第3章康復護理,康復護理主要是“自我護理”和“協同護理”，即在老年人身體條件允許的前提下，通過護理員的指導、鼓勵、幫助訓練，能部分或全部照顧自己，提高老年人的生活質量。,第1節康樂活動照護,通過有目的組織老年人開展各類活動，滿足老年人生理和心理的需要，提高生活自理、閑暇娛樂活動的能力，促進老年人健康，提高生活質量。,學習單元1 教老年人使用健身器材,學習目標了解健身器材的概念和分類。熟悉使用健身器材的原則。能教會老年人使用健身器材。,學習單元1 教老年人使用健身器材,一、健身器材概念健身器材是用于提高身體素質，增加身體機能，進行形體運動鍛煉、體育基礎訓練和一般康復鍛煉的專用器材。不僅適用于人體健身、健美運動，而且還廣泛地用于群眾體育娛樂活動，專業的基礎訓練和體能訓練、康復訓練等領域,二、健身器材的分類有氧健身器材：跑步機、健身車、橢圓運轉機、踏步機、劃船機。無氧健身器材：啞鈴、工鈴。本節主要介紹社區健身器材和醫療機構健身器材,三、使用健身器材的目的 正確使用健身器材不僅可以增加肌力，提高老年人的平衡能力、協調性和敏捷性，而且還可以幫助老年人調整身體的狀態，保持正常體重，防止骨質疏松,常見社區健身器材及使用方法,健騎機,漫步機,橢圓機,扭腰器,上肢牽引器,雙人浪板,雙人腰背按摩器,太極推手器,常見的醫療機構健身器材,適用于改善腕關節活動范圍的訓練,適用于改善前臂旋轉功能的訓練,適用于改善肩關節、肘關節活動范圍的回旋功能的訓練。,適用于肩關節活動障礙的恢復性訓練。,適用于訓練上肢的穩定性、協調性功能，提高上肢的日?；顒幽芰Α?。,適用于手指屈伸肌抗阻力訓練及改善關節活動范圍訓練。,適用于踝關節屈伸障礙的主動或被動訓練,適用于下肢關節活動障礙的老年人進行改善下肢關節活動范圍、肌力及協調功能的訓練。,適用于肢體抗阻力運動，訓練肌肉力量，也可進行關節活動度訓練。,適用于偏癱老年人利用健側肢體幫助患肢進行被動性訓練，增加關節活動度。,適用于進行上下肢體關節活動范圍和肌力訓練、坐站立訓練、平衡訓練及軀干牽伸訓練。,適用于截癱、腦癱、偏癱等站立功能障礙老年人的站立訓練，老年人也可通過站立訓練預防或改善骨質疏松、壓瘡、心肺功能降低等疾病。,四、適用對象1、身體健康有意愿使用健身器材進行鍛煉的老年人。2、因老化或某些疾病導致身體身體肢體功能缺陷，需要使用健身器材進行針對性的康復訓練的老年人。,五、原則1、老年人在使用健身器材前，應確認自己的身體狀況允許或得到醫療專業人員的許可。2、使用健身器材前應熟悉其性能，掌握其使用方法，醫療機構用專業康復訓練器械應在康復師幫助下使用。3、健身器材的使用應有計劃性，遵循因人而異、量力而行、循序漸進的原則。4、使用健身器材時應保證環境安全，氣候適宜。,技能要求 教老年人使用健身器材,注意事項1、鍛煉時間以30