桌球心理素質測試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.在桌球比賽中，你第一次擊球失誤，你會（）A.非常沮喪，后面的球也打得心不在焉B.有點懊惱，但馬上調整心態C.覺得無所謂，反正還有機會答案：B2.當對手連續進球時，你會（）A.開始害怕，覺得自己要輸了B.更加專注，尋找對手的破綻C.希望對手失誤，而不是想自己怎么打好答案：B3.你在打一顆關鍵球時，旁邊有人突然說話干擾你，你會（）A.被影響，無法集中精力擊球B.稍作停頓，重新調整后擊球C.生氣地讓對方閉嘴再擊球答案：B4.如果你在比賽中一直處于落后狀態，你會（）A.放棄比賽，覺得反正追不上了B.一分一分去追，不放棄任何機會C.開始亂打，想快點結束比賽答案：B5.比賽前，你發現對手是比你強很多的選手，你會（）A.直接就覺得自己會輸，沒有信心比賽B.把它當作挑戰，全力以赴C.緊張得手抖，發揮失常答案：B6.在擊球時，你沒有擊打到自己想要的位置，你會（）A.責怪自己，影響下一次擊球B.總結失誤原因，下一次改進C.覺得是球桿的問題答案：B7.當裁判做出一個對你不利的判罰時，你會（）A.與裁判爭吵，覺得不公平B.接受判罰，繼續比賽C.帶著情緒比賽，影響發揮答案：B8.你連續幾桿都沒有進球，你會（）A.懷疑自己的能力，變得很消極B.告訴自己下一次一定能進C.換一種擊球方式試試答案：B9.比賽時，觀眾為你的對手歡呼，你會（）A.感到嫉妒，心里不舒服B.把觀眾的歡呼當作動力C.覺得觀眾不支持自己，很失落答案：B10.你在一場重要比賽中，突然感覺手感全無，你會（）A.自暴自棄，放棄這場比賽B.回憶之前的擊球感覺，慢慢調整C.希望比賽快點結束，不想再打了答案：B二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.在桌球比賽中，良好的心理素質包括（）A.冷靜B.自信C.樂觀D.急躁答案：ABC2.當你在桌球比賽中面臨壓力時，以下哪些做法是正確的（）A.深呼吸B.不斷給自己積極的心理暗示C.加快擊球速度D.想一些開心的事情答案：ABD3.以下哪些情況可能會影響你在桌球比賽中的心態（）A.對手的挑釁B.場地的燈光C.自己的著裝D.比賽的比分答案：ABD4.在桌球比賽中，你可以通過以下哪些方式提高自己的心理素質（）A.多參加比賽B.進行心理訓練C.觀看高手比賽D.只和比自己弱的人打答案：ABC5.比賽中如果自己失誤較多，應該（）A.分析失誤原因B.停止比賽休息一下C.不再考慮失誤，繼續按照自己的節奏打D.改變擊球策略答案：AD6.當對手打出精彩進球時，你應該（）A.給予對手贊賞B.從對手的進球中學習C.嫉妒對手D.忽視對手的進球答案：AB7.在桌球比賽中，保持專注的方法有（）A.排除外界干擾B.只關注球的位置C.想比賽后的獎勵D.心里默念擊球步驟答案：ABD8.以下哪些屬于桌球比賽中的積極心態（）A.每一球都認真對待B.相信自己能贏C.對對手的失誤幸災樂禍D.即使落后也不放棄答案：ABD9.影響桌球比賽中心理素質的內部因素有（）A.自身的技術水平B.自己的健康狀況C.比賽場地的溫度D.自己的比賽經驗答案：ABD10.桌球比賽中，心理調整的時機可以是（）A.每一局之間B.每次擊球之前C.比賽開始前D.對手失誤之后答案：ABC三、判斷題（每題2分，共10題）1.在桌球比賽中，心理素質不重要，技術好就可以。（）答案：錯誤2.比賽中如果對手連續得分，你就應該改變自己的擊球節奏。（）答案：正確3.只要自己有足夠的技術，就不會被對手的挑釁影響心態。（）答案：錯誤4.桌球比賽中，一旦落后就很難再調整心態。（）答案：錯誤5.比賽時，你可以通過聽音樂來調整自己的心態。（）答案：正確6.心理素質好的選手在比賽中不會有失誤。（）答案：錯誤7.在桌球比賽中，你不需要關注對手的心理狀態。（）答案：錯誤8.如果你在比賽中手感不好，就應該停止比賽。（）答案：錯誤9.對于桌球選手來說，心理抗壓能力是可以培養的。（）答案：正確10.桌球比賽中，場地的環境不會影響選手的心態。（）答案：錯誤四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述桌球比賽中保持冷靜的重要性。答案：保持冷靜有助于準確判斷球的走位、擊球力度等，能更好地發揮技術水平，減少失誤，在面對對手的挑釁或比賽中的不利情況時，也能做出正確決策，不被情緒左右，提高獲勝的機會。2.如何在桌球比賽中克服緊張情緒？答案：可以通過深呼吸放松身體，給自己積極的心理暗示，專注于球本身，提前做好比賽準備，熟悉比賽環境等方式克服緊張情緒。3.請說出一種提高桌球比賽中心理素質的具體訓練方法。答案：模擬比賽訓練。設置各種比賽場景，如比分落后、對手挑釁等，在這種模擬環境中不斷練習應對，從而提高心理素質。4.在桌球比賽中，當你處于領先地位時，如何保持良好的心態？答案：不驕傲，保持專注，依舊認真對待每一個球，按照自己的節奏擊球，不被比分優勢沖昏頭腦。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論桌球比賽中，心理因素和技術因素哪個對比賽結果影響更大？答案：兩者都很重要。心理因素影響比賽時的發揮狀態，技術因素是基礎。心理好能更好發揮技術，技術好但心理差可能發揮失常，兩者相輔相成，難以判定哪個影響更大。2.如果你在桌球比賽中被對手連續得分，你會如何調整心態？答案：我會先穩定情緒，告訴自己比賽還沒結束。分析對手得分原因，找出應對方法，然后專注于自己的擊球，不被對手的氣勢壓倒。3.如何在桌球比賽中利用對手的心