1、大姨媽前防止水腫的方法是什么我們很多女性在月經來的前段時間都會有一定的癥狀告訴我們 月經就要來了，讓我們做好一定的預防準備工作。今天為大家推薦預 防經期前水腫的方法。通常月經前水腫是不需要治療的， 到了月經期會自愈，所以當出 現月經前水腫的時候不要太過于驚慌，首先要從心理上保持好的狀 態，飲食要清淡，如果實在嚴重，難受，那在醫生的指導下服用利尿 藥，但是只要消退之后就要馬上停止服用。1、蘿卜豆腐要用沸水把豆腐燙片刻，再弄成薄片，把白蘿卜洗干凈切成絲， 加上淀粉煽炒，如果加水煮爛，加入調料即可。具有化痰利尿的效果。2、赤豆鯽魚把鯽魚去鱗鯉內臟后用黃酒浸泡片刻，再把洗干凈的赤小豆放入 鍋內，先用大

2、火把水煮沸，再用小火煮至六成熟，把鯽魚、蔥姜片放 入，能利尿消腫哦。3、枸杞鯉魚湯需要準備鯉魚一條、杜仲和枸杞各 15克、干姜適量。除鯉魚外，其他的要用布包好，一起放在沙鍋內，加水，煮一小 時就可以喝湯吃肉了為什么月經前幾天會浮腫月經前浮腫的病因尚未完全明了，估計與周期性的性激素水平失調有關，其中雌激素的異常分泌是主要因素。月經來潮前體內雌性激素分泌異常，淋巴系統出現功能性障礙， 水分和毒素排泄困難，導致血管擴張，使水分自血管滲出并滯留于組 織內。止匕外，催乳素的產生過多，也起了一定的促進作用。一旦月經來 潮，激素和催乳素的分泌銳減，體內過多水分便迅速排出，尿量明顯 增多，浮腫及其它癥狀也就逐

3、漸消失。月經前浮腫的表現月經前浮腫是一種內分泌失調綜合癥的表現。約有25%的育齡婦女于經前10-14天可出現此表現，其中以20-30 歲的青年婦女尤為突出。月經前浮腫有什么表現 ？浮腫的部位和程度 因人而異，但以上眼臉最為明顯。上眼臉腫脹發亮，嚴重時外觀像“蠶 寶寶”。面部浮腫者有繃緊感，手指浮腫時有腫脹感，影響靈活性。腳的浮腫使人感到穿鞋緊腳，癥狀嚴重時，手按壓足背和踝部皮膚時 可出現凹陷。止匕外，還可伴有尿量減少、體重增加、煩躁不安、失眠 頭痛、懶散疲乏等癥狀。經期浮腫吃什么食物好1.黃瓜黃瓜中90%以上的成分都是水，營養價值并不怎么高，但在黃 瓜皮中卻含有一種叫異施皮背的物質， 它有著很

4、好的利尿作用。可以 說從古代以來，我國就有著用黃瓜來治療膀胱炎和急性腎炎的先例。在吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃， 如果連著瓜蒂、藤蔓一起干 燥后煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注 意，由于黃瓜性寒，因此對于一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。2 .土豆土豆有著“長在土里的蘋果”的稱號，在土豆中含有著極為豐富 的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀， 不僅能幫助身體排出因 食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多余水分。為了能夠讓人體充分的吸收土豆中的鉀， 不管是烤還是蒸土豆的 時候最好不要去皮，如果用土豆燉菜的話不妨連湯一塊喝掉。 但如果 是炒土豆的話，最好不要切得過碎，同時也不要長時間泡在水里，以 免導致鉀元素的流失。3 .紅豆在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角 昔物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉 部、腳部浮腫，有很好的改善之效。豆沙并不能幫助你消除浮腫，因為做豆沙餡是留下煮熟爛的紅豆，而皂角昔已經隨著倒掉的湯水流失了。 要想消浮腫熬紅豆湯是首 選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。猜您感興趣：1.月經在卵泡期、排卵期、黃體期怎么調理4 .月經形成的