口腔健康與愛護演講人：日期:目錄CATALOGUE02日常護理核心方法03常見口腔問題防治04專業維護技術指引05護齒誤區科學糾正06長期健康管理計劃01口腔健康基礎認知01口腔健康基礎認知PART牙齒結構與功能分類牙齒結構與功能分類牙冠牙根牙頸牙髓牙齒露出牙齦的部分，主要由牙釉質組成，是人體中最堅硬的組織。牙冠與牙根之間的部分，又稱牙頸或牙本質頸，易受牙石和菌斑的侵蝕。牙齒埋在骨頭里的部分，主要由牙骨質構成，起支撐和固定作用。牙齒內部的神經血管組織，包含牙神經、血管和結締組織，感受牙齒的痛覺和溫度感覺。唾液是由口腔內的唾液腺分泌的，有助于清潔口腔、中和酸性物質、保護牙齒。唾液中含有水、電解質、蛋白質、免疫球蛋白、尿素、氨等成分。唾液中的緩沖物質能夠中和口腔中的酸性物質，維持口腔的酸堿平衡，防止牙齒脫礦和齲齒。唾液分泌不足會導致口腔干燥、細菌滋生、口臭等問題。唾液環境與酸堿平衡唾液分泌唾液成分酸堿平衡唾液不足口腔微生物生態系統口腔微生物種類口腔內存在著大量微生物，包括細菌、真菌、病毒等，其中大部分是有益菌。口腔衛生與微生物口腔衛生差會導致有害菌滋生，破壞口腔生態平衡，引發口腔疾病。口腔微生物分布口腔內不同部位微生物的分布和數量不同，如牙菌斑、舌背、牙齦溝等是細菌的主要聚集地。微生物與口腔健康口腔微生物在維持口腔生態平衡、促進食物消化等方面發揮著重要作用，但過量繁殖或失調則會引起口腔疾病。02日常護理核心方法PART巴氏刷牙法操作要點將牙刷毛與牙齒表面呈45度角，輕輕壓在牙齦與牙齒交界處。刷牙角度刷牙方式刷牙時間刷牙順序水平顫動刷牙，每次顫動幅度約為1毫米，每個部位顫動5-10次。每次刷牙應持續至少2分鐘，確保徹底清潔口腔。先刷上頜牙，再刷下頜牙，最后刷咬合面。牙線/間隙刷使用規范牙線選擇間隙刷使用牙線使用方法使用頻率選用柔軟、有彈性的牙線，避免過硬或過粗的牙線損傷牙齦。將牙線輕輕穿過牙縫，緊貼牙面上下移動，清除牙縫中的食物殘渣和牙菌斑。針對牙縫較大或難以用牙線清潔的部位，可使用間隙刷進行清潔。每天至少使用一次牙線/間隙刷，最好在晚上刷牙前使用。漱口水選擇注意事項漱口水類型選擇具有殺菌、消炎作用的漱口水，有助于預防口腔疾病。漱口水濃度選擇適當濃度的漱口水，過濃可能刺激口腔黏膜，過稀則效果不佳。漱口方法含漱口水約10-15毫升，鼓腮幫子使漱口水充分接觸口腔各個部位，漱口時間不少于30秒。使用頻率根據個人口腔狀況和需求選擇使用頻率，一般每天使用1-2次即可。03常見口腔問題防治PART齲齒形成與預防措施01齲齒形成原因牙齒表面細菌與食物殘渣反應產生酸性物質，腐蝕牙齒硬組織。02預防措施定期口腔檢查、使用含氟牙膏、少吃粘性及高糖食物、養成良好口腔衛生習慣。牙齦紅腫、出血、口臭、牙齒松動等。牙周病早期信號牙周病發展早期信號定期潔牙、使用牙線、戒煙、控制糖尿病等慢性病。預防措施牙齒敏感應對策略牙齒敏感原因牙釉質磨損、牙齦退縮、牙本質暴露等。01應對策略使用脫敏牙膏、避免過冷過熱刺激、牙齒矯正改善牙列不齊問題。0204專業維護技術指引PART定期檢查針對牙周病患者，需進行更深入的口腔檢查，如牙周袋深度測量、牙齦狀況評估等。深度檢查定期檢查口腔軟組織檢查舌、唇、頰等口腔黏膜及唾液腺，預防口腔癌等疾病。根據個人情況，每半年或一年進行口腔檢查，及時發現并處理牙齒及牙周問題。牙科檢查周期建議超聲波潔牙必要性徹底清潔超聲波潔牙可去除牙菌斑、牙結石等牙齒表面污漬，達到徹底清潔的效果。01預防牙周病定期潔牙可有效預防牙周病，維護口腔健康。02減輕口臭潔牙可去除口腔內的細菌及異味，減輕口臭。03正畸治療可改善牙齒排列，提升美觀及咀嚼效率。牙齒排列不齊正畸治療可調整牙齒咬合關系，預防牙齒磨損及顳下頜關節問題。咬合不良正畸治療可關閉牙齒間隙，減少食物嵌塞及牙周病風險。牙齒間隙過大正畸治療適用標準05護齒誤區科學糾正PART硬毛牙刷容易損傷牙齦，導致牙齦出血、萎縮。牙齦受損長期使用硬毛牙刷，容易磨損牙釉質，使牙齒表面變得粗糙，更易附著食物殘渣和細菌。牙釉質磨損牙齦萎縮后，牙根容易暴露，導致牙齒敏感、疼痛。牙根暴露硬毛牙刷損傷風險010203美白牙膏功能局限損害牙釉質美白牙膏主要通過化學漂白或物理摩擦去除牙齒表面污漬，但效果并不持久。引發口腔問題美白效果短暫部分美白牙膏含有磨損性顆粒，長期使用會損害牙釉質。長期使用美白牙膏可能導致口腔酸堿平衡失調，引發口腔潰瘍、牙齦炎等口腔問題。疼痛自診潛在危害掩蓋病情自行診斷牙痛可能掩蓋真實病因，延誤治療時機。01錯誤處理沒有專業知識的患者可能會采取錯誤的止痛方法，如用偏方、止痛藥等，可能加重病情。02口腔健康風險忽視牙痛可能引發更嚴重的口腔問題，如牙髓炎、根尖周炎等，甚至導致牙齒喪失。0306長期健康管理計劃PART兒童/成人護齒差異兒童口腔健康建立良好口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查，預防齲齒等問題。成人口腔健康除日常維護外，還需關注牙周病、牙石等口腔問題，及時進行治療。兒童飲食與護齒控制甜食攝入，尤其是黏性甜食，以免黏在牙齒上造成齲齒。成人飲食與護齒均衡飲食，多吃富含纖維的食物，有助于牙齒健康。飲食與口腔健康關聯含糖食物易導致蛀牙，酸性食物可能導致牙釉質脫落。食物種類對口腔健康的影響定期規律飲食，避免頻繁進食，有助于口腔清潔。飲食習慣與口腔健康飯后漱口，清除口腔內食物殘渣，保持口腔清潔。口腔衛生與飲食根據口腔疾病情況，選擇合適的食物，如軟食、半流食等。飲食調理與口腔疾病治療煙草中的有害物質可導致口腔黏膜病變、口腔癌等。吸煙對口腔健康的危害戒煙限酒可改善口腔環境