學習陽光心態心得體會 優秀范文稿三篇 第 1 篇：學習 “陽光心態 ”心得 體會 通過上次的陽光心態學習，收獲很大，心靈上受到一次深刻的教育和洗禮，世界觀、人生觀、價值觀、利益觀都有了全新的認識和轉變，對待工作、對待人生、對待未來，乃至對待每一件小事上，都能夠擺正自己的位置， 端正自己的態度，真正用一種 “陽光心態 ”去對待。 我從陽光心態中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。 ”吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的 心理 ，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。當今社會有種怪現象 :我們的財富在增加，但滿意感在下降 ;擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少 ;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少 ;我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少 ;房子越來越大，里邊的人越來越少 ;精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多 ;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄 ;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄 ;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人 ;我們可以 參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少 ;我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少 ;我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降 ;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降 ;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。 心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。 第 2 篇：陽光心態 樂觀生活 生活就是奮斗和收獲，人生是短暫的，人生應該有合適的目標，人總是要有 點精神，無論做什么總是要有所作為。生活應該豐富多彩，應該是：不斷的求索，不斷的追求，不斷的奮斗。盡管前進的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會在成功中獲得快樂和享受。 時間就是生命。時光不會倒流，珍惜現在，奮斗未來。生活是在不斷的經歷中才會感悟最深，煩惱是別人帶來的， 開心快樂是自己找的?？鞓芬彩且惶欤纯嘁彩且惶欤尾豢炜鞓窐?，開開心心過完每一天。 人生就是這樣，我們無法回避不開心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢 ?我覺得真正的快樂源于對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無 法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟，而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。 做自己喜歡做的事情，聽聽音樂，出去散散步，看看外面的天空，和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。其實每個人都有自己要面臨的 問題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開，想不開，日子還是一天天的過去，開心也是一天，不開心也是一天，人要學會調整心態。可以對自己大聲說：我真的很愉快，我真的很愉快。想想你擁有的，別人沒有的，知足常樂啊。 天天開開心心，無優無慮是人生的意義 ?和我一樣，那就要事事想得開，把挫折樂觀的對待，把困難看得簡單。遇風躲起來，遇雨把傘帶。讓自己適應氣候的變化，讓心情隨時調整，只要堅信快樂是你的，開心就會與你相伴。人生的路不是這樣簡單，但是你可以簡單的面對，面對只要開心的現在。回味它的甜，丟掉無奈。相信開 心快樂永遠在你身邊陪伴。 學會快樂，快樂是什么 ?有人說：笑容滿面哪是快樂的象征 ;有人說：家和萬事興是快樂 ;有人說：有了親人朋友就快樂 ;也有人說：有了錢就快樂 ?快樂是什么 ?快樂是我們生活中每件小事。快樂是人與人相處中的點點滴滴?？鞓肥且环N心理感受。 要不要快樂由你自己決定。生活是自己的，全看你自己如何選擇，每天早晨起床時給自己一個微笑，再大的困難也沒什么搞不定的，希望大家天天開心快樂。 樂觀的人對于人生樂趣會分為好多種，悲觀的人對于人生樂趣只有一種，什么樣的心態就會什么樣去看待人生的樂趣，人生不能 夠改變我們，而是我們去改變人生，對于樂趣，首先你調整好心態的話就有很多，比如心情受到壓抑的時候可以出去旅游，知足。知足常樂，人的欲望無窮無盡，不能滿足時，便難以快樂，因此惟有節制物質欲望，使欲望容易得到滿足，才會產生快樂。能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人，快樂永存心間。 第 3 篇：陽光心態心得體會 說實話我是最怕開會發言學習寫心得體會，不是不想寫，而是能力有限寫不好。但讀了吳維庫老師的陽光心態，對我觸動很大，猶如在荒涼的沙漠中為我送來了一口甘露，在陰暗的黑夜里為我點亮了一盞燈，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，讓我有了一顆像陽光一樣的心。 和諧是陽光心態所要灌輸的一個目標，和諧作為一種心態，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說，我們要帶著好心情享受人生，這也是書中所強調的一個觀點，對任何人任何事，不妨換一種心態去對待，也許你看見的就不一樣了。你向右看是一筑墻，向左看也許就是一扇窗， 外面風光無限。 心態決定性格，性格決定成敗。在我的工作生活中 ，常常會感到不如意，為什么別人都升遷了，我還在原地 ?為什么別人都調動了，我還在原地 ?吳維庫老師說，社會就是這樣，沒有人和環境去適應你，既然無法改變環境就學會適應環境。面對復雜的生活工作環境，我茫然無措。吳維庫老師說，快樂實際上不在環境，更不在別人，而是在于自己的認識，在于自己的心態。是我自己覺得環境變了，實際上是我的心態變了。為什么我不能保持原來的好心情呢 ?心態出了問題，那就要調整心態，好心情才能欣賞好風光。我可以把現在的一切當成是我的一種經 歷，去認真面對，那就不存在所謂的不適應，而為自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，從圓點出發，最后又回到圓點，但是，沿途中卻有數不盡的春花秋月，如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好 ?面對復雜的環境，保持一種健康向上的心態，那即便是暗淡無光，也會有 “山重水復疑無路，柳暗花明又一村 ”。 我總是喜歡抱怨，抱怨事事都不如別人，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話，當你安慰別人的時候，說什么都不如說一句其 實我比你更慘來的有用。吳維庫老師教我們向下比較。當發現別人比自己差得時候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更 “倒霉 ”的人相比，自己還是幸運的?？鞓返恼胬肀闶?:向下比較。比上不足，比下有余。 活在當下，知足常樂。塑造陽光心態，我們所擁有的只是現在。以前總是常常羨慕別人，羨慕他們升遷、調動，現在想來，其實真的沒必要羨慕別人，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢 ?假如你什么都沒有，你還有關心疼愛你的父母，還有你的家人，吳維庫老師說，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子 ，不要把好東西留給別的特別的日子。認真做好本職工作，真心關愛你值得關心的每一個人，生活的真諦就是 :活在當下，知足常樂。 學會感恩。很多年前聽過一個故事 :一位在山中修行的禪師，有一天夜里，趁著皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時，正碰上個小偷光顧，他怕驚動小偷，一直站在門口等候他 小偷找不到值錢的東西，返身離去時遇見了禪師，正感到驚慌的時候，禪師說 :“你走老遠的山路來探望我，總不能讓你空手而回呀 !”說著脫下了身上的外衣，說道 :“夜里涼，你帶著這件衣服走吧。 ” 說完，禪師就把衣服披 在小偷身上，小偷不知所措，低著頭溜走了，禪師看著小偷的背影，感慨地說 :“可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路 ”!第二天，溫暖的陽光融融地灑照著茅屋，禪師推開門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興，喃喃地說道 :“我終于送了他一輪明月 ” 學會感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好?，F在盛行的一詞 “幸福指數 ”，你的幸福指數高嗎 ?它與財富和權力完全沒有關系，幸福指數取決于你的 心態。幸福是一種感受，如果我們沒有學會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志 ;如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進了你的見識。感恩的心來源于陽光心態。 生命在于過程。常常會覺得，自己經過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎 ?吳老師告訴我，也許結果是失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實你可能是 “失之東隅，收之桑榆 ”。有人說，我只在乎結果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡 的，既然有了結果，為什么還要每天奔波呢 ?生命在于過程，過程在于心態。生命的質量取決于每天的心境，學會享受過程，精彩每一天。 幸福是一種感覺。越來越發現，生活每天都在反復，周而復始。每天的安排都一樣，有時真不得不厭倦