1、精品資料1 、牛奶美白準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。2 、蘆薈美白準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、 1/4 雞蛋清、 2 3 克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周 1 2 次。3 、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是

2、暗瘡皮膚， 能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約 15 分鐘洗去。建議每星期做1-2 次4、蔬菜美白將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 c ，對于美白非常有效。5 、醋蛋液美白取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入 500 毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。6 . 蜂蜜蛋白膜新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用

3、干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。7 、中醫美白材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。用法：洗臉：加適量的水，即可。敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4 顆的蛋白，適量調敷于全臉（當然眼及嘴不可敷） ，待干后再清水洗凈即可。一星期12次（不要太多次，皮膚會受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。8 、白芷美白材料：白芷6 克；蛋黃 1 個；蜂蜜 1 大匙；小黃瓜汁1 小匙；橄欖油 3 小匙。做法： 1

4、、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。9 、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。10 、臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約 5 分鐘。4、然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。9 、珍珠粉美白功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。做法：取 3 勺珍珠粉，一顆碾碎的維e ，然后，用純凈水調成糊狀。敷面， 20 分鐘后，用純凈水洗干凈即可。10 、鮮果美白功效：美白，補水，很適合夏季使用。做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個每個人體都有自己的生物鐘， 同時， 每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表。

5、 美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。晚 11 點至凌晨 5 點： 這是細胞生長和修復最旺盛之際， 細胞分裂的速度要比平時快8 倍左右，因而肌膚對護膚品的吸收力特強。 這時若使用富含營養物質的滋潤晚霜， 會使保養效果發揮至最佳。早上 6 、 7 點：腎上腺皮質素的分泌自凌晨4 點開始加強，至此時已達高峰期，它抑制人休的蛋白合成，再生作用變緩，細胞的再生活動此時降至最低點。而由于水分積聚于細胞內，淋巴循環緩慢， 一些人這時會有眼皮腫脹的情形。 早晨的保養要應付一天中皮膚所承受的壓力， 如灰塵、日曬等，所以要選擇保護性強的日霜，比如防曬、保濕、滋養多效合一的日霜。對于晨起眼

6、睛浮腫的人，可用能增強眼部循環、分解積于眼部的毒素和收緊眼袋的眼霜。上午 8 至 12 點：肌膚的機能運作臻至高峰，組織抵抗力最強， 皮脂腺的分泌最為活躍， 由于 皮膚此時承受力好，故可做面部、身體脫毛、除斑脫痣及去除粉刺丘疹等美容項目。下午 1 點至 3 點：血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸力特別弱。 這時若想使肌膚看來有生氣， 可額外用些精華素、 保濕霜、緊膚面膜等。下午 4 點至 8 點：隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺于此時十分躍， 能充分吸收營養， 肌膚對美容品的吸收力開始增強， 這段時間最適宜上班女郎到美

7、容院作保養。 還可根據愛好進行健身配合， 如健身操、 蒸氣浴、 三溫暖澡等， 來加強皮膚對美容品的吸收。晚上 8 點至 11 點：此時最易出現過敏反應，微血管抵抗力最弱，血壓下降，人體易水腫，流血及發炎，故不適宜做美容護理。（注：對女性的生理周期來說 ,例假結束后的七天,這時候不管是做面膜,還是身體進補,都是黃金時段 ,如果想要改善皮膚暗沉,或是想要補水美白的 mm, 這幾天抓緊做面膜 ,效果是最好的）. 在敷面膜前要把臉徹底清洗干凈。2. 用溫水讓毛孔打開，讓皮脂和污垢輕易排出，從而有效地讓面膜養分被更多吸收。3. 在涂面膜前輕柔去除角質，能讓新生角質細胞得到修護，即刻煥發光彩。4. 洗凈臉

8、后，要趁皮膚濕潤時敷面膜。干性皮膚在貼面膜前，應當用些柔膚水。5. 待面膜敷上臉后，禁止皺眉、大笑，且盡量避免大聲說話。讓自己在一個放松的環境下，靜靜呵護肌膚。6. 不推薦早上或者中午敷面膜，因為晚上才是修護皮膚的最佳時機。7. 切忌邊敷面膜邊睡覺，以免時間太久，讓干掉的面膜吸收肌膚水分。8. 最好在洗完熱水澡，毛孔得到充分擴張時敷面膜。有利于營養的充分吸收。面膜可以每天使用嗎？“天天吃燕窩，晚晚敷面膜”美妙的夢想！補品雖好，頓頓吃卻會流鼻血清潔面膜每天使用會造成引起肌膚敏感， 甚至紅腫， 令尚未成熟的角質失去抵御外來侵害的能力； 滋潤面膜則容易引起暗瘡； 最安全的是補水面膜，可以在干燥的季節

9、里每天使用。敷面膜的最佳時間是晚上！ 這是整日里最放松的時候， 也是肌膚修護自已的時候。 臨睡前為皮膚來一個面膜大餐最是滋補。party 之前也是面膜派上用場的絕佳時機。明星們對此最有發言權。每次都以最佳狀態現身聚光燈下的beyonce 說：“我會乖乖地聽化妝師的話，上妝前先做面膜護理，就不會那么容易脫妝了！”在最短的時間內，讓肌膚得到全面的更新，這也是面膜被稱為“ 法寶“的原因。 party敷面膜的時間是否越長越好？“使用時間越長效果越好”最嚴重的誤區。時間“超支”，會導致肌膚失水、失養。除了遵照說明書，你可以根據不同的面膜做一個大概的估算：1. 水分含量適中的，大約 15 分種就卸掉，以免

10、面膜干后反從肌膚中吸收水分。2. 水分含量高的，可以多用一會，但最多 30 分鐘就要卸掉。3. 深層清潔、去死皮的面膜對干性、敏感性皮膚來說更需要縮短敷用時間。手邊沒有面膜時，可以用面霜代替嗎？可以選用較滋潤的或者補水功能好的面霜。 先按摩一下面部， 增加肌膚的活性， 再用滋潤面霜， 如 estee lauder 的彈性緊實活顏柔膚晚霜，或是 clinique 的水嫩保濕潤膚霜讓補水成分把水分迅速泵進細胞，強力補水“請敷厚厚一層”真的有必要嗎？面對說明書上煞有介事的提示，由不得心里犯嘀咕其實，當你將厚厚的面膜敷在臉部，阻隔了肌膚與空氣的接觸時，肌膚的溫度就會上升，以促進血液循環，使滲入的養分在

11、細胞間更好地擴散開來。肌 膚表面那些無法蒸發的水分則會留存在表皮層，讓水分飽滿的皮膚光滑緊繃。溫熱還會使角質軟化，毛細孔擴張，讓堆積在里面的汗垢乘機排除，這就是為什么面膜需要厚抹的原因。先潔面，還是先敷面膜？當然是先潔面。用溫熱的水讓毛孔打開，排出皮脂和污垢，面膜營養成分就更容易被吸收。面膜與化妝水的先后順序也有講究：特干性皮膚或氣候干燥時，可以先拍柔膚水；清潔面膜用后需要 清洗，應敷在爽膚水、柔膚水之前；滋潤面膜則應用在爽膚水、柔膚水之后；棉布型面膜用在爽膚之后、 潤膚之前，用后通常無須清洗；但有的面膜里美容液含量較高，浮在皮膚表面不能完全吸收。因此感覺不 清爽時，可以用化妝棉按壓、擦拭一下。敷面前先輕柔地去角質，會令新生角質細胞獲得修護，即刻煥發光彩女性美的黃金時期在女性的整個人生旅途中，身體的各部分都有其獨特的黃金時期 ，在不同的年齡階段，則分別顯示出最佳和最美的狀態。o纖纖玉手的最美麗時期，是介于 15歲一一35歲之間。不過，小心護理，盡量少讓雙手在陽光下暴 曬，能較