我的耳朵健康繪本演講人：日期:目錄CATALOGUE02日常耳朵保健方法03常見耳科疾病認知04健康用耳習慣培養05趣味護耳互動設計06健康承諾與延伸01耳朵結構與功能01耳朵結構與功能PART外耳/中耳/內耳組成包括耳廓和外耳道，負責收集聲波并將其傳導到中耳。外耳由鼓膜、聽骨和鼓室組成，聽骨可將聲波傳導到內耳。中耳包括耳蝸和前庭，是聽覺和平衡感受器的所在，能將聲波轉化為神經信號。內耳聽覺傳導工作原理6px6px6px通過耳廓收集，經外耳道傳到鼓膜，引起鼓膜振動。聲波進入外耳淋巴液波動推動耳蝸內基底膜上的纖毛運動，轉化為神經信號。淋巴液波動傳遞鼓膜的振動通過聽骨傳遞到卵圓窗膜，引起內耳淋巴液波動。鼓膜振動傳導010302神經信號通過聽神經傳遞到大腦皮層，被加工成我們感知的聲音。神經信號傳遞04耳蝸與平衡功能關聯耳蝸結構平衡感受器耳蝸與平衡關聯平衡失調表現耳蝸是內耳的一部分，形狀像蝸牛殼，內部充滿淋巴液。前庭是內耳的另一個部分，包含三個半規管，感受頭部運動和平衡。耳蝸和前庭在結構和功能上相互關聯，共同維持身體平衡和聽覺功能。若前庭功能受損，可能導致眩暈、惡心、走路不穩等平衡失調癥狀。02日常耳朵保健方法PART正確清潔耳道操作耳垢自然排出耳垢其實具有保護耳道的作用，大多數情況下會自然排出。01使用溫水清洗如需清洗，可用溫水輕輕清洗外耳道，避免使用棉簽深入耳道內。02避免使用化學物質不要使用含有化學成分的清潔劑或耳滴來清洗耳道。03噪音環境防護指南長時間處于噪音環境下會對聽力造成損傷，盡量避免。盡量避免長時間暴露在噪音環境中，佩戴防噪音耳塞可以有效減少噪音對耳朵的傷害。使用防噪音耳塞使用耳機聽音樂時，要控制音量和時長，避免對聽力造成損害。控制音量和時間耳部進水應急處理勿用棉簽深入耳道不要使用棉簽深入耳道內試圖擦干水分，以免損傷耳道。03用干凈的毛巾或紙巾輕輕吸去殘留在外耳道口的水。02用干凈毛巾吸水輕輕傾斜頭部耳部進水時，將頭輕輕傾斜，讓水自然流出。0103常見耳科疾病認知PART癥狀耳痛、流膿、聽力下降和發熱等，若不及時治療，可能會導致永久性聽力損失。預防方法避免耳道進水；保持耳部干燥、清潔；感冒時避免乘飛機，以免中耳氣壓變化加重病情。中耳炎癥狀與預防耳垢栓塞形成原因形成原因耳垢分泌過多或排出受阻，形成栓塞，阻塞耳道。01影響因素使用棉簽清理耳道時將其推得更深；長時間不清理耳垢；耳道狹窄、耳毛過多等。02預防措施定期由專業醫生清理耳垢；避免使用棉簽等物品清理耳道。03突然發生聽力下降，常伴有耳鳴、眩暈、惡心等癥狀。警示信號內耳微循環障礙、病毒感染、自身免疫性疾病等。可能原因立即就醫，進行聽力檢測和治療，以免延誤最佳治療時機。緊急處理突發性耳聾警示信號04健康用耳習慣培養PART耳機音量控制標準6px6px6px耳機音量不宜過大，建議不要超過設備最大音量的60%。音量限制避免在嘈雜環境中使用耳機，以減少對耳朵的傷害。環境選擇每次使用耳機時間不宜過長，建議每小時休息5-10分鐘。時長控制010302選用音質好、噪音小的耳機，有助于保護聽力。設備選擇04游泳耳塞使用規范佩戴耳塞耳塞選擇定期檢查清洗耳塞游泳時必須佩戴耳塞，以防止水進入耳朵。選用柔軟、密封性好的耳塞，確保防水效果。游泳后檢查耳塞是否完好，及時更換損壞的耳塞。每次使用后清洗耳塞，避免細菌滋生和傳播。正確擤鼻姿勢教學姿勢正確站立或坐直，上身微微前傾，避免頭部過度后仰。01輕輕擤鼻用手指輕輕按住一側鼻孔，輕輕擤出另一側鼻孔的鼻涕。02交替進行交替擤出兩側鼻孔的鼻涕，避免同時用力過猛。03避免過度避免頻繁、用力擤鼻，以免對耳朵造成壓力和傷害。0405趣味護耳互動設計PART聽力自測小實驗在安靜環境下，測試自己對微弱聲音的敏感度。靜音測試聽取不同頻率和音量的聲音，并嘗試辨識其來源。聲音辨識比較左右耳對同一聲音的感知差異，以檢測聽力是否平衡。聽力對比耳保健操分解動作用雙手輕輕搓揉耳廓，以促進血液循環。搓揉耳廓用指腹按摩耳根部位，有助于緩解耳鳴等耳部不適。按摩耳根輕輕牽拉耳垂，有助于緩解耳部疲勞。牽拉耳垂010302捏住鼻子鼓氣，使氣流通過咽鼓管進入中耳，以保持鼓膜內外壓力平衡。捏鼻鼓氣04護耳主題涂鴉游戲通過涂鴉游戲，讓孩子們畫出自己心目中的健康耳朵，增強對耳朵的認識和保護意識。畫出健康的耳朵找出隱藏的耳朵耳朵保護知識問答在涂鴉作品中隱藏多個耳朵圖案，讓孩子們尋找，鍛煉觀察力和注意力。結合涂鴉內容，設計一些有趣的問答題目，讓孩子們在游戲中學習護耳知識。06健康承諾與延伸PART家庭護耳計劃制定家長教育教育家庭成員了解耳朵的重要性，學習正確的護耳知識，為寶寶做好榜樣。01耳朵清潔每周至少為寶寶清潔一次耳朵，使用干凈的棉簽或紗布，避免使用棉簽深入耳道。02避免噪音盡量減少寶寶接觸噪音的機會，如電視機、音響等大聲播放，保護寶寶的聽力。03定期檢查定期為寶寶檢查耳朵，發現異常及時咨詢醫生。04選擇專業的兒科醫生或耳鼻喉科醫生為寶寶進行耳朵檢查，確保檢查的準確性。專業醫生醫生會對寶寶的聽力、耳道、鼓膜等方面進行全面檢查，評估寶寶的耳朵健康狀況。檢查項目如果寶寶出現聽力下降、耳朵疼痛等異常情況，應及時就醫，接受專業診斷和治療。異常情況處理醫療機構檢查建議繪本閱讀延伸資源繪本推薦推薦與耳朵健康相關的繪本，如《小熊的耳朵》、《小耳朵大世界》等，幫助寶