籃球課教案課次2教材內容基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球教學目標1.教育學生端正學習態度，加強組織紀律性。2.初步學習籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。3.培養學生組織紀律性，促進身體協調發展。課的部分教學內容及手段組 織 教 法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數。2.檢查服裝。3.宣布本課內容任務。4.安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。3準備部分一、 起跑練習。二、簡易球操。1.指尖撥球。2.繞肩大8字。3.體轉運動。4.雙手持球腰繞環。5.腹背放地上球然后從后面拿起來。組織：一路縱隊繞籃球場跑。要求：隊伍整齊，精神飽滿。組織：* * 教法：教師前面領操，喊口令，學生跟著練習。要求：動作到位。8基本部分一、 學習基本姿勢（準備姿勢）1.用途：基本姿勢是攻守技術動作的基礎，也是各種技術動作的基本環節，保持正確的基本姿勢，能使身體各部位處于適宜的工作狀態，便于各技術動作的開始。2.動作方法：兩腳平行或斜側開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側或腹前，眼平視。3.易犯錯誤及糾正方法。（1）重心高。糾正方法：強調屈膝約135度，加強腿部力量，養成在球場上降重心的習慣。組織：二列體操隊形。教法：1.示范技術動作。2.講解該動作用途及動作方法。3.學生練習。A模仿練習。B基本姿勢練習。C持球基本姿勢練習。4.教師根據學生練習情況，糾正錯誤動作。要求：認真觀察教師動作，重視基本姿勢練習。30基本部分（2）上體過于前傾，全腳著地。糾正方法：注意強調提踵，含胸但不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內。二、學習起動1.動作要領：（1）上體向移動方向前傾，移動重心同時異側腳前腳掌用力蹬地。（2）起動后的前34步要短促，蹬地要有力。2.及犯錯誤及糾正方法：（1）起動時兩腿直立，影響蹬地和邁步。糾正方法：練習時教師先喊“預備”檢查學生是否保持基本姿勢，強化學生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢。（2）起動時沒有移重心。糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習。三、雙手胸前傳接球。1.傳球動作要領：手腕由內向外翻轉。拇指下壓，食、中二指撥球。2.接球動作要領：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復基本姿勢。3.易犯錯誤及糾正方法：（1）傳球時手腕翻轉不夠。糾正方法：要求學生傳球時拇指下壓。（2）傳球時食指、中指拔球不夠。糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動作，練拔球。（3）傳球時兩肘外張。糾正方法：可讓學生靠墻站立做傳球模仿練習，限制其肘外張。組織：二列體操隊形。教法：1.教師示范，講解起動的用途，動作方法，動作要領。2.學生練習。（1）體會身體前傾及蹬地動作。（2）起動跑的前兩三步練習。（3）完整的起動練習。3.糾正錯誤動作。要求：反應要快，蹬地迅速有力。組織：兩列橫隊。教法：1.找出一傳接球較好同學與教師對傳，邊傳邊講解技術動作要領。2.學生練習。（1）持球手法練習。學生每人右側前方放一球，練習時，根據信號跨右腿拾起球成正確持球姿勢，教師檢查持球手法是否正確。（2）接球徒手模仿練習。練習時，根據教師的信號向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動作。（3）雙手接胸前高度的球。（4）雙手胸前徒手模仿練習。（5）雙手胸前傳接球練習。結束部分一、 整隊集合。二、小結講評。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。4籃球課教案課次3教材內容運球、急停、原地單手肩上投籃教學目標1.教育學生端正學習態度，加強組織紀律性。2.學習運球、急停、原地單手肩上投籃技術動作。3.復習起動、雙手胸前傳接球技術。課的部分教學內容及手段組 織 教 法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數。2.檢查服裝。3.宣布本課內容任務。4.安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。3準備部分一、 球操（同上節課）二、游戲：“人、槍、虎”目的：集中注意力發展反應能力。規則：人拿槍：人用雙手插腰表示。槍打虎：人用兩手表示槍。虎吃人：人用兩手放在耳旁表示。組織： * *教法：1.教師講解規則。2.學生練習。要求：反應迅速，注意力集中。8基本部分一、復習：起動、雙手胸前傳接球練習方法：1.原地小步跑變起動練習兩列體操隊形，兩列同學輪流做，教師發出信號前，同學做原地小步跑，聽到信號后立即變為起動向前跑。2.起動練習四列體操隊形，各排輪流做，學生按基本姿勢站立，根據教師的手勢及信號要求做正面側面及背對前進方向的起動練習，起動后向前跑出68步即可。3.復習雙手胸前傳接球4.接側方向來球5.向不同方向傳接球組織：二列體操隊形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法：講解動作要求，學生練習。要求：1.注意嚴格按動作要領去做。2.加強個人判斷擴反應能力。30基本部分二、學習：運球、急停1.基本姿勢：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭平視。2.手型：五指自然張開，用手指和指根以上部位觸球。3.手按拍球動作：運球時，以肘關節或肩關節為軸，前臂和手腕做曲伸動作，用手指柔和的按拍球。4.球的運行：原地運球時，按拍球的上方，向前運球時，按拍球的后上方。5.跳步急停：在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳上。6.跨步急停：在快速跑動中，屈膝跨出一大步，腳跟或全腳掌著地，同時上體后仰稍使重心后移，跨第二步時，屈膝、腳掌內側用力蹬地，急停后重心落在兩腳上。三、學習：單手肩上投籃1.動作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左側，右臂屈肘，對準球籃，上臂與地面平行，前臂與地面接近垂直，兩腿微屈，右腳在前，重心落在兩腳上。投籃時，右臂隨同下肢和軀干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球從食指和中指指端飛出。2.動作要領：（1）投籃時抬肘，向前上方伸臂、壓腕、拔球，使球從食指、中指端飛出。（2）全身動作協調，用力一致。組織：四列體操隊形教法：1.邊講解邊示范。2.學生練習。（1）原地體側運球。（2）行進間運球。（3）原地模仿跳步急停。（4）慢跑五步做跳步急停。（5）原地模仿跨步急停。（6）慢跑中跨步急停。（7）快速跑急跑練習。要求：（1）運球手法正確。（2）手腳協調配合。（3）急停步法扎實，控制好重心。組織：二列體操隊形。教法：1.教師講解示范。2.學生練習。（1）持球基本姿勢練習方法：學生成體操隊形，手持一球，按教師“準備開始”的口令，學生做持球姿勢練習。（2）投籃手法練習方法一：學生在完成持球基本姿勢的基礎上，按教師“準備投”的口令，同時對空投籃。方法二：學生每兩人一球，相距45米面對站立，相互進行投籃練習。結束部分一、 整隊集合。二、小結講評。三、放松深呼吸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。4籃球課教案課次4教材內容轉身、急停教學目標1.初步學習轉身技術動作。2.復習急停、運球、雙手胸前傳接球基本技術。3.培養學生組織紀律性，促進身體協調發展。課的部分教學內容及手段組 織 教 法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數。2.檢查服裝。3.宣布本課內容任務。4.安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。3準備部分一、簡易球操。1.指尖撥球。2.繞肩大8字。3.體轉運動。4.雙手持球腰繞環。5.腹背放地上球然后從后面拿起來。二、“運球打球游戲”組織：* * 教法：教師前面領操，喊口令，學生跟著練習。要求：動作到位。方法：學生每兩人一組每人一球，分散在整個籃球場上，運球一分鐘，在運球各組同學之間可互相打球，但不能打別組同學的球。8基本部分一、 學習轉身1.用途：轉身是隊員以一腳做中樞腳，另一腳向前或抽后跨出，以改變自己身體的站位方向，適應進攻時所需要的與對手位置的一種技術，分為前轉身和后轉身。2.動作方法：（1）前轉身：移動腳向中樞腳前跨出而改變身體位置稱前轉身，前轉身時移動腳腳掌內側用力蹬地并向轉動方向跨步使身體重心移至中樞腳上，中樞腳前腳掌用力輾地使身體眾中樞腳前轉動。（2）后轉身：移動腳向中樞腳腳跟方向跨出而改變身體站位方向稱后轉身。后轉身時移動腳的前腳掌組織：二列體操隊形。教法：1.示范技術動作。2.講解該動作用途及動作方法。3.學生練習。（1）前轉身練習：個人先模仿體會動作，然后在教師指揮口令下兩列相對輪流做前轉身練習，互相糾正動作。（2）后轉身練習：方法同（1）。4.教師根據學生練習情況，糾正錯誤動作。要求：1.用前腳掌內側蹬地，用力方向正確。2.蹬地現時轉髖，重心移到軸心30基本部分內側向側前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭轉協助身體旋轉。二、復習運球、急停1.原地單手高低運球。2.原地體前雙手交替按拍球。3.快速運球上籃，見障礙物急停。三、復習雙手胸前傳接球1.傳球比賽游戲方法：兩人一球，相距4米，根據教師的信號開始傳球30秒，計數，以接球次數排名次。2.移動中接球急停傳球方法：如圖所示，學生成兩路縱隊，面對，相距67米，跑動中傳球后均跑向另一隊隊尾，連續進行。腳上。3.蹬地同時軸心腳輾地。組織：教法：教師先做示范，并提出見障礙物急停，學生練習。要求：1.運球時要抬頭手腳配合。2.運球與投籃動作銜接。組織：（1）（2）要求：開始時慢速進行，接球同時二步急停，隨動作熟練程度的提高逐漸提高速度。結束部分一、 整隊集合。二、小結講評。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。4籃球課教案課次5教材內容起動、轉身、運球教學目標1.復習籃球起動、轉身、運球基本技術，提高技術熟練程度。2.通過以上練習發展學生上下肢協調性。課的部分教學內容及手段組 織 教 法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數。2.檢查服裝。3.宣布本課內容任務。4.安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。3準備部分一、 起跑練習。二、游戲：“傳球游戲”方法：如學生分成人數相等的兩組，一組傳球，一組防守，一人盯一人，傳球兩分鐘兩組交換做，在規定的時間內，看哪組傳球次數最多為勝。規則：不許運球，不許走步，在半場 內。組織：一路縱隊繞籃球場跑。要求：隊伍整齊，精神飽滿。組織：8基本部分一、 復習起動轉身練習方法：1.徒手做前后轉身練習二列體操隊，復習前轉身，后轉身動作，以二腳輪流做中樞腳復習體會若干次后在教師的口令下兩列輪流做，互相觀摩，糾正動作。2.持球做前后轉身練習兩列體操隊形，每人一球，先體會持球做跨步、轉身，球的擺動及護球動作。然后兩列輪流相對做持球的轉身動作，互相糾正動作。3.起動急停轉身綜合練習方法：學生在端線外分散站二列橫隊，第一排學生聽到教師信號后立即起動，跑至三分球線處自動急停做前后轉身各一次。組織：二列體操隊形。教法：1.示范技術動作。2.講解動作方法。3.學生練習。4.教師根據學生練習情況，糾正錯誤動作。要求：認真觀察教師動作，重視基本姿勢練習。30基本部分二、復習運球1.原地圓形運球練習方法：如圖每人一球，原地做圓形運球練習，左右手交替練習。2.繞圓圈運球方法：分三組各站在罰球圈和中線圈旁，每組一球，聽到口令后，各組第一名繞罰球圈或中線圈運球，運完一圈后把球傳給下一名，依次繼續進行。或在運完一圈后，換手運一圈返回，再把球傳組下一名學生。四、教學比賽組織：(1):(2)結束部分一、 整隊集合。二、小結講評。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。4籃球課教案課次6教材內容滑步、行進間單手高手上籃教學目標1復習籃球急停基本技術，提高技術熟練程度。2學習滑步基本動作及籃球行進間單手高手上籃基本技術。3通過以上練習發展學生上下肢協調性。課的部分教學內容及手段組 織 教 法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數。2.檢查服裝。3.宣布本課內容任務。4.安排見習生。組織：*要求：快、靜、齊。3準備部分一、追逐游戲方法：如圖所示，學生成二列橫隊相距一米面對站立，甲隊為單數，乙隊為雙數。雙方隊員根據教師發出的數字信號進行追逐，信號為奇數則甲隊追乙隊，信號為偶數則乙隊追甲隊，若在限制區內拍觸到對方隊員則得一分，累計得分多的隊為勝隊。二、高運球：繞球場地跑兩圈。組織：組織：一路縱隊繞籃球場跑。要求：隊伍整齊，精神飽滿。8基本部分一、學習滑步動作。1.動作方法：保持兩腿彎曲，兩腳前后或左右開立的基本姿勢，滑步時，用移動方向異側腳前掌內側蹬地，同時另一腳向移動方向邁一步，在落地同時蹬地腳也隨之滑動并立即再蹬地，從而形成連續動作。2.動作要領：（1）用移動方向繭側腳前腳掌蹬地，蹬地同時另一腳向移動方向邁出。（2）邁出腳腳跟先著地再過渡到前腳掌。（3）保持兩腳彎曲，重心在兩腳之間。組織：二列體操隊形。教法：1.示范技術動作。2.講解動作方法。3.學生練習。（1） 滑步的基本姿勢練習。（2）慢速體會滑步動作方法的練習。（3）橫向、前后滑步練習。4.教師根據學生練習情況，糾正錯誤動作。要求：滑步時保持正確的基本姿勢，不要因怕累而提高重心，滑動時重心平穩。30基本部分二、復習急停二路縱隊，由端線開始，兩個排頭先做，聽教師的信號后先用中速跑，再聽到信號后做跳步急停，排頭做出一次急停后，下兩個人開始做，依次做下去。三、學習行進間單手高手投籃1.動作方法：以右手投籃為例，在跑動過程中右腳向前跨出一大步，雙手迎前接球，左腳接著上一步，腳跟先著地迅速過渡到前腳掌起跳，同時雙手持球上舉，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。當身體騰空到最高點進，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地將球投出。此時右腿與左腿并攏落地。2.動作要領：（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手腳配合協調。（2）用扣腕與手指拔球，柔和地將球投出。組織：:(2)（3）教法：1. 講解、示范。2. 組織學生練習。3. 糾正錯誤動作。要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法與接球配合。結束部分一、 整隊集合。二、小結講評。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。4籃球課教案課次7教材內容室內課：籃球規則及裁判法教學目標1 掌握籃球規則中違例的內容與判斷標準及其罰則。2 進行課堂組織紀律教育。教學內容及手段違例的內容、判斷標準及其罰則一、 帶球走（一） 什么是帶球走？（二） 怎樣判斷帶球走？1. 隊員靜立時接球，可用任何一腳作軸進行旋轉。2. 隊員在移動中接球或運球結束時，可采用兩步停步或將球脫手。第一步計算是：（1） 在接到球的一剎那，任何一腳正在接觸地面。（2） 如雙腳離地時接球，在接球后一腳或雙腳同時接觸地面。第二步計算是：第一步后，一腳或雙腳同時接觸地面隊員確已停步，在做第二步時第一步的腳不得有新的移動。隊員合法停步后，如腳分前后，可準用后腳做中樞腳旋轉，兩腳不分前后，可用任何一腳做中樞腳旋轉。3.隊員靜立接球或持球合法停步后：（1） 投籃或傳球時，可提起中樞腳或跳起，但必須在一腳或雙腳再次接觸地面前將球脫手。（2） 開始運球時，在球離手前不準提起中樞腳。凡超出上述限制的持球移動均為帶球走違例。（三）帶球走違例罰則：將球判給對方隊員在違例地點最近的邊線擲界外球。二、非法運球（一） 什么是非法運球？（二） 怎樣判斷非法運球？1. 隊員第一次運球后不昨再次運球。2. 以下情況不算非法運球。（1） 連續投籃。（2） 接球時不穩又控制球后的運球。（3） 與對方搶球時的連續挑拍球。（4） 拍擊另一隊員控制的球后的運球。（5） 攔截傳球并獲得球后的運球。（三）非法運球的罰則：將球判給對方隊員在違例地點最近的邊線擲界外球。三、拳擊球和腳踢球（一）什么是拳擊球和腳踢球？（二）怎樣判斷拳擊球和腳踢球。（三） 拳擊球和腳踢球的罰則。四、球回后場（一） 什么是球回后場？（二） 乍樣判斷球回后場？判斷時注意什么？（三） 球回后場罰則。五、干擾球（一） 什么是干擾球？干擾球的種類？（二） 怎樣判斷干擾球。（三） 干擾球的罰則。六、使球出界（一） 什么是使球出界？（二） 乍樣判斷使球出界及注意的問題。（三） 球出界的罰則。七、擲界外球違例（一） 什么是擲界外球違例？（二） 怎樣判斷擲界外球違例？（三） 擲界外球違例的罰則。八、罰球違例（一） 什么是罰球違例？（二） 怎樣判斷罰球違例及其應注意的問題。（三） 罰球違例的罰則。九、跳球違例（一） 什么是跳球違例？（二） 判斷跳球違例及應注意的問題。（三） 跳球違例的罰則。十、違反時間規則的違例（一） 什么是違反時間規則的違例？（二） 種類及罰則：1.3秒違例及罰則。 2.5秒違例及罰則。3.10秒違例及罰則。 4.30秒違例及罰則。籃球課教案 目標學習1、 認知目標：學習防守技術，認識防守技術在籃球比賽的作用。2、 技能目標：初步學會滑步防守的基本放手技術。3、 情感目標：學生通過學習防守技術鍛煉意志和氣質。4、 教育目標：使學生全面學會籃球的技術。5、 負荷目標：基本部分練習密度在35%55%。學習內容學習防守技術順序時間達 成 目 標學 習 內 容教 師 活 動學 生 活 動 準 備 部 分十分鐘1、通過技術教學培養學生的學習興趣。2、慢跑時注意兩位兩位對齊，徒手操使學生運動達到熱身目的。一、開始部分：1、體委集合、并整隊向教師報告人數。2、師生問好！3、教師布置課的內容。4、安排見習生。二、準備活動1、慢跑2、徒手操：頭部運動。肩部運動。擴胸運動。腹背運動。腰部運動。膝關節運動。碗踝關節運動。壓腿運動。1、上課前檢查上課場地和準備上課的器材的安全可靠性。2、考勤、宣布體育課內容，安排見習生、強調學生在游戲時要注意安全，準備活動要做充分，避免學生受傷。3、說明游戲規則，喊口令帶領學生做徒手操。4、調節課堂氣氛，使學生能夠在愉快的環境下進行練習，促進練習的效果。1、上課認真聽講，積極主動參與課堂練習。2、動作要到位保持動作要求的幅度。3、一拍一動，動作整齊規范女生女生教師場地 (圖1) (圖2) 集隊圖，成體操隊型散開如徒手操練習圖。順序時間達 成 目 標學 習 內 容教 師 活 動學 生 活 動 基 本 部 分二十七分鐘一、教師教導學生學習防守技術的意義和作用。二、學生初步學會放手術的應用。三、學生學會評價防守技術的組成。四、教師舉例示范。五、強調滑步的中心要低、移動迅速。六、學生自己練習體會。一、學習防守技術。二、讓學生了解防守技術對NBA球隊的作用。三、反散進行人盯人練習。四、加強滑布練習的質量。 五、進行教學比賽，突出防守的作用。一、 介紹防守技術的組成、作用、以及對比賽的決定意義。二教師師范。三、組織和觀察學生的練習效果，力求不斷提高質量。四、組織學生進行評價五、教師給予學生積極的鼓勵。六、組織安排教學比賽。一、 認真復習舊動作，學習新動作。二、學生根據自身的特點，在教師的指導下進行練習最好能在練習的過程中出現的優缺點有所發現，并作出及時的糾正。三、練習和學習過程中體會成功。學會評價。 結 束 部 分三分鐘1、集合。2、集合要快、齊、靜。3、在課的總結時，提出存在的問題同，不要忘了給予同學們多些積極的鼓勵。誘發提高其課后進行自我練習的動機。1、集合小結本節課的出現情況，對學生在本節課中的學習和練習效果給予肯定的評價，鞏固籃球防守的技術要領。提示下節課學習的內容。2、安排學生收拾還練習器材。3、師生再見。集合，對學生本節課進行合理的評價、小結，強調本節課應該注意的技術動作，給予學生積極的鼓勵。1、以四列橫隊集合，動作要求快、靜、齊，認真聽講，鞏固本節課所學的內容和動作要領。未掌握技術要領的同學要能自己找出原因。爭取讓自己做得更好。2、學生在教師的引導下對本節課進行小結，并按教師的帶領下做好放松運運，使身體達到舒綬疲勞的效果。場 地籃球場 2個。 器 材籃球球8個，標志物4個課 后 小 結1、 同學門能積極主動地參與練習；男同學的積極性較強。2、 同學門能針對自身存在的問題積極向老師、同學請教。專心練習，運動負荷與預計相近。3、 課堂小結時學生能認真思考。4、 課堂氣氛活躍。預計負荷指標 平均心率：130 練習密度：33%55%強度指數：1.21.4籃球課教案教材一、籃球（原地單手肩上投籃、變方向運球）二、游戲重點強調變向運球橫拍球與跨步動作及時一致。難點原地單手肩上投籃瞄準點和用力大小。教學目標認知目標：學生能復述單手肩上投籃和變方向運球的要點。技能目標: 學生投籃時能做出蹬地、伸臂、屈腕、拔指的動作，在跑動中能體前變向換手運球。情感目標：學生要求活動的心理得到滿足。教學過程 教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動次數準備部分一常規二、徒手操一、 體育委員整隊，報告人數。二、 師生相互問好。三、 老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；1、 伸展運動2、 體側運動 3、 俯背運動4、 踢腿運動 5、側壓腿、前壓腿10一、 隊列如圖示1、 學生聽清要求和規則。2、 認真練習動作到位。體育委員領操4*8教學過程 教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動次數基本部分結束部分一、 籃球二、 游戲（端線籃球賽）一整理放松二小結一、 A原地單手肩上投籃（1） 籃下45度擦板投籃（2） 中點運球籃下投籃（3） 投籃命中率比賽三、 B變方向運球（1）原地練習（2）繞過標桿運球（4） 兩人一球練習1、 教師講解要求和示范2、 組織學生練習3、 巡回指導并及時糾錯一、 教師講解練習要求和內容（端線籃球球賽）二、組織學生練習并參與練習一、領做放松操二、本課總結講評1學生自我評估學習情況2教師總結3布置收還器材三、師生再見學生練習要求：（1） 原地單手肩上投籃，看清籃板上小黑格的右上角處，掌握好球的反彈角度和使用力量。（2） 變方向運球多練習原地運球開始的變方向運球，橫拍球與跨步動作及時一致，球落于體側，外側手運球一、 學生分成四組二、各組在小組長帶領下認真練習。一、隨教師做充分放松1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材二、師生再見要求： 放松、調整呼吸實施情況記載班級備注預計負荷練習 平均密度35 % 心率148次/分日期一二三四五六學生練習較認真，基本達到要求。但少數學生投籃時兩肘外張，兩手用力不一致。場地器材籃球課教案 目標學習4、 認知目標：讓學生初步了解投籃的正確手法和基本姿勢。5、 技能目標：大部分學生能掌握投籃的動作要領，手腕柔和有力。6、 情感目標：學生通過教師引導和自主的學習，提高其對籃球的運動的熱愛，調節學習的情緒4、 教育目標：使學生能掌握籃球運動的投籃技術。5、 負荷目標：基本部分練習密度在35%55%。學習內容單手肩上投籃順序時間達 成 目 標學 習 內 容教 師 活 動學 生 活 動 準 備 部 分十分鐘1、學生熱身游戲：傳遞球。使學生對體育課產生濃厚興趣；引導其能專心聽講聽講和積極練習；能使學生提高練習的興奮性。2、教師安排的游戲能使學生積極參加，而且能使學生達到很好的熱身效果，提高同學門學習的主動性。一、開始部分：1、體委集合、并整隊向教師報告人數。2、師生問好！3、教師布置課的內容。4、安排見習生。二、準備活動1、傳遞球。規則：要求隊員先呈八列橫隊站立，然后每排排頭的同學每人一籃球進相互手交手傳遞，先傳到隊頭為勝利。（如圖1）2、徒手操：頭部運動。肩部運動。擴胸運動。腹背運動。腰部運動。膝關節運動。碗踝關節運動。壓腿運動。1、上課前檢查上課場地和準備上課的器材的安全可靠性。2、考勤、宣布體育課內容，安排見習生、強調學生在游戲時要注意安全，準備活動要做充分，避免學生受傷。3、說明游戲規則，喊口令帶領學生做徒手操。4、調節課堂氣氛，使學生能夠在愉快的環境下進行學習和投籃練習，促進練習的效果。1、上課認真聽講，積極主動參與課堂練習。2、動作要到位保持動作要求的幅度。3、一拍一動，動作整齊規范女生女生教師場地 (圖1) (圖2) 集隊圖，成體操隊型散開如徒手操練習圖。順序時間達 成 目 標學 習 內 容教 師 活 動學 生 活 動 基 本 部 分二十七分鐘一、學生知道籃球運動中投籃技術分類。二、學生學會投籃技術組成。三、學生理解投籃技術方法的分類，高、低手投籃，單手、雙手、肩上、胸前等投籃。四、學生了解單手肩上投籃的技術的要領，重、難點。五、教師找出投籃技術好的同學示范，讓學生知道動作規格如何才算合理。一、讓學生了解有關籃球運動的基本知識。如籃球運動的起源；球的特點。二、讓學生知道籃球投籃的技術組成，說明各項技術的作用，重點是手腕技術動作。三、學生通過教師的引導理解籃球投籃技術方法的分類，如，高、低手投籃，單手、雙手、肩上、胸前等投籃。四、學生學習投籃的技術要領，重、難點。五、投籃技術好的（示范）同學學習，掌握投籃的練習方法。 六、進行教學比賽一、講解有關籃球投籃的基本知識，提高學生的興趣，并激發其學習動機。二、進行初步的投籃技術講解，引導學生思考，推動起進行積極的練習。三、組織和觀察學生的練習效果，發現當中的優點。四、要求投籃動作質量好的同學進行示范性的表演，增強學生的自信心；其他同學通過觀察，提高自身的意識，允許同學間進行投籃比賽。五、組織學生進行規定時間的投籃接力比賽，提高練習的難度，激發其練習的決心。六、教師給予學生積極的鼓勵。二、 學生要認真聽講。二、學生根據自身的特點，在教師的指導下進行練習最好能在練習的過程中出現的優缺點有所發現，并作出及時的糾正。三、投籃表演的學生要大膽運用自身擁有的技術進行示范，給同學建立一個新概念。四、學生通過練習，掌握一種健身的運動，為日后鍛煉身體所用。 結 束 部 分三分鐘1、集合。2、集合要快、齊、靜。5、 在課的總結時，提出存在的問題同，不要忘了給予同學們多些積極的鼓勵。誘發提高其課后進行自我練習的動機。1、集合小結本節課的出現情況，對學生在本節課中的學習和練習效果給予肯定的評價，鞏固籃球投籃的技術要領。提示下節課學習的內容。2、安排學生收拾還練習器材。3、師生再見。集合，對學生本節課進行合理的評價、小結，強調本節課應該注意的技術動作，給予學生積極的鼓勵。1、以四列橫隊集合，動作要求快、靜、齊，認真聽講，鞏固本節課所學的內容和動作要領。未掌握技術要領的同學要能自己找出原因。爭取讓自己做得更好。2、學生在教師的引導下對本節課進行小結，并按教師的帶領下做好放松運運，使身體達到舒綬疲勞的效果。場 地籃球場 2個。 器 材籃球球20個，標志物4個課 后 小 結1、 同學門能積極主動地參與練習；男同學的積極性較強。2、 同學門能針對自身存在的問題積極向老師、同學請教。專心練習，運動負荷與預計相近。3 課堂小結時學生能認真思考。6、 課堂氣氛活躍。預計負荷指標平均心率：130練習密度：33%55%強度指數：1.21.4 籃球課教案教材運球接行進間單手低手投籃身體素質練習教學目標1通過學習，能使85%的學生能夠正確做出低手投籃動作，加強籃球基本技術2通過身體素質練習，引導學生根據自身條件學會自我鍛煉，奠定終身體育基礎3.充分調動學生的積極性，享受籃球運動的樂趣，從而提高他們參與籃球運動的積極性。重難點重點：運球與上籃的銜接難點：手腕撥球動作教學過程教師活動學生活動組織時間課堂常規1、觀察，常規檢查2、檢查出勤情況3、向學生問好4、宣布課堂內容，語言激發學生興趣1、體育委員集合整隊2、報告人數列隊整齊四列橫隊2分鐘熱身部分1、繞籃球場運球（兩圈）2、全場跑籃，8字運球上籃（高手投籃）3、球性練習（自選）指撥球、左右挑球、頸繞環、腰繞環、膝然后、胯下繞環、組合繞環、單手體側繞環、背后拋接球、胯下換手抓球、原地各種各樣球性練習、運球（手指轉球、胯下、背后等）4、跟隨老師的手勢進行運球移動講解游戲規則、引導學生積極參與1、原地活動2、一路縱隊行進體會手指、手腕上吸下按動作，以及手觸球的部位和控制球，體會運球動作與腳步的協調配合，提高運球能力3、學生充分運用自己的球性等技術，發揮自己的技巧4、注意間隔5、嚴格按照游戲規則進行游戲，半場運球、搶斷。學生充分運用自己的躲閃技術，發揮自己的技巧。10分鐘學習部分學習行進間單手低手投籃用途：行進間單手低手投籃。是進攻隊員在快速移動中超越防守隊員在籃下常用的一種投籃方式。方法：以右手投籃為例。在跑動過程中跨右腳接球，跨左腳屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，雙手持球上舉，當身體接近最高點時，左手離球，右手五指分開，手心向上，托球下部，手臂繼續向球籃上方伸展，并以手腕為軸，手指向上挑球，使球從食指、中指滾出。動作要點：助跑、接球、起跳舉球動作邊貫協調。以腕關節為軸向上挑球，使球從手指端滾出。重點：運球與上籃的銜接難點：手腕撥球動作1.示范、講解。2.單手持球反復練習“挑球”。（1）學生每人一球反復做將球上舉提肘手指上挑球單手接球。（2）將學生分成兩排面對面站立，相距2米2.5米。一排學生每人手持一球，另一排學生雙臂高舉頭上。持球學生將球柔和的投入舉臂學生的手中。依次輪換練習。要求：掌心向上托球，手臂充分伸展。球離手時用食指、中指和無名指撥球使球前旋出手。3.完整的行進間單手低手投籃練習要求：動作速度不宜太快，步伐清楚，起跳距離適宜，身體與手臂充分伸展，投籃手法正確。1.四列橫隊2.2 3.20分鐘自我充電身體素質練習（每大塊各選1項）：一、1推小車2仰臥夾球練習二、1快速移動2摸高跳1根據自身情況選擇練習，必須在兩個大塊內容中各選一項進行練習2根據每項練習的要求進行練習3相互指導，相互幫助4排隊依次進行推小車：2人一組，練習20m*2組，交換。仰臥夾球練習：10球一組*2組快速移動：端線至罰球線來回移動*2組摸高跳：單腳/雙腳連續跳起用手摸籃板或籃圈10次*2組（每組間歇1分鐘）8分鐘結束部分1、 集合整隊2、 放松操3、 學生上課情況小結4、 收還器材5、 師生致謝在教師的口令下，心情愉快的進行放松四列橫隊5分鐘場地器材：籃球30個籃球課教案 目標學習1、認知目標：復習所學的籃球技籃球術，并加以鞏固。 2、技能目標：促進學生籃球水平的提高，激發學生對籃球運動的熱愛。3、情感目標：培養學生熱愛體育運動，樹立終生體育的觀念。4、教育目標：讓學生掌握多種健身項目 5、負荷目標：基本部分練習密度在40%55%之間。人盯人防守。順序時間達 成 目 標學 習 內 容教 師 活 動學 生 活 動 準 備 部 分十分鐘1、學生對體育課有濃厚的學習興趣，能專心聽教師講解和練習籃球投籃組合技術。2、圍繞籃球場慢跑熱身時要保持對形的整齊，思想要重視，做徒手操準備活動時應充分拉開身體肌肉和身體各關節的韌帶，避免學生在練習過程中受傷。3.做準備活動學生能按要求熱身。一、開始部分：1、體委集合、整理隊向并教師報告告人數。2、師生問好。3、教師宣布課的任務，并安排見習生。二、準備活動1、繞三個籃球場慢跑兩圈，隊伍整齊。2、徒手操： 擴胸運動 肩部運動 腰部運動 腹背運動 膝關節運動 手腕、踝運動 壓腿運動3帖膏藥。學生前后站立間距2米圍一圓，一追一跑，跑戰在兩人前最后的跑1、上課前檢查上課場地的安全性,準備好上課所需的器材。2、宣布體育課內容，安排見習生、強調學生在運動中注意安全。3、教師親自帶領學生做徒手操。4講解滑步練習的方法，必要時要做示范和學生一起練習。1、上課認真聽講，練習主動。2、動作到位保持身體的協調用力。3、一拍一動，動作整齊規范，按老師的指示完成練習男生女生教師場地 集隊圖：按體操隊型散開做徒手操練習圖。一、學生復習籃球技戰術的練習。以提高學生籃球戰術修養。增加比賽的觀賞性，提高學生的自信心和學習籃球的興趣。1、學生先讓同學復習，再老師的講解及正確示范，根據自己的掌握情況自主練習。1、集中學生觀察復習技戰術并指出動作的重、難點及練習方法。2、安排練習場地，同學分層次練習有球和無球的防守練習，引導學技術生創新。1、 按老師按學生所掌握的情況分組，學生體會不同的各種技戰術的運用。2、 練習過程中時刻注意自我保護，避免受傷。3、 練習要積極，同學間相互幫助、探討。順序時間達 成