學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁成都師范學院《籃球副》

2023-2024學年第一學期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于想要減肥的人來說，以下哪種運動方式結合飲食控制效果更顯著？（）A.長時間的有氧運動B.高強度的力量訓練C.短時間的爆發性運動D.偶爾的輕松散步2、在網球運動中，以下關于場地類型的特點，描述錯誤的是：網球場地有多種類型，如草地、硬地和紅土。那么，紅土場地的球速通常？（）A.較快B.較慢C.適中D.不確定3、對于想要提高柔韌性的人來說，以下哪種拉伸時間長度是比較合適的？（）A.每個拉伸動作保持5秒鐘B.每個拉伸動作保持15秒鐘C.每個拉伸動作保持30秒鐘D.每個拉伸動作保持60秒鐘4、在足球比賽中，一名球員在一場比賽中累計得到兩張黃牌，會受到什么處罰？（）A.繼續比賽B.被罰下場C.警告但不停賽D.停賽一場5、在羽毛球比賽中，當雙方比分達到20平時，接下來的比賽規則是怎樣的？（）A.誰先得2分誰獲勝B.誰先得3分誰獲勝C.誰先得1分誰獲勝D.一直比賽，直到分差達到5分6、長期進行高強度的體育鍛煉，但睡眠不足，可能會對身體造成以下哪種影響？（）A.提高免疫力B.增強肌肉力量C.導致疲勞和損傷D.改善心血管功能7、關于乒乓球比賽中的擦邊球，以下哪種說法是正確的：擦邊球是乒乓球比賽中一種較為特殊的情況，對于比賽結果可能產生影響。那么，如果球擦在球臺上沿，應該？（）A.判得分B.重發球C.判失分D.由裁判決定8、在田徑的投擲項目中，如鉛球，運動員投擲時可以越過投擲圈前沿嗎？（）A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定9、在進行健身氣功練習時，呼吸的控制至關重要。以下哪種呼吸方法對于初學者來說較為適宜？（）A.深呼吸且盡量延長呼氣時間B.快速呼吸以增加氧氣攝入C.自然呼吸，不刻意控制D.閉氣一段時間再呼吸10、在田徑的中長跑項目中，運動員經常會出現“極點”現象，此時運動員應該怎么做？（）A.立即停止運動B.降低速度并調整呼吸C.加快速度沖過極點D.大口喘氣以增加氧氣攝入11、在籃球比賽中，進攻隊員在運球過程中球碰到自己的腿部后繼續運球，裁判員應如何判罰？（）A.繼續比賽，不做判罰B.判進攻隊員兩次運球違例C.判進攻隊員帶球走步違例D.判進攻隊員技術犯規12、在武術的劍術項目中，以下關于劍法的描述，正確的是：劍術有多種劍法，如刺、劈、撩等。那么，刺劍時，劍身應該？（）A.與地面平行B.與地面垂直C.傾斜D.隨意角度13、進行力量訓練時，每組動作之間的休息時間過長，可能會對訓練效果產生以下哪種影響？（）A.增強力量B.提高耐力C.降低訓練效果D.減少受傷風險14、在進行力量訓練時，為了避免肌肉拉傷，以下哪種熱身活動是最為必要的？（）A.快速短跑B.靜態拉伸C.動態拉伸D.高強度的跳躍練習15、對于剛剛開始進行健身鍛煉的人來說，以下哪種訓練計劃更容易適應？（）A.每周三次，每次高強度訓練B.每周五次，每次低強度訓練C.每周兩次，每次中等強度訓練D.每天訓練，強度適中二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、排球比賽中，自由人可以在任何位置參與進攻。（）2、參加戶外運動時，攜帶足夠的水和食物以補充能量和水分是必要的，這個做法正確嗎？（）3、對于想要通過健身改善體態的人來說，只進行力量訓練就可以達到目的。（）4、在網球比賽中，如果球員在發球時，腳離開了地面，這個發球應被判為無效。這種判罰是否過于嚴格？（）5、在乒乓球比賽中，使用不符合規定的球拍會被判失分。（）6、足球比賽中，裁判員在比賽中看不到的犯規可以不判罰。（）7、在乒乓球比賽中，運動員在比賽中可以使用自己攜帶的任何膠水粘貼球拍。（）8、在田徑的100米比賽中，運動員搶跑兩次將被取消比賽資格，這種規定合理嗎？（）9、在田徑的接力比賽中，傳接棒時掉棒但隊員撿起后繼續比賽，成績仍然有效，這種情況符合規則嗎？（）10、在籃球比賽中，防守隊員用手封蓋對方投籃時，碰到了對方的手，一定是犯規。（）11、在排球比賽中，后排隊員進攻時不能踩過三米線。（）12、在健身騎行時，快速變換擋位可以提高騎行的效率和鍛煉效果。（）13、在籃球的傳球練習中，單手傳球比雙手傳球更準確、更迅速。（）14、網球比賽中，球在第一次落地前，接球方的球拍碰到了球，屬于有效擊球。（）15、在籃球比賽中，球員可以用腳踢球來阻止對方進攻。（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）簡述游泳運動中，如何提高水感和身體的協調性，通過針對性練習增強在水中的控制能力。2、（本題5分）健身訓練時，如何避免受傷？請從熱身、動作規范、器械使用等方面進行闡述。3、（本題5分）簡述瑜伽練習中“扭轉體式”對脊柱的益處，以及在進行扭轉時的安全注意事項。4、（本題5分）對于有慢性腰傷的人，如何在健身過程中進行適當的腰部鍛煉和保護？5、（本題5分）簡述游泳的蛙泳換氣技巧和常見問題的解決方法，探討如何通過換氣提高游泳效率。四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）論述在現代社會中，體育對于個人全面發展的重要性，包括身體素質、心理健康、社交能力等方面，分析體