最佳考試心理測試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.考試前你通常會：A.非常緊張，吃不下飯B.有點緊張，但能正常生活C.完全不緊張，和平常一樣2.看到試卷的第一眼，你會：A.心跳加速，腦子空白B.深吸一口氣，開始瀏覽題目C.漫不經心地看題目3.考試中遇到難題，你會：A.立刻慌了，覺得考砸了B.先跳過，做后面的題C.死磕難題，不做出來不罷休4.考試時旁邊有人頻繁動，你會：A.注意力完全被分散B.有點被影響，但能調整C.不受影響5.考試時間過半，你發現還有很多題沒做，你會：A.手忙腳亂，亂寫一通B.先把會做的做完，再看剩下的C.繼續慢悠悠地做6.當你覺得自己考得不好時，你會：A.沮喪很久，影響后面的學習B.短暫難過，然后分析原因C.毫不在意7.考試時，你希望監考老師：A.一直站在你旁邊B.偶爾走動查看C.離你遠遠的8.你覺得考試的環境：A.必須非常安靜，否則無法集中精力B.有一點聲音沒關系C.吵鬧一點也能接受9.考試前一晚，你通常：A.失眠，一直在想考試B.能正常入睡，但會早醒C.睡得很好10.你對考試成績的期待是：A.必須名列前茅B.比上次進步就好C.只要及格就行答案：1.B；2.B；3.B；4.B；5.B；6.B；7.B；8.B；9.C；10.B二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些行為有助于緩解考試緊張情緒？（）A.考試前進行適當運動B.聽舒緩的音樂C.反復復習知識點D.和朋友聊天2.考試時良好的狀態包括（）A.坐姿端正B.保持適度的緊張感C.頻繁看時鐘D.積極思考3.影響考試發揮的因素有（）A.知識掌握程度B.考試環境C.心理狀態D.考試前的飲食4.考試前可以做以下哪些準備？（）A.準備好考試用具B.提前熟悉考場C.熬夜復習D.制定答題計劃5.以下哪些是正確對待考試成績的態度？（）A.只看分數高低B.分析錯題原因C.與他人比較后沾沾自喜或自卑D.把成績作為提升自己的參考6.考試時如果出現粗心錯誤，可能是因為（）A.急于求成B.注意力不集中C.對知識點理解模糊D.過度緊張7.在考試中保持自信的方法有（）A.自我暗示B.回憶成功的考試經歷C.嘲笑其他考生D.專注答題8.以下哪些是不良的考試習慣？（）A.不認真審題B.提前交卷C.在試卷上亂涂亂畫D.做完不檢查9.有助于提高考試效率的做法有（）A.先易后難答題B.按順序答題C.每題都思考很久D.合理分配時間10.考試前復習時，應（）A.全面復習B.只復習重點C.做大量模擬題D.勞逸結合答案：1.ABD；2.ABD；3.ABCD；4.ABD；5.BD；6.ABD；7.ABD；8.ACD；9.AD；10.AD三、判斷題（每題2分，共10題）1.考試前越放松越好。（）2.考試時只要知識掌握好就一定能考好。（）3.看到別人提前交卷就會慌張，這是正常的。（）4.考試前臨時抱佛腳是沒有用的。（）5.考試時緊張是無法克服的。（）6.成績好的學生在考試時心理狀態一定好。（）7.考試環境對考試結果沒有影響。（）8.考試中發現自己犯了低級錯誤應該一直懊惱。（）9.考試前應該一直學習，不能休息。（）10.考完試后不應該對答案。（）答案：1.F；2.F；3.F；4.F；5.F；6.F；7.F；8.F；9.F；10.F四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述考試前如何調整心態？答案：考試前可以通過適當運動、聽音樂放松，合理安排復習時間避免過度勞累，積極進行自我暗示，想象考試順利的場景等方式調整心態。2.考試時如果突然大腦空白怎么辦？答案：先暫停答題，做幾次深呼吸，放松身體，然后從簡單的題目開始重新思考，或者回憶相關知識點的框架，再逐步深入答題。3.如何克服考試中的粗心問題？答案：答題時仔細審題，圈出關鍵信息，做完后認真檢查，平時養成嚴謹的學習習慣，對待學習任務不敷衍。4.考試后怎樣從失敗的情緒中走出來？答案：先冷靜分析失敗原因，制定改進計劃，然后可以做一些自己喜歡的事轉移注意力，告訴自己一次失敗不代表永遠失敗。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論考試壓力對學習的影響是利大于弊還是弊大于利？答案：適度的考試壓力能促使學生努力學習，有積極作用，但壓力過大則會影響學習狀態和身心健康，所以不能簡單說利大于弊或弊大于利，關鍵是要將壓力控制在適度范圍。2.如何營造良好的考試氛圍？答案：學校方面確保考場安靜、整潔、溫度適宜等，監考老師態度溫和、公正監考，考生之間相互尊重、不作弊，共同營造良好氛圍。3.談談考試成績是否能完全反映一個人的學習能力？答案：不能。考試成績受多種