老年人趣味運動會方案 方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。下面是的老年人趣味運動會方案，希望對你有所幫助！ 篇一：老年人趣味運動會方案 一、活動名稱：“關愛老人，趣味健身，你我同樂”老年運動會 二、活動時間： 20xx年9月26日9:0011:00（暫定） 三、活動地點： 達州市濱河路中段 四、活動參與者： 達州市55歲以上老人 五、活動機構： 主辦方：涼水井社區 承辦方： 六、活動背景： 尊老敬老是中華民族的傳統美德，老吾老以及人之老。“家家有老人，人人都會老。”我們每個人都要走過少年，青年，壯年，老年的人生之路，這是任何人都不能抗拒的自然規律。尊重老人，敬愛老人，說到底就是尊敬自己，敬愛自己。 基于如今的老年人參與活動的積極性不高，并且相關部門組織的活動具有強制性，老人們抱著一種應付了事的心態參與活動，因而在活動中并未獲得真正的快樂。雖然我們很多人都不懂老年人他們在想什么，但我們還是要盡可能的讓他們活的更快樂，給他們歡樂，給他們祝福，給他們帶來美好的回憶，陪伴他們去尋找年輕的輝煌和對明天的希望。祝福他們安享晚年，老有所樂，老有所愛。 七、活動目的及意義： 1、陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體 2、豐富老年人晚年的精神文化娛樂生活，增進了老年人之間交流與了解，呼吁更多人去關注老年人，敬老愛老，讓他們時時刻刻能夠感受到社會大家庭的溫暖！3、通過本次活動呼吁社會上更多人加入我們的行列，共同關注老年人的身體和精神狀況 4、通過本次活動宣傳經濟管理學院“老年服務與管理”這個不被社會大眾所了解與理解的朝陽專業，為提高它的知名度 八、活動流程： （一）活動前期準備 1、橫幅的制作 2、獎券的制作 3、準備活動所需的物品與禮品 4、確定主持人、各個活動的組織人員與現場維持秩序的工作人 5、總負責人：張俊浦 6、材料采購：材料采購人員必須于9月25日之前做好所有材料的準備 7、9月25日去活動舉辦地點進行前期宣傳 （二）活動舉辦階段 1、拉橫幅 2、布置活動現場 3、主持人宣布活動開始 （三）活動后期階段 1、請院上領導做簡單的總結 2、總結后主持人宣布活動結束 3、各個組活動的負責人負責自己組的清潔工作 4、各組人員集合點名返回學校 九、活動簡介 （一）簡易保齡球游戲方法： 用粉筆在水泥地面上畫一個正三角形，邊長40cm。以其中一角正對方向外69米畫一直線為起點。將10只瓶子分別以1個、2個、3個、4個的順序分四排立于正三角形內（注意瓶與瓶間距離均勻，像擺好的保齡球樣），派一個專門負責打完后塑料瓶的復位。其他的游戲者則可以按順序排在起點線后，以籃球為保齡球，前滾撞擊塑料瓶。游戲規則： 1、礦泉水瓶要按規則擺放到位 2、游戲者應在起點線下投球，不得超線3、以籃球為撞擊物，應以前滾撞擊為方式游戲注意事項： 1、正三角形一定要畫得正規2、塑料瓶擺放要整齊到位3、注意游戲中老人們的安全4、成功者將獲得一張兌獎券 （二）抬乒乓球 1、用乒乓球拍托乒乓球（每次一個）2、在起點和終點間往返運球一次 3、途中不得有乒乓球掉落，如有掉落，便重新開始4、成功者將獲得一張兌獎券 （三）插筷子 1、參與者先拿5根筷子于手中 2、參與者手拿筷子與地面瓶子的距離為1米3、將筷子垂直丟入瓶中 4、丟入3根及其以上者獲得一張兌獎券（四）唱歌 1、自行選擇一首歌曲2、唱的歌曲至少要唱五句3、成功者將獲得一張兌獎券（五）獎項安排 1、獲得兩張券在領獎臺領取獎品（牙刷或漱口杯任選其一） 2、獲得三張券在領獎臺領取獎品（抽紙、香皂、肥皂或襪子任選其一）3、獲得四張券在領獎臺領取獎品（洗衣粉）（六）終極大獎 由擁有4張獎券的老人將自己的姓名寫在獎券上，并放入抽獎箱內，活動最后由工作人員抽取5名幸運老人，由院主任靳能泉頒發獎品（食用油）（七）超級大獎 在抽取完終極大獎后，由工作人員在抽獎箱內抽取1名超級幸運老人，由民政局領導頒發獎品（電飯煲） 十、活動所需物品： 小書桌、系服、籃球、乒乓球、筷子、礦泉水瓶子、乒乓拍、話筒（或喇叭）、獎券、粉筆、垃圾桶、牙刷、衛生紙、洗潔精、洗衣粉、香皂、肥皂、漱口杯、襪子 十一、注意事項： 1、各小組成員必須負責活動的公平、公正及公開的舉行 2、各小組成員必須做好相應安全措施 3、如遇到天氣轉變的情況下，活動延期舉行 十二、活動經費預算： 十三、備注： 人員安排：本次活動分為三組（活動組、機動組及宣傳組） 活動組成員：簡易保齡球組：（負責人）抬乒乓球組：（負責人）插筷子組：（負責人）唱歌組：（負責人）領獎臺組：（負責人）機動組成員：（負責人）宣傳組成員：（負責人）主持人： 篇二：老年人趣味運動會方案 一、活動背景 當前，我國老齡化越來越嚴重，社區中老年人的數量迅速上升，通過了解，我們發現絕大多數的老人不愿被送去養老機構，也不愿拖累子女，這些老人就獨自照顧自己，退休后沒有了工作方面的交往，更易產生孤單無助感。因此，作為人們日常居住于生活的“社區”，就成為輔助社會、支援家庭，幫助老年人的中間環節，我們的服務不僅是在周末籌辦豐富多彩的社工活動，還會陪伴老人，讓老人感受社區大家庭的關愛。通過鄰里協助網絡和志愿者聯系網絡，構筑鄰里相扶、守望相助的溫馨社區。 二、活動目標 幫助老人處理解決生活困難以及生理和心理難題，增強老人自我效能感和面對生活的自信心；給老人提供多樣化社工活動，豐富他們精神生活；鼓勵老人積極地進行人際交往，提升老人社交的能力，建立支持網絡，使老人之間在生活上和精神上獲得相互的支持；協助社區居委會構建小區文化，拉近小區鄰里關系，打造陽光、和諧小區。 三、活動理論框架 1、埃里克森的人格發展理論 此理論將人格的發展分為八個時期，認為每個時期都有一個獨特的發展任務。老年期雖然處于最后一個時期，但仍然是我們要重點關注的時期。這一時期老年人的心態很不穩定，大多數都有消極的思想，面對生活也失去信心，而增加社會交往則可以使他們獲得支持，通過參加小組，利用小組的影響，可以使組員獲得同輩群體的支持，從而改變消極的心態。 2、符號互動理論： 此理論認為，人們是在他們的社會環境中、在與他有的交往中獲得他們的自我概念的，換句話說，人們是根據他人對自己的評判、態度來思考自身的。該項目力求幫助老人感覺到自己存在的價值感，摒棄把老人描繪成昏庸、老朽、無用的價值觀念。 四、活動主題 “趣味運動會，拉近你和我” 五、活動時間 20xx年11月 六、活動地點 長江中路社區服務中心 七、活動對象 家在長江中路社區的老年人，以組、以個人為單位參加比賽，活動當天在報名處領取表格即可參加比賽。 八、活動內容 （一）比賽項目：個人：1、穿針引線2、保齡籃球3、飛鏢4、投擲羽毛球團體：1、舉球過障礙2、趕豬進欄3、你來比劃我來猜 （二）比賽規則：（所有的游戲累計得分，每輪活動前三名分數分別為5、3、1） 個人：1、穿針引線 在規定時間內（30秒）將一大一小的兩根針穿在紅線上，以時間最短者為獲勝者。 2、保齡籃球 按順序每次一個老人參賽，每兩組同時進行，每個老人有兩次機會參賽。老人距礦泉水瓶5米，老人將籃球當做保齡球滾向排成三角形的礦泉水瓶，取兩次倒的瓶數最多值，每個瓶子計一分。 3、投擲飛鏢 按順序每一個老人擲2鏢，參加比賽的老人站在離鏢靶兩米遠出，鏢靶最內圈的紅心是50分、次綠心是25分，以此類推，累計分數最高的為獲勝者。投在線上的不計入分。 4、投擲羽毛球 參賽時以個人為單位，共三個紙簍，從起點出發，講abc三個紙簍分別放置在據起點1米、1.5米、2米的距離位置。每個參賽選手拿5個羽毛球，以投入c紙簍最多次數為勝。 團體：1、舉球過障礙 用凳子或繩子設置1-2個障礙，兩組選手同時出發，選手一手舉乒乓球拍托球過障礙、途中乒乓球掉落，何處掉落就在何處重新開始進行比賽，以先到達目的地為贏。 2、趕豬進欄 在20米直線跑道上，2組參賽的老人在起點用羽毛球拍撥動“豬”（籃球），將豬趕向終點，以用時少者依次排名。趕“豬”途中,球滾出跑道或者用手幫忙，均不計分。 3、你來比劃我來猜 每組兩人，每次一組。由工作人員亮出詞條的內容，一個志愿者和一個老人一組，志愿者比劃，老人猜。在猜詞過程中，不能說出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，觀眾不能提示，遇到不會的詞條可以跳過，最多可以跳三個。每組限時兩分鐘，總計每組答對的總數。（三）大合唱 由大學生和社區工作人員以及參加此次活動的老年人一起合唱瀏陽河（四）統分頒獎 運動項目結束后，由裁判員和記錄員共同匯分排名，邀請社區工作人員根據最終結果為老年人頒發獎品，其中所設獎項如下：特等獎一個、一等獎三個、二等獎五個、三等獎六個。（五）獎品設置 特等獎：洗潔精洗衣粉環保購物袋2個掛鉤2個一等獎：洗衣粉環保購物袋2個掛鉤2個二等獎：牙刷1個環保購物袋2個掛鉤2個三等獎：環保購物袋2個掛鉤2個 九、活動經費： 十、活動注意事項： 1、參加活動之前所有大學