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懷孕一個(gè)月注意事項(xiàng)懷孕一個(gè)月注意事項(xiàng):女性懷孕一個(gè)月癥狀會(huì)最明顯,身體非常不適,而隨著時(shí)間的推移自然減弱。懷孕一個(gè)月癥狀常見的有喜歡吃酸味食物,嘔吐,小便次數(shù)明顯增多,容易疲倦等。下面介紹懷孕一個(gè)月注意事項(xiàng):這個(gè)月你應(yīng)該調(diào)整一下你的梳妝臺(tái),把美容品、化妝品暫時(shí)放在一邊,留下護(hù)膚品。因?yàn)樵袐D原則上只護(hù)膚不美容。你的護(hù)膚品應(yīng)選擇知名品牌,以防皮膚過敏對(duì)胎兒造成傷害。電視、音響、電腦、微波爐、手機(jī)都會(huì)造成電磁污染,對(duì)胎兒發(fā)育極其不利。已經(jīng)面市的“護(hù)胎寶”防護(hù)罩可有效防磁,建議你預(yù)先購買一套。準(zhǔn)備至少一套孕婦服,兩雙平底軟鞋。受孕時(shí)間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時(shí)候。懷孕一個(gè)月要注意避免月圓之夜受孕,以免產(chǎn)生低智或畸形兒。這個(gè)月你可以整理你的居室環(huán)境,以方便你懷孕后的行動(dòng)。把可能絆腳的物品重新歸置,留出最大的空間。經(jīng)常使用的物品要放在你站立時(shí)方便取放的地方,清理一下床下與衣柜上的東西,調(diào)整一下廚房用品的位置。把你的曬衣架或曬衣繩適當(dāng)調(diào)低,加長燈繩。懷孕一個(gè)月要注意在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。在馬桶附近安裝扶手,使你孕晚期時(shí)更加方便。此外盡量使你的工作環(huán)境保持良好的通風(fēng)狀態(tài)。如果你的居室通風(fēng)條件不好,要設(shè)法安裝換氣扇或做其它的改善。懷孕一個(gè)月要注意養(yǎng)成物歸其位的習(xí)慣。懷孕一個(gè)月要注意適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。與你的狗、貓、鳥等寵物隔離。懷孕一個(gè)月注意事項(xiàng)首先就是注意休息。懷孕產(chǎn)生的疲倦,沒有精神,與平常時(shí)候的是不同的概念,以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而現(xiàn)在懷孕了,尤其在懷孕的前三個(gè)月里,你的身體會(huì)強(qiáng)迫你睡覺。這是因?yàn)榇藭r(shí)你所有的器官都必須加班以應(yīng)付體內(nèi)的新客人,身體的每一部分,都因懷孕產(chǎn)生的激素與生理機(jī)能的改變而大受影響。同時(shí)你的身體正在創(chuàng)造新的器官胎盤,以便孕育寶寶;同樣,你的寶寶也在形成他自己的器官。所有這些都需要大量的能量,懷孕所帶來的巨大的生理變化必然會(huì)使你精疲力竭。懷孕二個(gè)月注意事項(xiàng)懷孕兩個(gè)月容易流產(chǎn),避免激烈運(yùn)動(dòng)和性生活;胎兒腦部和內(nèi)臟的形成時(shí)期,不可接受X光檢查,不要隨意服藥,避免感冒,戒煙戒酒,不接觸寵物;會(huì)出現(xiàn)尿頻、嘔吐等妊娠反應(yīng)。放松心情,多喝水,多休息。本月焦點(diǎn):早孕反應(yīng)、先兆流產(chǎn)。身體變化 多數(shù)孕媽媽會(huì)尿頻、白帶增多、乳房增大、乳房脹痛、腰腹部酸脹。乳房有時(shí)會(huì)有刺痛或者抽動(dòng)的感覺。孕婦生理提示:由于荷爾蒙的作用,從這個(gè)月開始,身體有了一種異樣的充實(shí)感,你的身體確實(shí)開始發(fā)生變化了。孕媽媽開始真切的感覺到自己懷孕啦!大部分媽媽會(huì)頭暈、乏力、嗜睡、流涎、惡心、嘔吐、喜歡酸性食物、厭油膩。早孕反應(yīng)由輕到重,一般持續(xù)兩個(gè)月左右。懷孕2月是胎兒器官形成的關(guān)鍵時(shí)期,倘若營養(yǎng)供給不足,很容易發(fā)生流產(chǎn)、死胎和胎兒畸形。孕媽媽要盡量均衡營養(yǎng),不挑食、不偏食。營養(yǎng)補(bǔ)充:注意攝入含有適量的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素(A、B 、C 、D 、E )和葉酸(預(yù)防神經(jīng)管畸形)等的食物,確保胎寶寶正常生長發(fā)育。不要多吃:山楂:很多孕媽媽喜歡吃酸酸的山楂,但大量食用容易造成流產(chǎn)。土豆:孕媽媽少吃土豆,特別是發(fā)芽或者綠皮土豆。薯片:含有較高油脂和鹽分,誘發(fā)妊娠高血壓。 桂圓:性溫大熱,而孕媽媽多陰血偏虛,容易便秘、口干、胎熱,出現(xiàn)陰道流血、腹痛、流產(chǎn)等。 懷孕進(jìn)入第二個(gè)月后,,胚胎進(jìn)入器官分化期,易感性最大,避開病毒、有毒化學(xué)物質(zhì)、放射線仍是至關(guān)重要的。早孕反應(yīng)是從妊娠4-7周開始的,反應(yīng)的時(shí)間、癥狀、程度因人而異。少數(shù)孕婦反應(yīng)嚴(yán)重,80%的孕婦有反應(yīng),也有部分孕婦無反應(yīng)。妊娠反應(yīng)一般表現(xiàn)為惡心、食欲減退,空腹時(shí)要吐,頭暈乏力,不能聞?dòng)蜔熁虍愇丁_@些反應(yīng)懷孕三個(gè)月后會(huì)自然消失。每天增加一小時(shí)睡眠時(shí)間,注意休息。保證充足的氧氣,每天到綠地或林蔭中散步一小時(shí)。精神愉快十分重要。你和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)雖然沒有直接聯(lián)系,但有血液物質(zhì)及內(nèi)分泌的交流,你的情緒變化會(huì)引起某些化學(xué)物質(zhì)的變化。在飲食上,應(yīng)選擇清淡可口和易消化的食品。此時(shí),能吃多少就吃多少,不必太介意營養(yǎng)夠不夠的問題。注意不要缺水,讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)能及時(shí)從尿中排出。懷孕三個(gè)月注意事項(xiàng)懷孕三個(gè)月仍然是胎兒最易致畸時(shí)期,懷孕的準(zhǔn)媽媽們謹(jǐn)防各種病毒和化學(xué)毒物的侵害。如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白質(zhì)含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。如果你嘔吐得厲害,要去醫(yī)院檢查,輸液治療很有效。如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿膠,將十克阿膠與適量白糖加水蒸食。或者服用幾天六味地黃丸,每日二次,一次一丸。一般而言,正常孕婦不會(huì)有腰痛的感覺,多為先兆流產(chǎn)征兆,應(yīng)引起重視,及時(shí)治療。要保證充足的睡眠,每天中午最好睡一到二小時(shí)。在體內(nèi)大量雌激素的影響下,從本月起,口腔出現(xiàn)一些變化,如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生,觸之極易出血,醫(yī)學(xué)上稱此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅(jiān)持早、晚認(rèn)真刷牙,漱口,防止細(xì)菌在口腔內(nèi)繁殖。溫度適宜時(shí)每天應(yīng)到公園、綠地散步一小時(shí)。蚊蟲叮咬后,切忌涂用清涼油。懷孕三個(gè)月生理特點(diǎn):妊娠第三個(gè)月,是指從第九周開始的四周內(nèi)。到第十周,胚胎期結(jié)束,進(jìn)入胎兒期。手指和腳趾已清晰可見,胎盤開始形成,臍帶也逐漸長長。到第十一周末,孕婦的子宮已有拳頭那么大,如果按壓子宮周圍,能夠感覺到它的存在。此時(shí)胎兒的性器官形成。胎兒的身體每天長一毫米,到第三個(gè)月末時(shí)就有九毫米長了。第三個(gè)月早孕反應(yīng)加劇,同
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