工會游泳興趣課活動方案一、活動背景隨著人們健康意識的不斷提高，游泳作為一項全身性的有氧運動，越來越受到廣大職工的喜愛。為了豐富職工的業(yè)余生活，提高職工的身體素質(zhì)，增強(qiáng)職工之間的溝通與交流，本工會特舉辦游泳興趣課活動。二、活動目標(biāo)1.讓職工掌握基本的游泳技能，提高游泳水平。2.增強(qiáng)職工的身體素質(zhì)，培養(yǎng)職工的運動興趣和習(xí)慣。3.通過游泳活動，增進(jìn)職工之間的了解和友誼，營造團(tuán)結(jié)和諧的工作氛圍。三、活動對象本工會全體在職職工四、活動時間和地點1.時間：[具體活動時間區(qū)間，例如：每周一、三、五晚上7點至9點，共[X]周]2.地點：[詳細(xì)的游泳館地址]五、活動內(nèi)容與安排1.基礎(chǔ)理論知識講解（第1周）邀請專業(yè)的游泳教練進(jìn)行理論授課，介紹游泳的基本原理、安全知識、呼吸技巧等。通過視頻演示、圖片講解等方式，讓職工對游泳有初步的認(rèn)識和了解。2.熟悉水性練習(xí)（第2周）在淺水區(qū)進(jìn)行熟悉水性的練習(xí)，包括水中行走、漂浮、呼吸控制等。教練現(xiàn)場指導(dǎo)，幫助職工克服對水的恐懼，適應(yīng)水環(huán)境。3.蛙泳基礎(chǔ)動作教學(xué)（第34周）分解講解蛙泳的腿部動作、手臂動作和呼吸配合。職工在淺水區(qū)進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，教練逐個糾正動作，確保動作規(guī)范。4.蛙泳完整配合練習(xí)（第56周）將腿部動作、手臂動作和呼吸配合連貫起來進(jìn)行練習(xí)。組織職工進(jìn)行小組練習(xí)和互相觀摩，提高配合的協(xié)調(diào)性。5.自由泳基礎(chǔ)動作教學(xué)（第78周）學(xué)習(xí)自由泳的腿部動作、手臂劃水動作和呼吸技巧。安排職工在深水區(qū)進(jìn)行適量的自由泳基礎(chǔ)練習(xí)。6.自由泳完整配合練習(xí)（第910周）進(jìn)行自由泳的完整配合練習(xí)，提高游泳速度和耐力。組織小型的自由泳比賽，激發(fā)職工的學(xué)習(xí)積極性和競爭意識。7.綜合練習(xí)與考核（第1112周）職工進(jìn)行蛙泳和自由泳的綜合練習(xí)，鞏固所學(xué)技能。由教練對職工的游泳技能進(jìn)行考核，根據(jù)考核結(jié)果給予相應(yīng)的評價和建議。六、活動組織與管理1.成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組組長：[組長姓名]副組長：[副組長姓名]成員：[成員姓名]職責(zé)：負(fù)責(zé)活動的整體策劃、組織協(xié)調(diào)、監(jiān)督指導(dǎo)等工作。2.設(shè)立安全保障小組組長：[組長姓名]成員：[成員姓名]職責(zé)：負(fù)責(zé)活動期間的安全保障工作，包括水質(zhì)檢測、救生設(shè)備配備、現(xiàn)場安全巡視等，確保職工的人身安全。3.安排教練團(tuán)隊邀請具有豐富教學(xué)經(jīng)驗的專業(yè)游泳教練進(jìn)行授課。教練團(tuán)隊職責(zé)：制定教學(xué)計劃、組織教學(xué)活動、指導(dǎo)職工練習(xí)、解答職工疑問等。4.建立活動管理制度考勤制度：嚴(yán)格考勤，要求職工按時參加培訓(xùn)，如有特殊情況需提前請假。紀(jì)律制度：培訓(xùn)期間，職工要遵守課堂紀(jì)律，聽從教練指揮，不得擅自離開教學(xué)區(qū)域。衛(wèi)生制度：保持游泳館的環(huán)境衛(wèi)生，愛護(hù)公共設(shè)施。七、活動宣傳1.通過工會內(nèi)部公告、微信群、QQ群等渠道發(fā)布活動通知，詳細(xì)介紹活動的內(nèi)容、時間、地點、報名方式等。2.制作活動海報，張貼在工會辦公室、職工食堂、車間等顯著位置，吸引職工的關(guān)注。3.在活動開展過程中，及時報道活動進(jìn)展情況和職工的學(xué)習(xí)成果，營造良好的活動氛圍。八、活動預(yù)算1.教練費用：[X]元2.場地租賃費用：[X]元3.救生設(shè)備購置費用：[X]元4.宣傳費用（海報制作、通知發(fā)布等）：[X]元5.其他費用（如飲用水、獎品等）：[X]元總預(yù)算：[X]元九、注意事項1.參加活動的職工需身體健康，無心臟病、高血壓等不適宜游泳的疾病。2.職工要嚴(yán)格遵守活動時間和地點，不得遲到、早退或無故