我的情緒小怪獸健康中班演講人：日期:CONTENTS目錄01認識情緒小怪獸02情緒表達與識別03情緒管理小工具04健康情緒互動活動05家校協同引導策略06課程延伸與鞏固01認識情緒小怪獸情緒類型基礎認知開心孩子感到快樂、愉悅時，就是開心的情緒。01悲傷孩子遇到挫折、失落時，會產生悲傷的情緒。02生氣當孩子覺得被侵犯或受到不公正對待時，會表現出生氣的情緒。03害怕面對危險或陌生的事物時，孩子會感到害怕。04顏色與情緒對應關系紅色黃色藍色黑色代表生氣、憤怒等激烈的情緒，讓孩子聯想到火焰、熱血等象征。代表平靜、冷靜的情緒，可以讓孩子聯想到藍天、大海等寧靜的景象。代表開心、快樂的情緒，可以讓孩子聯想到陽光、金色的麥田等。代表恐懼、悲傷等負面情緒，讓孩子感受到黑暗、壓抑的氛圍。生氣時的身體反應生氣時，孩子可能會心跳加速、呼吸急促、滿臉通紅，甚至會打人、扔東西。悲傷時的身體反應悲傷時，孩子可能會流淚、抽泣，身體蜷縮成一團，表現出無助和依賴。開心時的身體反應開心時，孩子會笑、跳躍、揮舞手臂，全身放松，釋放出快樂的情緒。害怕時的身體反應害怕時，孩子可能會尖叫、逃跑、躲藏，身體緊繃，出現保護自己的本能反應。情緒引發的身體反應02情緒表達與識別繪畫表達情緒方法繪畫材料選擇提供豐富多樣的繪畫工具，如水彩筆、蠟筆、油畫棒等，讓孩子自由選擇喜歡的繪畫方式來表達情緒。繪畫主題設計繪畫過程引導鼓勵孩子圍繞自己的情緒進行繪畫，如開心、難過、憤怒等，讓孩子通過繪畫來表達內心的情感。引導孩子通過色彩、線條和構圖來表達情緒，讓孩子了解不同顏色、形狀所代表的情感意義。123設定一些與日常生活相關的情景，如家庭、學校、公園等，讓孩子能夠輕松融入角色。角色扮演情景模擬角色扮演準備鼓勵孩子扮演不同的角色，如父母、老師、同學等，讓孩子在扮演過程中體驗不同的情緒，并學會如何表達和處理這些情緒。角色扮演過程扮演結束后，與孩子一起回顧角色扮演的過程，討論哪些行為是積極的，哪些行為需要改進，以幫助孩子更好地理解和管理自己的情緒。情景模擬反思集體分享傾聽規則集體分享時間分享后的反饋傾聽技巧安排一個固定的時間讓孩子分享自己的情緒和感受，鼓勵孩子積極表達，提高情緒表達能力。教會孩子傾聽別人的分享，不打斷、不嘲笑，理解別人的情感和需求，培養孩子的同理心。在孩子分享后，給予積極的反饋和建議，鼓勵孩子繼續表達自己的想法和感受，同時幫助孩子更好地理解和處理情緒。03情緒管理小工具深呼吸放松三步法讓孩子閉上眼睛，集中注意力，感受自己的呼吸。感受呼吸教孩子慢慢吸氣，再緩緩呼氣，重復幾次，幫助身體放松。深呼吸引導孩子想象自己在一個安靜、舒適的地方，進一步放松身心。想象放松場景情緒轉移趣味游戲角色扮演通過扮演不同的角色，讓孩子體驗不同的情緒，學會換位思考。01情緒大轉盤制作一個情緒轉盤，讓孩子在轉動中隨機選擇一種情緒進行表達。02繪畫與涂色提供繪畫工具和紙張，讓孩子自由描繪自己的情緒，通過藝術創作來宣泄情緒。03鼓勵性語言引導孩子關注積極的事物，培養樂觀向上的心態。正面引導情緒表達示范家長或老師以身作則，示范如何正確表達和處理自己的情緒。用鼓勵和支持的語言，激發孩子的積極情緒和自信心。積極語言引導技巧04健康情緒互動活動情緒表情配對游戲互動分享環節讓孩子們分享自己在什么情況下會表現出這樣的情緒，增強情緒理解能力。03讓孩子們將卡片與相應的情緒表情進行配對，提高他們的情緒認知能力。02進行配對游戲準備各種情緒表情卡片讓孩子們通過卡片認識不同的情緒表情，如開心、難過、生氣、驚訝等。01情緒骰子集體挑戰制作情緒骰子將各種情緒表情或情緒詞語制作成骰子，讓孩子們投擲。挑戰任務卡團隊競賽根據投擲出的情緒骰子，孩子們需要抽取一張相應的任務卡，并嘗試在限定時間內完成任務。可以將孩子們分成幾個小組進行競賽，看哪個小組能夠更快地完成任務，增強團隊協作能力。123情緒氣象站記錄表在班級中設置一個情緒氣象站，讓孩子們可以隨時記錄自己的情緒狀態。情緒氣象站設置孩子們可以在記錄表上記錄自己的情緒變化，如一天中的情緒起伏，以及觸發這些情緒的原因。記錄情緒變化老師可以定期組織孩子們對記錄表進行分析，讓孩子們了解自己的情緒特點，并分享如何調整和管理情緒的方法。情緒分析與分享05家校協同引導策略幫助孩子識別自己的情緒，理解情緒的產生，并記錄下孩子的情緒變化和觸發原因家庭情緒溝通記錄卡記錄孩子的情緒變化和觸發原因讓孩子自由地表達自己的情緒，傾聽他們的想法和感受，幫助他們建立情緒表達的能力鼓勵孩子表達情緒鼓勵家庭成員共同參與情緒溝通，建立和諧的家庭氛圍，促進孩子的情緒健康發展家庭成員共同參與親子情緒繪本共讀法選擇合適的繪本鼓勵孩子復述繪本中的情緒引導孩子理解繪本中的情緒選擇與孩子情緒相關的繪本，幫助他們更好地理解情緒，并學習如何表達和處理情緒在閱讀過程中，引導孩子理解繪本中的情緒，讓他們更好地理解情緒，并學習如何表達和處理自己的情緒讓孩子復述繪本中的情緒，幫助他們加深對情緒的理解和記憶，并提高他們的表達能力校園情緒角使用規范情緒角設置在校園內設置情緒角，提供一個安全、舒適的環境，讓學生可以在此自由表達自己的情緒情緒角管理制定情緒角的管理規則，確保學生正確使用情緒角，并保護他們的隱私情緒角活動定期組織情緒角活動，如情緒分享會、繪畫等，幫助學生更好地了解自己的情緒，學習如何表達和處理情緒06課程延伸與鞏固情緒主題手工創作讓孩子們畫出不同的情緒表情，并搭配簡短的話語描述，幫助他們更好地理解情緒。創意情緒卡片通過動手制作情緒小怪獸，讓孩子們了解各種情緒的形態和特征。情緒小怪獸黏土制作讓孩子們用顏色來表達情緒，通過繪畫來釋放內心的情感。情緒色彩畫打卡記錄表為孩子們設計一個情緒打卡記錄表，每周記錄他們的情緒變化和成長。每周情緒成長打卡情緒分享會每周安排一次情緒分享會，讓孩子們分享自己的情緒故事和成長經歷。家長反饋邀請家長參與，讓他們了解孩子們在情緒方面的進步和需要改進的地方。特殊情境預演訓練情緒應對計劃