1、201*年羽毛球課總結時間周三上午第四節教師楊亞琴羽毛球課總結這個學期的羽毛球課即將結束，感覺時間過得真快，我十分懷戀我的大學羽毛球課，因為它帶給了我無限的樂趣，同時也讓我交了好多像我一樣熱愛羽毛球的人，更多的是讓我學會了很多以前不知道的羽毛球規則和技巧，如發網前球，發高遠球，擊高遠球等。我們的課在標準的場地上進行，這是我第一次接觸室內的標準場地，每次上課時我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機會學習到更多的知識，以便于提高自身羽毛球的技能。每節課前，老師邊講話的時候我們就做準備活動，這是必不可少的，老師說這樣才能好好地保護自己。熱身運動主要是做一些伸展操，活動一下肩關節、腰背、手腕及膝關節

2、和踝關節等，之后就開始正式羽毛球上課內容先看老師示范動作，然后按老師要求練習。第一次課上老師強調的是如何正確握拍和移步，這是基礎中的基礎，接下的幾次課老師教我們接網前球，發網前球，接高遠球，發高遠球等基本動作以及羽毛球的比賽規則，老師總是給我們細心講解動作要領，可以更好地幫助理解羽毛球這項運動。每個動作都有很多需要特別注意的地方，比如發網前球要上體微前傾，身體重心在前腳，用手臂屈肘，反手握拍，拍頭向下，拍面在身體左側腰下，球體對準拍面，擊球時，前臂帶動手腕，超前推送。所以每個動作都需要用心練習才能掌握。課下回去后我又上網查了一些動作要領及視頻，細細體會再找機會練習羽毛球課教給我的不僅僅只有這些

3、，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時常在學習和生活中給予了我很多的動力，每次想放棄時，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。從羽毛球中我還學習到了，比賽最重要的不是結果，而是過程；比賽最重要的不在于輸贏，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。擴展閱讀201*-201*羽毛球興趣小組教學工作總結201*201*年羽毛球興趣小組訓練工作總結田自偉在過去的一年里，我學到了不少新知識，也成長了不少。現就羽毛球訓練工作總結如下一、端正

4、思想努力鉆研本人在工作過程中明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地工作。羽毛球訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體能消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。無論是陰天下雨早上都堅持。二、嚴格訓練嚴格要求嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動員技能的最好方法。我認為首先是讓隊員明確嚴格訓練的目的，更要使學生知道堅持練習的重要性和必要性。訓練后多與學生溝通，聽取反饋意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的，因此我的每個動作，都要做到規范，做一個好榜樣。嚴格地說要建立嚴格的訓練常規。要求學生做到的，教師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。三、狠抓

5、體能和技戰術羽毛球是一項集體力、爆發力、速度、靈敏性、協調性于一身的運動項目。對運動員素質要求相當高，所以在訓練過程中要嚴格要求運動員做好每一項動作，多做一些手臂和手腕靈活性和力量練習。對每一個技術戰術的練習都要嚴格要求練習次數和質量。帶運動員多出去打一些比賽，和不同的對手多多交流，多吸取經驗。四、存在的問題雖然我在努力完善自己，但目前自身還是存在問題的，歸納有幾點。存在不足與今后打算1自身的業務素質還需要進一步提高，不斷更新，世界瞬息變化。2教學方法也需要不斷更新，我將抽出更多的時間來學習提升自己。不管怎樣，我都會做好下個階段工作的準備工作，及配合好單位領導，同時把我們自身建設成為一只最優秀的團隊。同時我也會努力堅持下去，不斷學習，改掉自己身上的不足，取得更大的進步，我相信通過我們的努力