夏季防暑宣傳課件演講人：日期:目

錄CATALOGUE02中暑危害識別01夏季防暑基礎知識03日常預防措施04特殊人群防護05應急處理方法06防暑宣傳策略夏季防暑基礎知識01高溫天氣定義與分級高溫天氣是指日最高氣溫達到35℃以上的天氣。高溫天氣定義高溫天氣分級高溫天氣對人體影響高溫天氣分為輕度高溫、中度高溫和重度高溫，對應日最高氣溫分別為35℃、37℃和40℃。高溫天氣易引發中暑、熱射病等危及生命的疾病，同時還會引起心血管系統、消化系統等慢性疾病的發病率增加。中暑類型與發生機制中暑類型中暑分為熱射病、熱衰竭和熱痙攣三種類型。發生機制癥狀與表現中暑是由于人體長時間暴露在高溫環境下，機體產熱和散熱失衡，導致體內熱量過度積蓄，引起器官功能受損。中暑癥狀包括頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、皮膚干熱、體溫升高等，嚴重者可能出現意識障礙、抽搐和器官功能衰竭。123氣象預警信號解讀預警信號種類氣象部門會發布高溫預警信號，包括黃色、橙色和紅色三個等級。預警信號含義黃色預警表示連續三天日最高氣溫將達到35℃以上；橙色預警表示24小時內最高氣溫將升至37℃以上；紅色預警表示24小時內最高氣溫將升至40℃以上。預警信號應對措施收到高溫預警信號后，應盡量避免在高溫時段進行戶外活動，加強防暑降溫措施，如打遮陽傘、涂抹防曬霜、飲用含鹽分的飲料等。中暑危害識別02中暑癥狀分級標準出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等癥狀，體溫正常或略有升高。先兆中暑除上述癥狀外，體溫往往在38℃以上，伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。輕度中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱痙攣是突然發生的活動中或者活動后痛性肌肉痙攣，主要累及四肢肌肉；熱衰竭是大量出汗導致體液和體鹽丟失過多而引發的休克；熱射病則表現為高熱、無汗、意識模糊、驚厥甚至昏迷、多器官功能衰竭等嚴重癥狀。重度中暑高危人群特征分析老年人慢性病患者嬰幼兒及兒童戶外作業人員老年人身體機能逐漸衰退，皮膚汗腺萎縮，體溫調節功能減弱，容易中暑。嬰幼兒及兒童體溫調節中樞發育不完善，易受到外界環境溫度影響，且排汗功能不健全，容易中暑。患有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病的人，由于身體機能較差，對高溫的適應能力較弱，容易中暑。長時間在戶外高溫環境下作業的人員，如環衛工人、建筑工人等，容易中暑。誤區一喝冰鎮飲料可以快速解暑。冰鎮飲料雖然能帶來短暫的涼爽感，但會刺激胃腸道，引起血管收縮，反而不利于散熱，甚至引發胃腸道疾病。誤區二誤區三中暑后應大量飲用白開水。中暑后大量飲用白開水，會稀釋胃液，影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，使體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時會引起熱痙攣。正確的做法是少量多次地飲用含鹽分的清涼飲料或淡鹽水。洗冷水澡可以快速降溫。實際上，冷水澡會使毛孔收縮，反而影響散熱，正確的做法是用溫水洗澡，讓毛孔張開，利于散熱。常見防暑認知誤區日常預防措施03科學補水方法與頻次少量多次飲水每次飲水量控制在100-200毫升之間，避免一次性飲用過量導致胃腸不適。01飲用溫水水溫控制在20-30℃之間，過熱或過冷的水會刺激胃腸道，影響消化功能。02補充鹽分大量出汗會帶走體內鹽分，可適量飲用含電解質的飲料或食用含鹽食物。03戶外活動時間管理避免在日照最強烈的10點至16點進行戶外活動。早晨和傍晚出行每隔半小時至一小時到陰涼處休息5-10分鐘，避免長時間暴露于高溫環境中。定時休息根據自身身體狀況和天氣條件，合理安排戶外活動強度和時間。活動強度適中防曬裝備選擇指南防曬霜選擇SPF值30以上的、PA+的防曬霜，涂抹于暴露的皮膚上，每兩小時重新涂抹一次。03鏡片顏色深淺適中，能有效過濾紫外線，保護眼睛免受刺激。02太陽鏡遮陽帽選擇寬邊遮陽帽，能有效遮擋陽光直射頭部。01特殊人群防護04兒童防暑注意事項穿著飲水遮陽飲食給兒童穿著輕便、透氣的衣物，避免穿著過多或緊身衣物，以便于散熱。鼓勵兒童多喝水，尤其是在戶外活動時，可以每隔一段時間讓孩子飲用適量的涼開水或淡鹽水，補充體內水分。為兒童提供遮陽帽、遮陽傘等物品，避免陽光直接照射頭部和皮膚。為兒童提供清涼、易消化的食物，如水果、蔬菜等，避免食用過多油膩和辛辣的食物。老年人居家降溫策略保持室內空氣流通，每天至少開窗通風2-3次，每次20-30分鐘，以降低室內溫度。通風老年人宜穿著寬松、透氣的衣物，材質可以選棉麻等天然纖維，以幫助身體散熱。老年人應多食用清淡、易消化的食物，如綠豆湯、粥等，避免食用過多油膩和辛辣的食物，同時要保證充足的水分攝入。穿著可以使用電扇、空調等降溫設備來降低室內溫度，但需注意溫度不宜過低，以免引發感冒和其他健康問題。降溫設備01020403飲食戶外工作者保障措施合理安排工作時間盡量避免在中午高溫時段進行戶外作業，可以安排早晚溫度較低的時間段進行工作。防護設備為戶外工作者提供防曬衣、遮陽帽、墨鏡等防護設備，避免陽光直接照射皮膚和眼睛。飲水與休息提供充足的飲用水和休息時間，鼓勵戶外工作者定時補充水分和休息，避免長時間連續作業導致中暑。應急措施制定應急預案，定期進行中暑急救培訓和演練，確保一旦出現中暑癥狀能夠及時得到救治。應急處理方法05中暑現場急救步驟6px6px6px將中暑者迅速轉移到通風、陰涼、干燥的地方，避免繼續暴露在高溫環境中。立即轉移讓中暑者飲用含鹽分的清涼飲料或清水，以補充流失的水分和電解質。補充水分用濕毛巾、冰袋等物品冷敷中暑者頭部、頸部、腋下等部位，以降低體溫。降溫處理010302如中暑者癥狀較重，應立即送往醫院進行治療。緊急送醫04醫療送診判斷標準體溫中暑者體溫是否高達39℃以上，且皮膚干熱無汗。01癥狀是否出現頭痛、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降等嚴重癥狀。02意識中暑者是否出現意識模糊、昏迷等危險情況。03病史了解中暑者是否有長期暴露在高溫環境下或患有慢性疾病等病史。04錯誤處理方式警示過度飲用水盲目用藥強行扶行冷敷不當大量飲水會導致體內水分和電解質失衡，加重中暑癥狀。不要隨意給中暑者服用退燒藥或其他藥物，以免加重病情。不要強行拖拽或扶行中暑者，以免造成二次傷害。避免使用冰塊直接冷敷，防止凍傷皮膚或引發其他不適癥狀。防暑宣傳策略06社區教育渠道設計組織防暑知識講座和技能培訓，邀請專家或社區領袖進行分享。線下講座與培訓在社區宣傳欄張貼防暑海報，免費發放防暑知識手冊。宣傳欄與資料發放開展防暑知識問答、模擬演練等互動活動，提高居民參與度。互動體驗活動公益海報內容要素包括高溫天氣對人體的影響、防暑降溫措施等。防暑知識普及提供實用的防暑建議，如穿透氣衣物、避免長時間戶外活動等。防護指南建議用實際案例展示忽視防暑可能帶來的嚴重后果。警示案例展示010302包括醫療急救電話、防暑藥品購買渠道等實用信息。緊急求助信息04新媒體傳播技巧