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教 案 年級： 高二年級 班級：第 周 次課 上課時間 2011 年 3 月 教師：肖加選教師內容耐久跑（終點跑）課時任務耐久跑練習是增強心肺功能和耐力素質的有效手段。培養學生不怕困難和吃苦耐勞的精神，應采取多種教學形式，調動學生的積極性。部分時間教學內容和組織教法運動量時間次數強度準備部分基本部分10301、 體育委員整隊，清點人數。并向教師報告。2、師生問好，宣布本課的教學內容和目標，3.徒手操組織：成四列橫隊集合，如圖示一：要求：精神飽滿，注意力集中。終點跑是臨近終點的一段加速跑，進入最后的直道時要竭盡全力進行沖刺跑，什么時候開始加速跑，要根據跑的距離，個人水平和戰術決定。動作要求與短距離跑相同，加強后蹬和擺臂 全力加速。一般情況下，800米跑可以在最后100150米開始加速;1500米開始加速跑。組織教法：1、 組織：學生二路縱隊練習彎道慢跑，出彎道加速跑，沖過終點線（80M*3次）2、 組織：68人一組直道沖刺（30米*3次）。3、 重復跑：男生300米*1次，400米*次;女生250米*1次，200米*1次。81低結束部分整理運動：配樂伸展放松操成四列橫隊集合。場地器材田徑場課后小結教 案學校：富源一中 年級： 高二年級 班級：第 周 次課 上課時間 2011 年 3 月 教師：肖加選教師內容籃球：背后運球課時任務使學生掌握后轉身運球的方法，提高學生運球的能力；發展學生協調 靈敏等身體素質；培養學生的集體主義精神。部分時間教學內容和組織教法運動量時間次數強度準備部分基本部分10301、 體育委員整隊，清點人數。并向教師報告。2、師生問好，宣布本課的教學內容和目標，3.繞球場慢跑兩圈4.徒手操組織：成四列橫隊集合，如圖示一：要求：精神飽滿，注意力集中。以右手運球從背后換左手時，右腳前跨，右手將球拉到右側身后，迅速轉腕按拍球的右后方，使球從背后反彈至左側的前方，左腳同時向左前方跨步，換手運球加速前進。組織教法：一、組織：在籃球場內散點練習 教法：教師講解、示范，指導學生自由模仿、創造練習。教師巡視、指導、糾錯。二、組織：同上在球場內散點 教法：教師講解、示范、學生練習。 要求：先進行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規則進行。81低結束部分整理運動：配樂伸展放松操小結，收回

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