼：吸：呼：吸：呼：臂圍cm放松/緊張左右左右左右腰圍cm臀圍cm大腿圍cm左：右：左：右：左：右：小腿圍cm左：右：左：右：左：右：皮 脂 厚 度mm背部mm上臂后側(cè)mm腹部mm腰部mm大腿前側(cè)mm合計(jì)脂肪含量%心肺功能（好、中、差）肌肉

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