健康知識講座活動方案

健康知識講座活動方案（精選篇1）

活動目標：

1、在游戲中認識日常生活中笑、生氣、哭的情緒變化,

并產生相應的體驗。

2、學習用語言表達感受，用適當的方式表達、調節自

己的情緒。

3、體驗關愛、分享的快樂。

活動重難點：

正確認知自己的情緒，學習控制自己的情緒。

活動準備：

1、材料準備：音樂，相關材料，三個學生。

2、心理準備：學生坐成半圓形。

活動過程：

游戲《找朋友》導入，引起學生興趣。

（通過游戲幫助學生熟悉同伴，拉近與教師、同伴的心

理距離。）

創設情境，引導學生體驗感受情緒的變化。

（1）介紹三個學生，吸引學生的注意力。）

（2）情境：三名學生在一起玩耍，很開心，結果開始爭

搶玩具，相互開始生氣，最后一名學生沒有搶到玩具，開始

哭……

（通過創設情境讓學生更直觀的對這三種情緒變化的過

程產生共鳴，幫助學生理解。）

3、學生體驗。

(1)嘗試用語言去講述自己的感受及情緒經驗，并學學

笑、生氣、哭時的表情。

(2)引導學生講述“生氣、難過哭時可以做些什么？”

(3)師幼共同小結幾種表達自己情緒的方式：

可以獨自呆一會兒消消氣；可以對別人說出生氣的原因;

為別人想一想；或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、聽聽

音樂、做做游戲等等，這樣很快就會好了。

游戲《情緒變變變》，讓學生明白生活中要做個笑寶寶。

帶領學生玩一些簡單的游戲，如：吹氣球、熊和木頭人、

拔蘿卜等。

健康知識講座活動方案(精選篇2)

課題：

改改你的壞習慣

教學目的：

幫忙學生發現和認識自我生活中存在的不良習慣，培養

學生健康、科學的行為習慣和生活作風。

教學重點：

使學生發現和認識自我生活中存在的不良習慣，培養和

養成健康、科學的行為習慣和生活作風。

教學過程：

一、交待任務

我們每個人都有一些自我的生活習慣，有的是好習慣，

有的是壞習慣。好的習慣應發揚，壞習慣就要改正。如果你

有某些壞習慣，這節課我們就要幫忙你改改你的壞習慣。板

書：改改你的壞習慣

二、新授部分

1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床,

洗“賴完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說:

“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學去了。中午放學小

紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅

拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午

時上學的路上開始胃疼，晚上回家發現僅有一個她最不愛吃

的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣？

生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食

師問：這都是哪方面的壞習慣

生答：師板書：不衛生

師問：誰能說說不衛生的習慣還有哪些

生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正

小結學法：（略）

2、觀看課堂劇《小明的100分》。

（大意：）教師說今日的數學卷子，我已初步看了一遍，

此刻發還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答

案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答

案改正過來，打上100分。這節課結束時教師說：“同學們,

教師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現要改正。

看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：

(1)小明這是一種什么壞習慣

(2)不誠實、欺騙教師這屬于哪種壞習慣

(3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣

(4)如果你有這其中的壞習慣，你打算怎樣辦

3、觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒

禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔

談話。小立打開禮品盒，發現里面有她愛吃的蛋糕，就吃了

起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

(1)故事中小立有哪些壞習慣

(2)這是哪方面的壞習慣

(3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣

(4)如果你有打算怎樣辦

用剛才學習前兩個資料的方法自學，小組討論，派一人

回答

4、說說你或你發現別的同學有哪些日常生活中的其它

不良生活習慣，你的改正措施。

三、總結

1、問：經過這節的學習，你懂得了什么

2、師總結：

每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習慣。只

要大家從小勇于認識和承認自我的不良習慣，并下決心糾

正，就能不斷提高，健康成長。

板書設計：

改改你的壞習慣

健康知識講座活動方案（精選篇3）

一、活動目標

1、初步認識情緒，知道情緒的多樣性和復雜性

2、了解一些情緒的表情、體態和聲音

3、初步學會合理調控情緒

二、教學準備

PPt制作課件《多彩的情緒》、測試表格、書簽、白紙幾

張

三、活動設計

（-）激趣導入

1、師：上課鈴剛響，同學們就急匆匆地來上課，現在,

你們的心情如何呢？

（生答：緊張、煩躁、好奇……）

2、師：那就讓我們先來輕松一下吧！

播放趣味動畫，隨機表揚和獎勵某一學生，觀后問：現

在你們的心情又是怎么樣呢？

——創設情境，引起學生多種的情緒體驗

3、師：剛才同學們就經歷了多種的情緒變化，你們想

了解什么是情緒「馬？

（二）認識多彩的情緒

1、聽散文《多彩的情緒》，說說情緒有什么特點。

內容如下：

情緒像一個萬花筒，每旋轉一下它就會有一種新的花色

圖案出現，真是千變萬化、五彩繽紛、奧妙無窮。情緒像一

只住在每個人心里的小兔子，時時撞擊著你的心。有時這只

小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你感到無比愉悅，真想放聲

高歌一曲，又想低吟一首奇麗的小詩。有時這只小兔子在你

心中亂踢亂咬大發脾氣，讓你心情煩躁、坐臥不安。你的心

頭就像罩上一層厚厚的烏云，你會想痛痛快快地大哭一場。

有時這只小兔子在你心中靜靜地睡著了，此時你的心就像月

光下平靜的大海，那么甘美，那么恬靜。我們應該認識這只

小兔子，了解這只小兔子并成為它的主人。

人們的情緒往往寫在臉上，流露在眼神里，洋溢在表情

中，顯露在動作和身體的姿態里。我們應學會從人們的表情、

動作、體態中讀出人們的情緒，去體驗人們喜、怒、哀、樂……

2、說臉譜

師：下面我們來過三關，看看同學們對情緒知多少。

人的情緒往往是通過面部表情流露出來的，所以人們稱

表情是情緒的一面鏡子。聰明的你能通過觀察下面人物的面

部表情說出他們是什么嗎？（高興難過厭惡驚訝憤怒恐懼

等）

3、談動作

人們的動作也往往可以表現自己的心情，想一想你高興

時會做什么樣的動作？生氣時會做什么樣的動作？

我高興時會：大笑、搖頭晃腦、鼓掌、伸出大拇指……

我生氣時會：哭泣、咬牙、跺腳、攥拳……

4、聽聲音

“媽，我回來了"

（分別用'高興、生氣、害怕、平靜、羞愧、傷心、煩

躁'多種感情朗讀，學生聽選）

（三）控制和調節情緒

師：祝賀同學們順利過了三關，下面讓我們聯系生活實

際，靜下心來一一

1、想一想

每天，我們要與很多的人打交道，我們要做很多的事情,

這些會給我們帶來不同的感受，像高興，喜悅、憤怒，羞愧

等等。當你面對下面情況時，想想你當時的感受是什么。

1）因為突然生病，不能參加好不容易盼來的秋游活動。

（傷心）

2）一道數學難題經過刻苦鉆研，終于在交卷之前解出

來了。（高興）

3）早上，你走進教室發現幾十張課桌椅全不見了。（驚

訝）

4）你從電視里看到，中國女排終于奪得了冠軍。（激動）

5）你在小英家看到了她父母特地為她買來的一臺最新

式的電腦。（羨慕）

6）你沒有背誦古詩，上課時老師點名檢查，目光正投

向你（慚愧）

7）深夜，你一個人孤零零地走在街上。（害怕）

2、演一演一一看誰演得像一一情緒表演游戲

師：同學們，咱們現在進行一場情緒表演的游戲，看誰

能把上面的情景，通過面部表情和適當的手勢動作表演出

來。

游戲要求：

①認真閱讀以上各項內容，進行準備。

②上臺抽簽，抽到幾號就按幾號的內容進行表演，但不

能說出表演內容C

③臺下同學猜表演的是哪張簽。

④評出最佳表演獎。

3、測一測一一怎樣才算控制和調節情緒呢？

人在逆境中要選擇一個好心情是一件不容易的事，但能

做到，他就會很快從困境中走出來。如果你處于下面這些情

境中，你是否能選擇一個合適的方法來調節自己的情緒呢？

1）做數學遇到難題左思右想解不出來。

a、煩躁摔本、撕紙

b、把問題放一放輕松一下，再繼續研究

c、求助他人

2）來到一個陌生的環境，很不適應。

a、焦慮、心煩

b、后悔不該來

c、調整心態，主動去適應環境，把它看成是一次鍛煉

自己的機會

3）和同學之間有誤會

a＞生氣

b、難過，認為自己滿身是嘴也說不清

C、想辦法消除誤會

4）面對他人的批評，責難。

a、痛苦

b、滿不在乎

c、仔細聽取，他人說對的地方虛心接受。

5）遇到你不喜歡的人。

a、厭惡怒視

b、不理不睬、視而不見

c、提醒自己寬容是美德

6）面對失敗或困難

a、無所謂

b、灰心喪氣

c、正視，查找原因，決心戰勝它

4、試一試一一生活中煩惱的事情還有很多，你能敞開

心扉來說一說嗎？其實，調節情緒的方法也有很多，當你遇

到不高興的事情時，你肯定有許多調節心情的好辦法。讓我

們來試著當一回心理醫生，為同學們提供調節心情的秘方。

小組討論方法，說一說。

5、學一學一一學會用“手掌圖”來調節自己的情緒

師：剛才各位小心理醫生介紹調節情緒的“宣泄調控法、

自我寬慰法”等都是比較最有效的秘方，下面老師再給同學

們介紹一種好玩又有用的“手掌圖法。可以讓我們學會一

手控制自己的情緒哦！

①要求學生把手放在紙上，畫出手掌圖。教師在黑板上

示范。

②教師引導小學生在圖的手指甲上填寫“難過、沮喪、

失望、孤單、煩躁”等消極情緒，同時寫出產生這些情緒的

原因，如受委屈，比賽失利，錯過看好節目的時間，父母外

出只有自己一人在家，和好朋友吵架等。（注意：此處不一

定非讓學生和教師填得一樣，學生可多說少說。）

③告訴小學生這幾種情緒是不良情緒，對我們不利，是

應該控制的。

④教師引導小學生提出幾種排除這些情緒的方法，填寫

到相對應的位置上，看誰填得正確。

（四）教師總結一一送一句話

生活中，會有許多不愉快的事情發生，都會影響我們的

情緒。我們要學會調節自己的情緒，做情緒的主人。記住一

—你給生活一個微笑，生活會還給你一個春天。

健康知識講座活動方案（精選篇4）

活動目標：

1、通過活動使學生體驗，大家一起玩的快樂。

2、引導學生與同伴友好相處，培養學生合群、樂群的

性格。

活動準備：

課件、磁帶、錄音機。大型積木、各種玩具若干。

活動過程：

（-）開始部分導入：小朋友你們喜歡小動物嗎？喜歡

哪些小動物？今天，我們一起來學小動物走路好嗎？（小兔、

小鴨、烏龜、小貓）我們剛才學了那么多小動物走路，你們

高興嗎？小朋友你們喜歡來學校嗎？你們每天在園里玩的

高興嗎？小朋友，有個叫妞妞的小朋友她也上了，我們一起

看妞妞在園玩的快樂嗎？

（二）基本部分

1、出示課件，學生觀看。

圖一、妞妞獨自一個人在玩，你們看她在干什么？她和

誰在玩？你覺得妞妞一個人玩快樂嗎？你喜歡怎樣玩？

圖二、我們看又發生了什么事情，妞妞怎么了？她為什

么生氣了？鼓勵學生想辦法：你可以和你的小伙伴商量一

下，怎么做才能讓妞妞不生氣，快樂起來呢？小朋友想的辦

法真不錯，我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的。

圖三、來許多小朋友哄她（對不起，我們不是故意的，

你別生氣了）妞妞看到小朋友態度那么友好，就原諒了他們,

也不生氣了。

圖四、小朋友們拉起妞妞的手說：”妞妞，和我們一起

玩去吧”圖五、妞妞和大家一起玩，真快樂呀！

2、提問：

（1）小朋友你們覺得妞妞一個人玩快樂，還是和小朋

友一起玩快樂？

（2）你喜歡一個人玩還是和大家一起玩，當你和小朋

友玩玩具或做游戲時，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛

搭好積木時，怎么辦呢？要向別人說：對不起，這樣別人才

原諒你，喜歡你，才能成為好朋友。

3、教師小結：剛才看了妞妞一個人玩不快樂，也沒意

思和大家一起才是最快樂的，老師給小朋友準備了許多玩

具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂。

4、教師對游戲進行總結，大家一起玩玩具很高興，大

家都成了好朋友，我