1、淺析跆拳道運動中的禮儀教育（二）引 言跆拳道英文TEAKWONDO它起源于朝鮮半島，是一項即能強身健體又能防身自衛的傳統搏擊術，也是一項新興的集倫理、健身、競技、娛樂為一體的現代體育運動，更是一項以“拳”“腿”為形，以“道”為神的高尚武道運動。以禮始、以禮終是跆拳道武士精神的中心思想，在跆拳道教學與訓練中始終把禮節儀式作為入門的必修課。跆拳道的禮儀有內外兩種表現形式：一種是外在的表現形式，即以行禮的方式來體現出來的，包括對國旗、教練、家長、學長等，另外一種是內在的表現形式，是發自內心的一種表現形式，表現出了人的自身修養。從字面上來解釋跆拳道：“跆”字意為像臺風一樣猛烈的、強勁有力的、跳踢的腳。

2、“拳”字意為拳頭，用來作戰的武器。“道”是指人生的正確道路方法，在這里寓意使用手腳的方法和原理，是技術動作方法和精神的修煉。隨著跆拳道運動在我國迅速發展，跆拳道運動與社會時代的發展也有了密不可分的關系，跆拳道禮儀與我國傳統武術道德相似，練習者可以不斷從中吸取營養和智慧，形成一種道德思想觀念，跆拳道禮儀不但具有廣泛的適應性，還具備了內外兼修的作用，通過跆拳道禮儀的不斷修煉，可以完善其身體的秩序，調節身體機能達到內心與外物渾然一體，肉體為崇高的跆拳道精神所支配。將跆拳道運動的禮儀教育滲透到修煉者的德育教育中，對提高修煉者的思想品德和自身修養及培養積極向上的人格有著十分積極的促進作用。一、跆拳道禮儀

3、解析（一）跆拳道禮節儀式的內涵禮儀廉恥、忍耐克已、百折不屈、臨戰不退，這是跆拳道的根本宗旨，也是跆拳道的精神所在。其中“禮儀”是跆拳道修煉者的一個重要的學習內容。是練習者從內心深處洋溢出的自然表現在人的行為上的高尚的有價值的舉動，跆拳道練習者在學習技術訓練之前，首先要學習的是跆拳道的禮儀知識，只有懂得了跆拳道的禮儀知識，才可以練好跆拳道，從而達到最高境界。跆拳道禮儀的學習對于一個跆拳道練習者非常重要：謙虛和正確的言語，忍讓和友好的態度，虛心和好學的作風，是跆拳道練習者應當遵循的重要禮儀。在練習跆拳道的過程中，要嚴格遵守法制和道德規范，要有愛國家、愛民族的思想，要有為正義和扶助弱者的忘我犧牲精神

4、，要在尊重前輩、尊重他人、遵守規則的前提下磨練技術，跆拳道極力提倡培養練習者具有高尚的道德品質，磨練成剛強不屈的意志，健全和完美的風度。（二）跆拳道禮節儀式的規范和運用場合1、鞠躬禮的規范和運用鞠躬禮的規范：面向對方直體站立，兩腳并攏，兩手握拳貼于雙腿兩側，上體前屈30度、頭部前屈45度鞠躬敬禮，目視地面，禮畢后上體還原成直立姿勢。跆拳道鞠躬禮的適用場合有:進入或退出場地（道館）時向道館敬禮、向教練敬禮;練習時練習者進入場地時，首先向老師敬禮；練習前雙方應相互敬禮；練習后再次相互敬禮。比賽開始前運動員依照主裁判“立正”的口令，在各自的位置相對立正站好，再依“敬禮”的口令，相互敬以禮表示尊重;比

5、賽結束時，運動員在各自的位置相對站立運動員依主裁判“立正”、“敬禮”的口令，相互敬禮以表示尊重;在比賽中受到裁判處罰，也要行跆拳道禮以表示服從裁判的判決;比賽結束后向對方敬跆拳道鞠躬禮，以表示尊重和感謝。2、跆拳道國旗禮規范與適用場合跆拳道國旗禮的規范：面向國旗直體站立，兩腳并攏，左手握拳貼于左腿側，右手握拳放在左胸心臟部位，上體前屈30度、頭部前屈45度鞠躬敬禮，目視地面，禮畢后上體還原成直立姿勢。跆拳道國旗禮的適用場合有在進道館或訓練館后，首先要面向國旗敬跆拳道國旗禮;在出道館前或訓練后，要面向國旗敬跆拳道國旗禮以表示對祖國的熱愛，對國旗的尊重。3、跆拳道站姿禮節規范與適用場合跆拳道站立姿

6、勢的規范有:立正兩腳并立，腳尖和腳跟靠攏，兩眼平視前方，身體直立，下巴微收，雙臂下垂，兩手掌手心向里緊貼于大腿兩側。稍息兩腳分開與肩同寬，腳尖正對前方雙手握拳交叉放于腰后，挺胸收腹，兩眼平視前方。立正站立適用于排隊;稍息站立適用與排隊、站立聽教練講解動作、站立觀摩等場合。4、跆拳道坐姿禮節規范與適用場合跆拳道坐姿的規范：盤腿坐下，腳尖后繃，雙手握拳，拳心向下置于膝關節上，注意挺胸直腰，坐下與起立時不得以手撐地。跆拳道坐姿禮節適用于訓練、聽教練講解、坐下觀摩等場合。5、跆拳道跪姿禮節規范與適用場合跆拳道跪姿禮節規范：雙膝并攏跪地，腳背繃直，上身直立，挺胸直腰，目視前方。跆拳道跪姿禮節用于訓練、聽

7、教練講解等場合。6、跆拳道握手禮節規范與適用場合跆拳道握手禮節規范：面向對方直體站立，兩腳并攏，右手掌伸直伸出，左手掌心向下放于右手肘尖，同時敬跆拳道鞠躬禮。跆拳道握手禮節用于見面時握手、裁判員換崗等場合，以培養隊友間的團隊精神和相互尊重的良好的情感。7、跆拳道遞接物品的禮節規范與適用場合跆拳道遞接物品的禮節規范：立正站立，雙手掌心向上、向前伸出遞接物品，同時敬跆拳道鞠躬禮，禮畢還原。跆拳道遞接物品的禮節用于領獎或訓練中交換拿腳靶時行此禮。“禮義廉恥、忍耐克已、百折不屈”是跆拳道的宗旨。一個跆拳道武士，他的言行舉止體現著他本人的道德修養和人格品行，而跆拳道的訓練實質就是對一個人的磨練和道德品質的完善。通過訓練能培養學員自重、自強、自信、自立、互助、向上、團隊協作，使練習者在磨練中培養出理想的人，讓每位學員在跆拳道的訓練和學習過程中達到一種謙虛、忍讓、克已、恭敬、純樸、坦誠、誠信、服從的人格素養，使每位學員在跆拳道的訓練和學習過程中，自覺不自覺的潛移默化中，學會尊重別人的同時也學會了尊重自己，從而達到跆拳