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文檔簡介

1、精品文檔痛并快樂著一年前，空手道這項運動對我來說既陌生又遙遠。然而， 一年后的今天我作為校空手道隊的一員， 在這個暑假， 留下來進行空手道賽前集訓，在這短短的 30 天，我深深體會到了汗流浹背、心力交瘁這兩個詞的真正含義。這 30 天，太陽似乎不怎么心疼在道館中大汗淋漓的我們，每天都是太陽高照。 由于道館的設計問題， 道館內的氣溫足足高于外面好幾度， 可是我們依然要在這樣的環境下訓練， 沒有空調， 更是沒有電扇， 只有一把扇子來止住不停往下流的汗水， 剛開始， 這一切似乎都顯得不能忍受， 當汗水將我的整件衣服浸濕時，當我發現全身上下已經沒有一個角落可以擦汗時，我真的有種想要放棄的感覺，多渴望能

2、夠馬上擺脫這件濕嗒嗒的衣服。 是的， 只要我鼓起勇氣向教練說我不練了， 我要回家， 那么， 我就可以擺脫這一切， 這聽起來似乎是多么簡單的一件事，可是， 現實與想法總是隔了天涯海角的距離， 在不斷的努力說服自己之后， 我開始一次又一次的默默承受， 漸漸的我開始學會了適應這一切。 直到幾天之后， 一切都變得那么的理所當然。于是，我適應了這個炎熱的夏天下高強度的訓練。拉韌帶是我最痛苦和最無助的時候。柔韌性對于空手道來說是那么的重要，可是， 這方面我卻有很大的不足。 每次到了拉韌帶的時間， 教練就用腿頂著我的腰， 左右兩側各有一個學姐拉著我的兩條腿向外扯， 讓我動彈不得， 只能隨著教練的力氣兩腿向外

3、分離，瞬間有種腿被撕裂的感覺，尤其是在倒數10 秒時，全身疼得發抖，迸沁著冷汗。在這個無助時候，我能做的就是自我安慰，不斷的告訴自己，我不能因為這個被打敗，別人能做到，我也一樣可以，再疼都有結束的時候。痛并快樂著， 對我而言， 這項運動帶來的吸引力和樂趣更多地來自于我們這個小團體的快樂氛圍。在這個特殊的暑假，我們一起互相鼓勵，一起進步，一起流汗。在對打練習時，雖然我們強調每拳點到為止，但難免有失誤的地方，再加上我們是新隊員， 因此常常會被隊友打的嘴角流血， 或者哪里起了淤青。 甚至直接在訓練場地被打到嘔吐， 或者是流鼻血的也不在少數。 但我們從來不會因為這個而生氣， 更不會計較到底是誰把自己打

4、傷， 相反的是安慰對方， 試著去撫慰對方愧疚的心里。試想在平日里，要能夠不生氣也很難做到。在這樣一個團隊中，在這樣的磨練中， 讓我逐漸學會了寬容。 就像雨果說的那樣： 世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。寬容，讓我的心靈獲得自由， 獲得解放， 更是讓我收獲了一份友誼。 我們隊友之間在一起流過汗，流過淚，在這短短的 30 天里，一起相依相偎，這份情誼不僅僅是友誼這么簡單。我很開心，訓練的 30 天成就了一個不一樣的自己。其實，每個人都應該以開放的心態去接受原來不敢想的事物， 去經歷某種似乎和原來的自己格格不入的生活， 去認識一些不同領域的不同的人。 只有如此， 才能在現在的自己中看到另一個自己，這樣，才是一個真正的自我。3歡迎

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