室內(nèi)健康操教案6篇

室內(nèi)健康操教案篇1

一、作安全常識和韻律活動

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動損傷事故。

2.了解預(yù)防運(yùn)動損傷及事故的要求，逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身

體的方法和自我保護(hù)的技能。

3.對科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。

4.知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí),

發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

三、教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。

難點(diǎn)：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后

的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。

四、教具準(zhǔn)備：

多媒體、卡片、紅五角星。

五、教法與學(xué)法：

1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容

直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。

2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強(qiáng)直

觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為

主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

六、教學(xué)過程：

1.導(dǎo)入揭示課題。

①出示雜技圖片，思考問題。學(xué)生大也猜想，各敘己見。

②教師歸納出示課題。

2.學(xué)生看故事錄象。

揭示問題：天鵝有危險(xiǎn)嗎？學(xué)生舉例說明。教師歸納知識點(diǎn)：

聽從指揮有秩序。

3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方

法？

學(xué)生口答，教師加以說明。出示第二個(gè)知識點(diǎn)：身體不適停運(yùn)

動。

4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學(xué)生討論,

各自發(fā)表見解。

5.驗(yàn)證與思考：電腦聰聰帶了幾個(gè)動畫故事，里面講的也是一

些安全知識，想知道是什么嗎？

讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結(jié)。

出示三個(gè)知識點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器

械再運(yùn)動。

6.學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識?

7.室內(nèi)活動：動物摸仿操。

學(xué)生看錄象，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。學(xué)生

創(chuàng)編動作進(jìn)行練習(xí)C

8.課堂小結(jié)：

同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。

室內(nèi)健康操教案篇2

教學(xué)目標(biāo)：

使學(xué)生了解新學(xué)期學(xué)校所開展的各項(xiàng)體育活動，并激勵學(xué)生積極

參加，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺遵守課堂常規(guī)的習(xí)慣，知道體育課、體育

活動課的課堂常規(guī)C

教學(xué)重點(diǎn)：

清楚學(xué)校本學(xué)期所開展的體育活動

教學(xué)過程：

一、課堂常規(guī)

1.一個(gè)制度：值日生制度。上體育課各班每個(gè)小組輪流值日一

周，課后整理回收器材。

2.三個(gè)必須：

（1）上課必須穿運(yùn)動或便于運(yùn)動的服裝（包括運(yùn)動鞋）。

（2）因病、事不能上課時(shí)，必須本人事先向教師請假，來不及

時(shí)必須補(bǔ)假。

（3）課上必須按照教師安排的內(nèi)容練習(xí)，服從教師指導(dǎo)。

3.五個(gè)不許：

(1)不許遲到、早退或無故曠課；

(2)不許戴帽子、圍巾和攜帶尖利物品或其他妨礙活動的物品

上課。

(3)不許隨意移動已經(jīng)布置好的體育器材。

(4)未經(jīng)教師同意不得隨意離開教學(xué)區(qū)域活動場地。

(5)要認(rèn)真練習(xí)，不許打鬧說笑，嚴(yán)格傷害事故發(fā)生。

二、本學(xué)期學(xué)校所開展的活動及要求學(xué)生注意的事項(xiàng)

1、體育活動課所進(jìn)行比賽活動的介紹，其中包括初一男子籃球,

全校廣播操比賽以及校運(yùn)會。

2、學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的重要性。

3、課間操站位及進(jìn)場，體育教師對課間操評分的細(xì)則。

4、課外活動課的場地分布及器材的借用。

三、結(jié)束語

好的，體育課需要大家和老師的默契配合，體育運(yùn)動要取得好

成績需要大家努力，積極參與，發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢。希望我們在這

個(gè)學(xué)期合作愉快。

室內(nèi)健康操教案篇3

活動目標(biāo)：

1、活動重點(diǎn)：鞏固幼兒并腳從高處向下跳的正確姿勢，懂得從

高處跳落的自我保護(hù)方法。

2、活動難點(diǎn)：嘗試從不同高度向下跳、搭高跳，培養(yǎng)幼兒勇于

挑戰(zhàn)的精神。

3、進(jìn)行健康安全意識教育。

活動準(zhǔn)備：

1、每個(gè)幼兒一個(gè)色彩鮮艷的降落傘胸飾牌、五角星的易可貼；

錄音機(jī)、錄有歡快音樂的磁帶。

2、彩色塑料平衡木、桌子、小椅子、積塑玩具、泡沫墊子。

3、場地布置：利用桌椅、平衡木、大型積塑、墊子，加以星星

展示牌創(chuàng)設(shè)出一星、二星、三星、四星四個(gè)嘗試區(qū)。

活動進(jìn)程：

一、開始部分

1、以游戲形式導(dǎo)入

老師出示降落傘胸飾，請幼兒說說是什么，并自由學(xué)降落公飛、

降的動作。老師把降落傘送給你們，請你們扮演小傘兵，老師就是

指揮官，我們一起來玩游戲，好嗎？

2、老師帶領(lǐng)幼兒模仿飛機(jī)飛去戶外活動場地，在歡快的音樂聲

中，幼兒隨老師一是做熱身運(yùn)動（兔跳、蹲站、膝蓋繞圈等）。

二、基本部分

1、觀察“一星基地”，嘗試從平衡木上向下跳，學(xué)習(xí)并腳從高

處向下跳的正確方法。

①請幾名幼兒自由嘗試從平衡木上向下跳，跳下后說說自己的

感受。

②教師演示正確的跳法，融入引導(dǎo)語言并逐次示范不同的降落

姿勢。

③幼兒在“一星區(qū)”分散練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，引導(dǎo)幼兒想出

更多的降落姿勢，提醒幼兒雙腳并攏從高處向下跳。

④集中幼兒，教師總結(jié)向下跳的正確方法：雙腳并攏，腳尖著

地，輕輕地落地。

2、介紹“二星基地”和“三星基地”，讓幼兒自由選擇喜歡的

活動區(qū)練習(xí)跳傘本領(lǐng)，嘗試從不同的高度句下跳，繼續(xù)強(qiáng)調(diào)安全落

地保護(hù)自身的方法C

①幼兒自由練習(xí)，要求小傘兵在跳的時(shí)候，不能去推人、擠人,

進(jìn)行安全意識教育°

②教師個(gè)別指導(dǎo)保護(hù)，糾正不正確的姿勢，鼓勵膽小的幼兒大

膽練習(xí)。

3、進(jìn)入“四星基地”，引導(dǎo)幼兒搭高往下跳。

①介紹“四星娃娃”，觀察“四星基地”有什么，引導(dǎo)幼兒想

辦法把積塑玩具變高。

②老師請幾名幼兒合作用玩具積塑搭高，鼓勵幼兒從最高處向

下跳，老師進(jìn)行協(xié)助保護(hù)。

③幼兒分組嘗試搭高跳。

三、結(jié)束部分

1、教師以指揮官的身份對小傘兵的跳傘訓(xùn)練情況進(jìn)行評價(jià)，獎

勵給每個(gè)幼兒易可貼星星，一起分享成功的喜悅和樂趣。

2、進(jìn)行健康安全意識教育，告訴小傘兵要學(xué)會保護(hù)自己，只有

我們背上降落傘以后，才能向下跳，不然的話，就會很危險(xiǎn)。

3、指揮官與小傘兵相互敬禮，學(xué)士兵踏步走結(jié)束活動。

室內(nèi)健康操教案篇4

教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體

姿勢的要求；人體形態(tài)的名稱。

教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。

教學(xué)過程：

一：導(dǎo)入部分(9-13分鐘)

課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。

教與學(xué)的方法：

(1)導(dǎo)入語：小朋友們，有沒看過電視里運(yùn)動會，那些叔叔阿

姨在頒獎臺上領(lǐng)金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們

一樣獲獎嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課

上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時(shí)有沒有看過其他小

朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？

(2)學(xué)生作答，教師點(diǎn)評，糾正不足之處。

(3)作出總結(jié)，可讓學(xué)生來總結(jié)。

注：體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲，玩球，進(jìn)行走，跑，跳,

投，攀爬等各種身體練習(xí)活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都

喜歡做游戲，玩球，進(jìn)行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就

是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強(qiáng)體

質(zhì)，完善內(nèi)部組織，長大才能更好地為祖國服務(wù)

二：基本部分（15T9分鐘）

導(dǎo)語：小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不

一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討

論討論什么樣才是正確的。

教與學(xué)的方法：

（1）導(dǎo)語；（20讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。

（3）教師觀察學(xué)生討論。

（4）學(xué)生總結(jié)，教師評價(jià)。

（5）讓個(gè)別學(xué)生模仿示范，師生進(jìn)行評價(jià)，引以為戒。

注：（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、

雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂

自然下垂，將手放在大腿上。

（2）立。俗話說“立如松”。人體站立時(shí)，要抬頭，挺胸，直

腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。

（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動。

三：結(jié)束部分（9T5分鐘）

（1）導(dǎo)語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？

那扭髓扭一下，髓部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各

個(gè)基本部位，不然可會鬧出大笑話的。

讓一個(gè)小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身

體部位讓學(xué)生先猜，然后說出正確的名稱乂及舉例各部位在運(yùn)動中

的用

法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時(shí)控制球的能力。

注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，麒關(guān)

節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢

（2）游戲：指鼻子

游戲方法：以同桌為單位，一個(gè)小朋友拿著另一個(gè)小朋友的左

手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部

位時(shí)，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者

迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，

低的勝。

游戲規(guī)則：指錯(cuò)后，另一者提示對方改正，游戲繼續(xù)直到第二

輪開始。

教與學(xué)的方法：（1）教師簡單講解游戲方法，并做示范。

（2）師生共同進(jìn)行練習(xí)。

（3）教師進(jìn)行評價(jià)。

（3）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

室內(nèi)健康操教案篇5

教材：

一、健康常識：坐、立、行

二、室內(nèi)活動：乒乓球操1—3節(jié)

教學(xué)目標(biāo)：

1、能懂得養(yǎng)成正確的坐、立、行身體姿勢的重要性；

2、能區(qū)別怎樣的身體姿勢為正確，怎樣的身體姿勢為不正確；

3、能和老師配合，認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真大論。

重點(diǎn)：

知道正確的坐、立、行身體姿勢；

難點(diǎn)：

堅(jiān)持不懈貫徹正確的坐、立、行身體姿勢。

教學(xué)步驟：

一、健康常識：坐、立、行

（1）想一想，老師是要求你們怎樣坐、立、行的？

（2）為什么要養(yǎng)成正確的坐、立、行身體姿勢？（學(xué)生回答，

教師）

坐、立、行是日常生活中的身體活動。如果從小不注意養(yǎng)成正

確的姿勢，時(shí)間長了就會形成身體的不良姿勢，以后再嬌正會很困

難。不僅會影響身心健康，也會給生活、學(xué)習(xí)帶來許多不便。

（3）怎樣才能養(yǎng)成正確的身體姿勢呢？

教師講解養(yǎng)成正確的身體姿勢的方法；

①坐姿要端正；怎么樣的坐姿才是正確的呢？

坐如“鐘”：就像一座大鐘那樣平穩(wěn)、端正。應(yīng)做到：頭要正,

肩要平，脊柱伸直稍挺胸：腳分開、腿平行，雙手放在大腿上。

試一試：：學(xué)生聽口令集體練習(xí)

②站姿要正直；怎么樣的站姿才是正確的呢？

站如“松”：就像一棵松樹那樣正直、挺拔。應(yīng)做到：頭要正、

肩要平，眼睛平看挺起胸，腹回收膝后繃，腳跟相靠指并攏。兩臂

自然下垂，五指并攏緊貼腿側(cè)。

試一試：：學(xué)生聽口令集體練習(xí)

③走姿要自然輕快；怎么樣的走姿才是正確的呢？

行如“風(fēng)”：就像春風(fēng)那么輕快、放松。應(yīng)做到：頭要正，肩

要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。

試一試：：學(xué)生聽口令集體練習(xí)

比一比：看誰做得最好

②想一想，你的坐、立、行姿勢正確嗎？不正確應(yīng)當(dāng)怎么去改

進(jìn)。

身體的正確姿勢是在日常生活、學(xué)習(xí)、鍛煉中慢慢養(yǎng)成的，只

要你平時(shí)認(rèn)真按照正確的坐、立、行姿勢要求去做，就一定能使自

己身體形成良好的姿態(tài)。

二、室內(nèi)活動：乒乓球操「3節(jié)

（1）集體復(fù)習(xí)乒乓操第1、2節(jié)

（2）學(xué)習(xí)第三節(jié)。教師講解、示范動作要領(lǐng)

（3）學(xué)生集體學(xué)習(xí)分解動作

（4）跟著教師口令學(xué)習(xí)完整動作

（5）分小組自練、自糾，教師巡回指導(dǎo)

（6）在口令指揮下三節(jié)操動作

（7）學(xué)生展示：比一比，誰做得最好。

三、本課

教師本課情況

課外作業(yè)：復(fù)習(xí)乒乓球操前三節(jié)。

室內(nèi)健康操教案篇6

【教材內(nèi)容】：

1養(yǎng)生之道：食畢摩腹食畢行步

2室內(nèi)活動：擊鼓傳花

【教學(xué)要求】：

1能夠知道食畢摩腹，食畢行步八個(gè)字，了解養(yǎng)生之道的具體

內(nèi)容，掌握摩腹以及行步的方法。

2發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和柔韌性。

3培養(yǎng)學(xué)生上課認(rèn)真聽講，積極開動腦筋的良好品質(zhì)。

【教學(xué)過程】：

一、師生問好

二、導(dǎo)入新課

1.采用提問的形式引出課文內(nèi)容

老師：隨著生活水平的提高，現(xiàn)在的人越來越注重身體的健康，

那么你們知道有哪些有利于健康的體育鍛煉方法？

學(xué)生踴躍發(fā)言：跑步、游泳、打球……

2.老師總結(jié)，從而引出課文內(nèi)容中的養(yǎng)身之道：食必摩腹，

食必行步。

3.出示掛圖，把“古人的經(jīng)驗(yàn)”一一“食必摩腹，食必行步”

寫在黑板上。

4.講解課文課文

食必摩腹：吃完飯以后要有規(guī)律的進(jìn)行摩腹，強(qiáng)調(diào)有規(guī)律。

食必行步：吃完飯后進(jìn)行適當(dāng)距離的緩步行走