自卑心理測試題目及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.當你在一群人面前發(fā)言時，你通常會（）A.非常自信，侃侃而談B.有點緊張，但還能正常表達C.極度緊張，聲音顫抖甚至說不出話來答案：C。2.你對自己的外貌（）A.非常滿意B.基本滿意C.很不滿意答案：C。3.遇到困難時，你首先會（）A.自己想辦法解決B.嘗試尋求幫助C.覺得自己肯定不行，直接放棄答案：C。4.與他人比較成績或成就時，你（）A.覺得自己很優(yōu)秀B.覺得各有千秋C.覺得自己處處不如人答案：C。5.當有人批評你時，你（）A.冷靜分析，有則改之B.有點難過但能接受C.覺得自己一無是處，非常沮喪答案：C。6.參加社交活動時，你（）A.積極主動參與B.看情況，有時參與C.總是躲在角落，不想?yún)⑴c答案：C。7.對于新的挑戰(zhàn)，你（）A.充滿期待，勇敢嘗試B.有點猶豫但會嘗試C.害怕失敗，不敢嘗試答案：C。8.你認為自己在團隊中的作用（）A.非常重要B.有一定作用C.可有可無答案：C。9.當你做錯事時，你（）A.認為是正常的，下次改進B.有點懊惱C.覺得自己很笨，不斷自責答案：C。10.面對他人的贊揚，你（）A.欣然接受并相信自己值得B.半信半疑C.覺得是別人的客套話，自己沒那么好答案：C。二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些情況可能暗示自卑心理（）A.總是避免眼神接觸B.過度在意他人看法C.經(jīng)常貶低自己D.不愿嘗試新事物答案：ABCD。2.自卑的人在社交中可能會（）A.說話聲音很小B.很少主動發(fā)起話題C.容易臉紅D.急于結(jié)束對話答案：ABCD。3.自卑者對自己的能力可能（）A.嚴重低估B.不敢發(fā)揮C.從不認可D.過度質(zhì)疑答案：ABD。4.以下行為可能與自卑有關的是（）A.駝背走路B.穿著過于保守C.不敢表達自己的喜好D.經(jīng)常嘆氣答案：ABCD。5.自卑的人在面對競爭時（）A.往往主動退縮B.覺得自己沒希望C.害怕出丑D.會提前放棄答案：ABCD。6.下列情緒可能在自卑者身上較常見的是（）A.焦慮B.沮喪C.嫉妒D.害羞答案：ABCD。7.自卑者在工作學習上可能（）A.缺乏主動性B.不敢爭取機會C.容易自我否定D.拖延答案：ABCD。8.自卑的人在感情關系中可能（）A.過度討好B.缺乏安全感C.總是懷疑自己不夠好D.不敢表達真實想法答案：ABCD。9.導致自卑心理的因素可能包括（）A.童年創(chuàng)傷B.長期被批評C.外貌缺陷D.經(jīng)濟狀況差答案：ABCD。10.自卑者在群體中的表現(xiàn)可能是（）A.默默坐在邊緣B.很少發(fā)表意見C.害怕被關注D.總是附和他人答案：ABCD。三、判斷題（每題2分，共10題）1.自卑的人一定是能力很差的人。（）答案：錯誤。2.偶爾有自我否定的想法就是自卑。（）答案：錯誤。3.自卑的人不會有任何自信的時刻。（）答案：錯誤。4.只要外貌出眾就不會有自卑心理。（）答案：錯誤。5.自卑者在所有場合都會表現(xiàn)得很怯懦。（）答案：錯誤。6.一個人在某個方面自卑，就會在所有方面都自卑。（）答案：錯誤。7.克服自卑心理只能靠自己。（）答案：錯誤。8.自卑心理一旦形成就無法改變。（）答案：錯誤。9.經(jīng)常說自己不行的人一定是自卑的。（）答案：錯誤。10.自卑的人不喜歡和優(yōu)秀的人在一起。（）答案：錯誤。四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述自卑心理的一種常見表現(xiàn)。答案：自卑心理常見表現(xiàn)為過度在意他人評價，總是擔心自己不被認可，在社交場合中可能會表現(xiàn)得很不自在，比如不敢大聲說話，眼神躲閃等。2.說出一個可能導致自卑心理的家庭因素。答案：經(jīng)常被父母批評否定是可能導致自卑心理的家庭因素，孩子長期處于這種環(huán)境下會逐漸懷疑自己的價值。3.如何初步判斷自己是否有自卑心理？答案：可以看自己面對新事物或挑戰(zhàn)時的態(tài)度，如果總是害怕、退縮，以及對自己的評價是否總是負面的等情況初步判斷。4.自卑心理對人際關系有什么影響？答案：自卑心理可能導致在人際關系中過度討好他人、不敢表達自己真實想法，難以建立平等健康的關系。五、討論題（每題5分，共4題）1.如何在學校環(huán)境中幫助自卑的同學？答案：可以多鼓勵他們參與集體活動，肯定他們的優(yōu)點和努力，在學習上給予幫助和支持。2.談談自卑心理與社會環(huán)境的關系。答案：社會上的比較文化、對成功的單一標準等會加劇自卑心理，不良的社會評價體系可能是誘因。3.自卑心理在