.淺議中小學生良好心理素質的培養 有專家指出，衡量人的健康狀況，不僅要看身體素質，還要看思想素質和心理素質。隨著社 會的匕速發展，競爭無處不在，這對于人的心理素質要求也越來越高。學校除培養學生良好的思 想文化素質和強健的體魄外，還要重視培養學生良好的心理素質。一、 加強意志鍛煉，克服脆弱和膽怯心理 要排除學生的脆弱心理，首先要注意他們意志的培養。在教學過程中，教師應針對學生的具 體情況，提出嚴格的、恰如其分的要求，讓學生的意志在平常的學習、生活中得到磨練。同時， 應多鼓勵學生，讓他們有戰勝困難的信心。正確引導，適當的表揚，是激發學生戰勝困難的最好 手段，它可以讓學生經常感受到成功的喜悅，而每次的成功是靠學生自己努力獲得的，在這一過 程中，學生的意志自然得到了鍛煉。 膽怯心理往往在學習成績差的學生中多見。其產生的主要原因是，經常受到老師的批評或同 學的嘲笑。他們感到自己于1么都比別人差，因此總表現出不愿意與同學交往，郁郁寡歡，上課時 不敢回答老師的提問，更不敢在公眾場合發表自己的意見，即使自己觀點正確也不敢與人爭辯。 要讓學生克服這種心理，教師就要善待每一個學生，對學習成績差的學生要多關心、多鼓勵、多 發現他們的閃光點并及時給予充分的肯定，幫助他們尋找成績差的原因。同時為他們提供表現的 機會，幫助他們樹立克服困難的信心。 正確地引導，積極地鼓勵，親切地關懷，可以讓學生樹立信心，克服脆弱和膽怯心理。 二、 加強協作，克服好勝和嫉妒心理 好勝心可以使人去努力，去拼博向上，但是當努力失敗后，好勝心就會演變成為嫉妒心。嫉 妒心會使人經常抱怨別人，有時甚至會千方白計地攻擊對方。 嫉妒心理產生的主要原因是強烈的虛榮心，自私和占有欲。要克服這種心理，首先應培養學 生正確的榮譽觀。要求學生要有榮譽感，同時讓他們意識到榮譽是次要的，它僅僅只是對取得的 成績或某方面特長的一種暫時肯定，并不代表著永久。培養學生的協作精神，是排除學生嫉妒心 理的有效方法。在教學過程中，可以利用教學內容，提供學生協作的機會。如:分組比賽、分角色朗讀，體育活動中的分組游戲等等。也可以通過講故事等活動，讓學生認識到好勝心和嫉妒心的危害，從而自覺地克服嫉妒心理。三、 加強理想教育，克服高傲和自滿心理 因經常受到老師和家長的表揚，學生自身感到滿足而產生的高傲心理，通常會使人容不了異 己，看不起別人，表現出唯我獨尊，我行我素。這種心理對學生的成長將起著巨大的阻礙作用。 要克服這種心理，首先要對學生進行理想教育。教師應幫助他們樹立近期的奮斗目標，目標不宜過高，也不宜過低，要切合學生的實際，讓學生有一種“跳一跳，能吃到果了”的感覺。學生達到一個目標后，教師再提出新的更高的目標，這樣就會使學生體會到“學海無涯”，還有很多東 西需要努力才能了解和掌握。學生的高傲和自滿心理在整個學習活動中，就可以得到有效抑制。良好的班風，對學生高傲自滿心理的產生有著預防作用。充分利用班隊活動和其他學習活動，組織學生開展批評與自我批評，讓學生能經常看到自己的長處和不足，同時讓學生學會客觀公正 地評價自己和他人，從而克服自滿情緒。培養學生良好的心理素質，需要教師不斷學習，努力提高自身素質以身示范，為人師表。同時，教師也要經常進行家訪，開展一些專題社會調查，創建學校、家庭和社會的教育網絡，這樣下去學生的心理素質才會得到提高。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。中小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。當前，中學生心理承受能力差的現象普遍比較嚴重，探討其原因并研究其對策，關系到我們的教育如何培養全面發展的人，很有必要。這一問題的大面積解決，要靠學校、家庭、社會等多個方面的共同努力，而教師尤其是班主任居于其中樞紐的地位，我們應當從自己的班級做起，從自己身邊的學生做起。下面根據自己的實踐體會，談一些粗淺的認識。原因之一：心理封閉造成交往困難。學生進入青春期，開始有了個人的秘密，本屬正常。但部分學生受多種因素影響，由此發展到自我封閉，喜歡離群索居，不愿與人交往，更不愿向人敞開心扉。因而遇到煩惱時，心理承受能力很差。相應對策可采取：1、新生入校一周內，召開集體談心會，班主任先自我介紹有關經歷（包括走過的彎路）、性格特點（甚至包括某些做過的蠢事）等，再讓學生逐一自我介紹，達到使師生、同學之間在互相認識姓名、外貌的基礎上增進了解的目的。2、向學生講清楚良好的人際關系對人的健康發展和事業成功的重要作用，平時引導學生既要與全班同學友好相處，也應該有幾位關系密切的好朋友，能夠互相說說心里話。教師尤其班主任則應該爭取成為學生信賴的良師益友。3、有計劃地組織開展豐富多彩的課外活動，如文學社團、文藝演出、體育比賽、旅游參觀等活動，并在活動中特別關注那些心理封閉的學生，促使其敞開心扉。這類學生心理封閉狀態一旦打破，承受能力便可有效提高。原因之二：壓力過大造成缺乏自信。父母望子成龍，教師期望過高，“片追”風屢禁不止，學習、升學壓力沉重地壓迫著學生的身心。有的學生感到學習困難、升學無望，便憂慮重重，喪失信心。如缺乏指導，易走極端。相應對策可采取：1、全面加強理想前途教育，教育學生樹立正確的人生觀、成才觀，懂得學習是為了發展提高自己，只要刻苦努力就有收獲和進步，考大學并非唯一出路，任何行業都可以成才等道理。2、學校從嚴控制考試次數，必要的考試也要淡化名次觀念，不能搞公開的成績排隊。同時引導學生辯證地看待學習成績，既要橫比，也要縱比，先肯定進步，再找出差距。3、和家長配合，減輕學生壓力。家長、教師、學生本人對學生學習目標的確定都要本著量力而行的原則，使之可望可及。這類學生一旦感受到自己的進步，便能逐步增強心理承受能力。原因之三：未經挫折造成不知如何面對挫折。有的學生從家庭到學校、從小學到中學，一路順風，未經挫折。平時看去意氣揚揚，偶遇挫折卻一蹶不振。相應對策可采取：1、平時注意向學生介紹成功者成功之前的艱辛歷程，使學生懂得人生之路不可能是筆直平坦的。教師和家長如能以親身體會教育學生，效果更好。2、可假設某些經受挫折的情境，如：假如我高考落榜、假如我競爭失敗、假如我是一個殘疾人等，組織學生展開討論，各抒己見，并肯定那些積極向上的意見，從而增強學生的承受能力。3、組織學生參加科技小發明、進行社會調查及各種社會實踐活動，在活動中放手讓學生去嘗試、探索，與外界接觸，鼓勵學生失敗了再干，親身體會經歷困難挫折終于取得成功的憂與樂，為這類學生在人生道路上遭遇挫折時具有相當承受能力奠定基礎。原因之四：被動地位造成依賴他人。學生在長期的傳統方式管理下，絕大多數一直處于被動地位，逐漸喪失了主體意識，依賴父母、依賴老師、依賴他人，一旦失去依賴，便無所適從，導致心理承受能力很差。相應措施可采取：1、教學中應落實學生的主體地位，使其成為學習的主人，從被動學習轉變為主動學習，從“要我學”轉變為“我要學”、“我會學”、“我能學好”，昂首挺胸自己走路。2、班級管理實施全員參與，使學生真正成為班級的主人。班干部的產生可采取先自薦再選舉的辦法，并實行學期換屆，每學期至少更換三分之一，從而使較多學生有機會擔任班干部，也可使一些長期擔任班干部的學生體驗一下落選的滋味。常任班干部之外，還可讓學生按一定順序輪流擔任值日班長，從而促進其集體觀念的形成，組織協調能力的增強，主人公意識的強化。3、組織班級活動要力求普遍參加，并使每一個學生都有擔任主角的機會。如辦班級日報，就可以讓學生輪流擔任主編；組織晚會，可規定每人都要演一個節目，形式不限，等等。學生在教學及管理中的主體地位形成之后，可有效提高其心理承受能力。原因之五：知識貧乏造成缺乏文化素養。學生課內學習內容比較單純，課外閱讀面又比較狹窄，對怎樣進行心理調節、排除憂慮、培養意志，以及恰當處理人際關系等方面的知識則相當貧乏。遇到麻煩、挫折，便難以承受，無法解脫。有的則對青春期生理變化一無所知，對一些正常變化也無端地驚慌失措，成為思想包袱。相應對策可采取：1、舉辦專題講座，如青春期生理衛生知識講座、怎樣建立良好的人際關系講座、學習心理學知識講座等，讓學生了解有關方面的一些知識，彌補課堂教學之不足，使學生有可能較為全面地認識自己、認識他人、認識自己與他人之間的關系。2、開展心理咨詢。鼓勵有具體疑難、煩惱或難言之隱的學生去求得個別指導，找到正確的排解辦法，避免無端的憂慮困擾。3、介紹、推薦有關書籍、文章供學生閱讀。針對共性的問題，可向學生集體推薦；針對個別情況，可向具體學生推薦。也可發動學生互相推薦。從各種優秀書籍中廣泛汲取營養，既可增加學生的知識，又可有效地提高學生的心理承受能力。原因之六：逆反心理造成言行偏激。家長們常常發現，隨著孩子一年年長大，特別是進入青春期后，他們變得不再像小時候那么聽話了。 他們總認為父母對自己干涉過多，對父母的批評反感，常常與父母頂嘴，不服從父母的要求，有的認為父母思想不開放，與父母無共同語言，甚至明知父母的要求是正確的，也要固執己見；他們的情緒不穩定，經常煩躁、易怒，為一點小事而大發脾氣，甚至摔桌打椅；有的多愁善感，認為大人不理解自己的煩惱，有事不和父母談，寧可與同學談。情緒的困擾和沖動使少數青少年在失意后采取離家出走、自殺自傷、犯罪等激烈手段。相應對策可采取：家長要理解孩子及時調整自己的角色，從“保姆”式的關系變成“朋友”式的關系。要尊重青少年的獨立性，讓子女保留自己的天地，只要不是原則性問題，就不要事事干涉、指點，讓他們自己處理自己的事情；應利用機會相互平等地交換意見，了解時尚及現代青年的愛好，力求與子女建立共同的語言；要獲得他們的信任，讓他們感到家長是他們最親近的人，能和家長談知心話，在遇到難于處理的危機時，及時向家長傾訴。作