1、1、起筆折法彈、挑、點、帶、轉漢字毛筆書法筆畫書寫規律一、點和組合點的書寫規律（一）楷書的五個基本點斜點一一反捺的濃縮豎點一一垂露豎的濃縮左點一一右短豎的濃縮撇點短斜撇的濃縮提點提的濃縮這些點是這五個對應筆畫的縮寫一一去中間行筆，接兩頭起筆和收筆。（二）組合點的用法及寫法1兩點水：用作左偏旁。上為斜點，下為提點。這個部首一般用在字之左，故右邊沿要垂直對齊。以 避免提點過長占用右偏旁的空間。2、三點水：用作左偏旁。在兩點水之間再加一個斜點，這個點應靠近第一點并呈斜對齊，便于提點收筆延伸到它留下的空白區，以保證右邊沿垂直對齊，道理同上。3、相向點：用作字頭。左為斜點，右為撇點。為保證下邊沿整齊，故

2、撇點起筆要高于斜點。4、順三點：用作字頭。在相向點中間插入一個斜點，分布原理與三點水相同，是為保證下邊沿整齊。5、相背點：用作字底。左為撇點，右為斜點，起筆平齊，是為保證上邊沿整齊。6、隔三點：用作字頭。在相向點中間插入一個豎點，筆順是先中間，后兩邊。7、四點底：用作字底。按對稱輻射分布原理寫，左邊兩點為左點，右邊兩點為斜點， 中間兩點要稍小而垂，兩邊兩點應稍長而斜，上邊沿要整齊。8、向心四點：用在字的兩邊。左為兩點水，右為撇點和斜點。右下部斜點稍大。、折和鉤的書寫規律此種方法即還原法，特別適合寫豎折、撇折以及豎提，就是將折筆看成兩個線類筆畫的連接，如橫折 可看成橫和豎的連接（豎折可看成豎和橫

3、的連接、撇折可看成撇和橫的連接，即上筆的收筆步驟接著下筆的 起筆步驟），橫折即可寫成橫的收筆（保留“彈”和“挑”，去掉“折”和“轉”）接著豎的起筆（“點、 帶、轉”），豎折、撇折可以此類推（見圖3-6）o要想使折筆具有康有為所說“凝整沉著”的效果，還須注意折筆角度要在直角以內。2、三角形法一一彈、挑、折、折、轉這種方法的尖鍵是后三步折、折、轉鉤出三角形的輪廓，再調整筆鋒運筆。特別適合 寫橫折、橫鉤、豎鉤，也特別適合初學者使用。（見圖3 7）。3、折鉤的書寫規律折鉤（橫鉤、豎提、豎鉤）的書寫規律與折的三角形法基本相同，都可按“彈、挑、折、折、轉”五個 步驟書寫，不過豎鉤應按“彈、折、折、轉”四個

4、步驟書寫更合理，因為如果豎鉤也寫出同豎提一樣的“腳后 跟”，其效果必然難看而且拖沓累贅。豎提更適合用彈、挑、點、帶、轉法書寫。（見圖3- 8）。4、弧鉤的書寫規律一一彈、弧、折、轉弧鉤（斜鉤、臥鉤、豎彎鉤、豎左彎鉤）的寫法同折鉤略有不 同，如用三角形法書寫，鉤的背部多出一個拐角，因而特別難看，所以要用“弧”代替折鉤的“挑、折”兩 步，這樣，寫出的弧鉤才有美感。弧鉤的書寫規律可以用“彈、弧、折、轉”四字概括（見圖 3- 9） o附：折鉤類筆畫寫法要點圖表三、起筆、行、收筆規律筆畫是構成漢字的基本元素。要想寫好字，首先就要寫好筆畫。就象蓋房子要講究材料的質量一樣， 偷工減料蓋起來的房子必然是“豆腐

5、渣”工程，寫字的道理也是如此，那種不認真練習筆畫就直接寫字的學 法是不符合毛筆楷書學習規律的。王羲之說：“一一點失所，若美人之病一目；一畫失節，如壯士之折一 肱。”充分說明了筆畫質量與字的整體美的尖系。漢字的基本筆畫共有四十余個，可分為點（斜點、豎點、左點、撇點、提點）、線（長橫、短橫、左尖 橫、懸針豎、垂露豎、短豎、長斜撇、短斜撇、短平撇、豎彎撇、豎撇、斜捺、平捺、反捺、提）、折（橫 折、豎折、撇折）、鉤（橫鉤、豎提、豎鉤、斜鉤、臥鉤、豎彎鉤、豎左彎鉤）及復合筆畫（共10個，名字 略）五大類，每一類筆畫的寫法都是有規律可循的，這些規律掌握起來并不難，以下就是我在學習和教學毛 筆楷書過程中總結

6、的規律。1、起筆規律：點、帶、轉適用于一拓直下起筆法，之所以教這種寫法是方便學生以后學習行書（見圖3一 1 ） 點：任何筆畫都由點起。筆桿垂直，以斜勢（45）（缺省為這個角度，具體到不同風格楷體可作相 應調整）下筆由輕到重寫出前尖后圓的杏仁點。要求下筆要輕，角度要斜，根據筆畫的粗細寫出點的長短， 不可一味拉長以免給下一步帶來麻煩。帶：是為了寫出起筆輪廓，也便于轉筆。以橫為例，杏仁點寫完后，毛筆按筆畫運筆方向（橫向右、豎 向下、撇向左下、捺向右下、提向右上）側鋒帶筆形成平形四邊形塊面，這樣做既寫出了起筆的輪廓，又便于 筆鋒在其中不露痕跡地換向，保證下一步的中鋒運筆。注意：帶時毛筆不要提起，把點的

7、頭和尾蓋住（以看不 見點的頭尾為準），寫出三條直邊兩個方角。轉：是為了調整筆鋒指向以達到中鋒運筆要求。平形四邊形塊面形成后，筆鋒不須提起，接著就是靠大 拇指和食指逆時針轉動筆桿（橫、提為逆時針轉動，豎、撇為順時針轉動，捺因為下筆方向同點一致，故 不須轉動），帶動筆鋒作逆時針調鋒，使原來的筆鋒指向由向左前變成向左，這時向右運筆才是橫的中鋒行 筆。注意：轉筆時毛筆不要提起，直接用拇指和食指轉動筆桿帶動筆鋒在紙上轉動，像蹺蹺板一樣，讓接觸 紙面的筆尖和筆跟部同時向筆畫中心移動，直到筆鋒狀態符合中鋒要求為止。以上只是以橫為例說明起筆點、帶、轉的規律，其它筆畫起筆可類推。至于橫、豎、撇、提、捺五個最基本

8、筆畫的起筆點、帶、轉的相同和不同之處，請看表和（圖3-2）。2、行筆規律：中鋒鋪毫起筆三步完成后，緊接著中鋒鋪毫行筆，在行筆過程中，要始終保持筆鋒指向 與運筆方向正好相反，同時要求筆鋒始終保持在筆畫的中央，隨著手腕的運動，筆桿可以倒向筆鋒所指方 向（不能往運筆方向也不能往筆畫兩邊倒，否則會造成拖鋒或偏鋒），筆桿傾倒幅度越大，筆鋒與紙面的摩擦 力越大，筆毫克服阻力前進，寫出的筆畫自然就有力度美（見圖3- 3 ）。3、收筆規律行筆結束后，接下來就要收筆，收筆有兩種方法：（1 ）藏鋒收筆：彈、挑、折、轉中鋒行筆到末尾，收筆第一步是筆鋒反彈提起（越是彈性小的筆或按筆幅度大的情況，越要反彈提 起），因為

9、象橫、垂露豎或短豎以及反捺的收筆需要較輕的筆觸才能圓滿完成收筆。所以反彈提起是圓滿收筆的尖鍵一步。這里我用一個“彈”字概括反彈提起這一步。第二步“挑”概括的是筆鋒上挑（對橫而言）或筆鋒左挑（對豎而言），這一步的目的是同第三步 “折”配合形成棱角，以強調筆畫的造型效果。注意：挑時要用一分筆輕挑，不可用很重的筆觸。第三步“折”概括的是筆鋒在“挑”之后折筆（方向與起筆點的方向保持平行）向右下形成方角，與 下一步圓轉形成的圓弧收筆構成方圓對比。注意：這一步依然要用一分筆輕折。第四步“轉”概括的是圓轉回收，完成“折”后，手腕帶動毛筆，使筆鋒輕松一轉，從下方輕輕收回， 整個筆畫到此圓滿結束。垂露豎、短豎、

10、反捺都可以此法收筆（見圖3-4）。（2）露鋒收筆：彈、傾、踢露鋒收筆是要寫出筆鋒。與藏鋒收筆相同的是第一步也需要反彈提起（此步也稱“彈”），不過這種反彈提起是反復且連續進行，運筆一次比一次輕，直到寫出筆鋒為止。伴隨著反復多次反 彈提起，為使筆毫能漸漸收攏，筆桿必須向筆鋒所指方向傾斜，（此步謂“傾”），最后一步筆尖快速從紙 面踢出，形成筆鋒（此步謂“踢”）。基本筆畫中如懸針豎、撇、捺、提及鉤的收筆全用此法。需要注意的 是：要想收出漂亮的筆鋒，起筆時轉筆就要到位，只有轉筆到位，才能在收鋒時將筆鋒寫到筆畫的中心線上， 從而產生美的外觀（見圖3- 5 ）。附：基本筆畫寫法要點示意圖表四、筆畫接筆規律一

11、）相接法1、實接法：一筆畫起筆或收筆被另一筆畫所掩蓋。這一方法像木匠接樺頭一樣，要把兩根木頭接得嚴 絲合縫，牢固無比，做成的家具才結實耐用。2、虛接法：一筆畫起筆或收筆的筆鋒與另一筆畫相搭。寫出來的效果有空靈之感。這一方法為相接法 中的重點技巧，因為絕大多數習字者都不善于運用此法來表達書法的較高層次的美。掌握這一方法必須要掌 握筆畫的尖鋒輕起和露鋒收筆兩種技巧。3、相交法：兩筆畫相互穿插交叉。這一方法較為簡單。不需專門練習。（二）相離法兩筆畫相互分離，但筆斷意連。很多人只注意筆斷，忽視了意連。殊不知沒有意連的筆斷是一盤散沙， 寫出的字沒有凝聚力，缺乏整體感。這一方法需要在書寫時做到意在筆先，一

12、氣呵成，切忌邊寫邊想，猶豫 遲疑。五、粗細平衡規律（一）密細疏粗。筆畫多的字為了能寫在格子正中且不擁擠，就要將筆畫寫細些；相反，筆畫少的字雖 然很容易寫在格子正中，但如果也寫細就會有寒儉之感，所以要寫粗。（二）長細短粗。初學者寫字遇到長短筆畫時總是忽略這一規律。不是長短一樣粗細，就是短細長粗， 這樣寫不符合視覺平衡原理，長筆畫相對于短筆畫來說，其視覺張力大，即它比短筆畫顯眼，只有將其寫得比 短筆畫細，才能讓短筆畫也較顯眼，從而取得視覺平衡。（三）橫細豎粗。這可用建筑學中的道理來解釋，橫相當于房梁，豎相當于頂梁柱。如果頂梁柱細了， 而房梁很粗，會給人以不安穩的感覺，只有將頂梁柱加粗，房梁變細，才

13、有安穩的感覺。（四）左細右粗。這是對字的左右兩邊都是豎而言的，因為這樣寫符合人們的審美心理習慣。六、重畫變異規律（一）重橫變異規律：一字中有兩個或兩個以上的橫時，要寫出起筆的平斜點、收筆的俯仰及長短粗細之變化；（二）重捺變異規律：一字中有兩個或兩個以上的捺時，除主筆寫成斜捺外，其余皆寫成反捺，因為 這樣寫才能突出主題筆畫，使整個字主次分明。古人講的“字無兩捺”就是這個道理。（三）重折變異規律：一筆畫或一個字中如有兩個或兩個以上的折時，應寫出方圓之變化，這樣才能破 除單調，剛柔相濟。如橫折折撇、橫折折鉤、豎折折鉤以及“馬”之類的字。（四）重鉤變異規律：一字中有兩個或兩個以上的鉤時（相同方向的鉤）

14、，要寫出鉤的藏露、大小之變化；七、主筆優先規律很多初學者為什么在寫楷書時，把字寫得四平八穩，老氣橫秋？因為不懂得這一重要 規律，所以寫楷時猶如布算。要想把楷書寫得有生氣，耐人尋味，掌握這個規律是主要途徑。主筆即字中的主題筆畫，一個字只有一個主題筆畫，其他筆畫皆為從屬筆畫。從屬筆 畫應讓位于主筆， 不可喧賓奪主、搶占空間，只能烘云托月，以突出主筆。相對從屬筆畫而言，主筆占的空間要大一些。所以寫 主筆時應張揚放開，寫從筆時應抑制收縮。這就是主筆優先規律。基本筆畫中作主筆的有長橫、懸針豎、斜 捺、橫鉤、豎鉤、斜鉤、橫折鉤、橫折斜鉤、豎彎鉤、豎折折鉤等。以長橫為主筆的組合長橫作地載長橫作腰橫八、斜捺作

15、主筆的組合規律（一）斜捺與撇的相接組合：以“大”為典型字的系列1、撇要用豎彎撇，不可寫成長斜撇或豎撇，否則難以表現捺主撇從的尖系；2、捺上橫不能寫成很平的長橫，一般是寫成短橫，如歐體字；在顏柳中可寫成長橫，但要斜一一左低右高，不能寫平；而且要寫在方格的偏左位置而非正中；3、撇捺是實接尖系，不是虛接尖系。實際在寫時是交叉尖系，即捺起筆在撇之左，橫之中，由于橫掩蓋 了捺的起筆，所以看起來像實接矢系。二）斜捺與撇的交叉組合：以“義”為典型字的系列1撇彎捺直。為突出主筆捺，撇應寫彎，捺應稍直。忌撇直捺直或撇直捺彎。2撇短捺長。為突出主筆捺，撇應寫短，捺應寫長。忌撇長捺短。3交點偏左。為突出主筆捺，讓出捺的足夠空間，撇捺的交叉點不要放在格子正中，而應偏左，具體 方法是寫撇時起筆略向左移。所以“文”“父”“丈”等字的撇起筆都應偏左，而不是與捺起筆對稱。（三）撇捺對稱組合。以“木”為字根的組合系列1、撇捺對稱并非長度相等（實際是撇短捺長，目的為突出主筆捺），而是指收筆高度相等。2、為突出主筆捺，字中間的豎鉤不應