小學假期護眼活動方案一、活動背景隨著科技的飛速發展，電子設備在人們生活中的普及程度越來越高，小學生也不可避免地受到了影響。長時間使用電子設備、不正確的用眼習慣以及缺乏戶外活動等因素，導致小學生近視率呈逐年上升趨勢。為了切實保護小學生的視力健康，讓孩子們度過一個健康、快樂的假期，特制定本小學假期護眼活動方案。二、活動目標1.增強學生及家長對保護視力重要性的認識，提高護眼意識。2.幫助學生掌握科學的用眼知識和方法，養成良好的用眼習慣。3.減少學生假期中使用電子設備的時間，增加戶外活動時間，有效控制近視的發生和發展。4.通過活動的開展，形成家校合力，共同關注學生的視力健康。三、活動時間[具體假期時間]四、活動對象全體小學生及其家長五、活動內容及安排（一）護眼知識宣傳周（第12天）1.線上宣傳學校通過微信公眾號、班級群等平臺發布護眼知識科普文章，內容涵蓋眼睛的構造、近視形成的原因、如何預防近視等方面。制作并推送有趣的護眼知識短視頻，以生動形象的動畫形式向學生和家長講解護眼要點，提高宣傳的趣味性和吸引力。2.線下宣傳給每位學生發放一份護眼知識手冊，手冊內容包括正確的讀寫姿勢、眼保健操圖解、合理飲食護眼等實用知識。在學校門口、社區宣傳欄張貼護眼宣傳海報，營造良好的護眼宣傳氛圍。（二）愛眼好習慣養成打卡（第321天）1.制定打卡內容讀寫好習慣：每天保證正確的讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”，即胸口離桌沿一拳，眼睛離書本一尺，手指離筆尖一寸。每次讀寫時間不超過30分鐘，之后休息1015分鐘。用眼衛生習慣：不用臟手揉眼睛，勤洗手，避免細菌感染眼睛。連續用眼40分鐘以上，應進行眼保健操或眺望遠方510分鐘。電子產品使用習慣：嚴格控制每天使用電子產品的時間，小學生每次使用不超過20分鐘，每天累計不超過1小時。使用電子產品時，保持眼睛與屏幕的距離約為3050厘米，并調整屏幕亮度和對比度，使其與周圍環境相適應。戶外活動習慣：每天保證2小時以上的戶外活動時間，選擇陽光充足、空氣清新的地方進行活動，如公園、操場等。戶外活動可以有效預防近視，讓眼睛充分接觸自然光線，放松身心。2.打卡方式學生通過手機APP或微信小程序進行打卡，上傳當天完成各項護眼任務的照片或視頻，如正確的讀寫姿勢照片、做眼保健操的視頻等。家長每天對孩子的打卡情況進行監督和確認，并在打卡平臺上留言鼓勵孩子堅持養成良好的護眼習慣。3.獎勵機制設立連續打卡滿21天的“護眼小明星”獎項，對表現優秀的學生進行表彰和獎勵。獎勵包括護眼臺燈、視力保護器、書籍等護眼用品。每周從打卡學生中隨機抽取若干名幸運獎，給予小禮品獎勵，如卡通眼罩、眼貼等，提高學生參與打卡的積極性。（三）親子護眼活動日（第2223天）1.護眼知識講座邀請眼科專家到學?；蛏鐓^活動中心舉辦護眼知識講座，為學生和家長詳細講解近視防控的最新理念和方法，解答大家在護眼方面的疑問。講座結束后，安排互動環節，讓家長和學生有機會與專家面對面交流。2.親子眼保健操比賽組織家長和學生一起進行眼保健操比賽，通過比賽的形式，讓家長和孩子更加熟練地掌握眼保健操的正確做法，增強親子之間的互動和合作。比賽設置一、二、三等獎，給予相應的獎勵。3.戶外親子活動安排一次戶外親子徒步活動，選擇一條風景優美的路線，讓家長和孩子在親近自然的過程中，放松眼睛，享受親子時光。活動過程中，可以設置一些與護眼知識相關的小游戲，如尋找綠色植物、辨認不同顏色的花朵等，增加活動的趣味性。（四）視力檢測與跟蹤（第2425天）1.視力檢測在假期結束前，組織學生到學?；蛑付ǖ尼t療機構進行視力檢測，了解學生假期前后的視力變化情況。檢測結果將記錄在學生的視力健康檔案中。2.數據分析與跟蹤對學生的視力檢測數據進行分析，對比假期開始和結束時的視力情況，評估活動效果。對于視力出現下降趨勢的學生，及時與家長溝通，提供個性化的護眼建議，并進行跟蹤隨訪，關注其視力變化情況。六、活動實施步驟（一）準備階段（活動前12周）1.成立活動領導小組，負責活動的策劃、組織和協調工作。2.收集整理護眼知識資料，制作宣傳手冊、海報、短視頻等宣傳材料。3.確定線上打卡平臺，并進行測試和培訓，確保家長和學生能夠順利使用。4.邀請眼科專家，確定親子護眼活動日的講座內容和比賽規則。5.準備活動所需的獎品、禮品等物資。（二）啟動階段（活動第1天）1.召開活動啟動儀式，通過學校廣播、班級群等渠道向全體學生和家長宣傳活動方案，介紹活動的目的、內容和安排，動員大家積極參與。2.按照活動計劃，正式發布護眼知識宣傳文章和短視頻，發放護眼知識手冊，張貼宣傳海報。（三）實施階段（活動第225天）1.每天通過打卡平臺對學生的護眼習慣養成打卡情況進行統計和反饋，及時提醒未打卡的學生和家長。2.定期對打卡數據進行分析，了解學生在護眼習慣養成方面的進展情況，針對存在的問題及時調整活動策略。3.組織開展親子護眼活動日的各項活動，確?；顒禹樌M行，并做好活動記錄和宣傳報道工作。4.在活動實施過程中，加強與家長的溝通與交流，及時解答家長的疑問，收集家長的意見和建議，不斷完善活動方案。（四）總結階段（活動結束后12周）1.對活動進行全面總結，分析活動效果，總結經驗教訓。2.根據視力檢測數據，評估活動對學生視力保護的作用，形成活動總結報告。3.對在活動中表現優秀的學生和家長進行表彰和獎勵，樹立護眼榜樣。4.將活動總結報告和相關資料整理歸檔，為今后開展類似活動提供參考。七、活動預算1.宣傳資料制作費用：[X]元（包括護眼知識手冊印刷、海報制作、短視頻拍攝等費用）2.獎品和禮品費用：[X]元（護眼臺燈、視力保護器、書籍、卡通眼罩、眼貼等）3.專家講座費用：[X]元4.活動場地布置費用：[X]元5.線上打卡平臺使用費用：[X]元6.其他費用：[X]元（如活動宣傳推廣費用、辦公用品費用等）總預算：[X]元八、活動評估1.學生參與度：通過統計打卡人數、參與親子活動的家庭數量等指標，評估學生對活動的參與積極性。2.護眼知識知曉率：在活動前后分別進行問卷調查，了解學生和家長對護眼知識的掌握情況，計算知曉率的提升幅度。3.用眼習慣改善情況：觀察學生在讀寫姿勢、用眼衛生、電子產品使用時間等方面的變化，評估活動對學生用眼習慣的改善效果。4.視力變化情況：對比活動前后學生的視力檢測數據，分析活動對學生視力的影響，評估活動在控制近視發生和發展方面的成效。九、注意事項1.活動期間，要密切關注學生的安全，特別是在戶外活動和親子活動中，提前做好安全預案，確?；顒影踩行蜻M行。2.加強與家