健康養老考試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪種運動適合老年人進行？（）A.激烈的籃球比賽B.快速短跑C.太極拳D.高山滑雪答案：C2.老年人飲食中，以下哪種營養物質應適量控制？（）A.蛋白質B.脂肪C.維生素D.纖維素答案：B3.健康養老中，心理健康的重要性（）。A.一般重要B.不太重要C.非常重要D.可有可無答案：C4.老年人居住環境最適宜的溫度是（）。A.10-15℃B.16-20℃C.22-24℃D.25-30℃答案：C5.老年人每天的睡眠時間一般為（）。A.4-5小時B.5-6小時C.7-8小時D.9-10小時答案：C6.對于老年人的視力保健，以下哪項正確？（）A.長時間看強光B.經常揉眼睛C.定期檢查視力D.不戴老花鏡答案：C7.健康養老中，社會交往對老年人的影響（）。A.無影響B.有負面影響C.有積極影響D.影響不大答案：C8.老年人的皮膚護理，以下哪種做法不合適？（）A.過度使用堿性肥皂B.使用溫和的護膚品C.避免長時間暴曬D.適當飲水答案：A9.老年人的聽力保健，應避免（）。A.減少噪音接觸B.長時間使用耳機C.定期檢查聽力D.耳部清潔答案：B10.健康養老服務中，家庭的作用（）。A.微不足道B.重要組成部分C.完全沒有必要D.只在經濟上有作用答案：B二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.老年人健康飲食應包括（）。A.蔬菜B.水果C.全谷物D.腌制食品答案：ABC2.適合老年人的休閑活動有（）。A.下棋B.書法C.跳廣場舞D.攀巖答案：ABC3.老年人心理健康的維護需要（）。A.家庭支持B.社會關懷C.自我調節D.藥物維持答案：ABC4.健康養老的居住環境應具備（）。A.安全設施B.良好的通風C.充足的光照D.復雜的布局答案：ABC5.老年人預防跌倒的措施包括（）。A.保持地面干燥B.穿合適的鞋子C.加強腿部力量鍛煉D.快速行走答案：ABC6.影響老年人健康的因素有（）。A.生理因素B.心理因素C.社會因素D.環境因素答案：ABCD7.健康養老中，醫療服務應包括（）。A.疾病診治B.健康體檢C.康復護理D.臨終關懷答案：ABCD8.老年人保持良好口腔健康的方法有（）。A.正確刷牙B.定期洗牙C.少吃甜食D.不使用假牙答案：ABC9.老年人的健身鍛煉方式有（）。A.散步B.游泳C.騎自行車D.蹦極答案：ABC10.健康養老服務的內容包括（）。A.生活照料B.醫療保健C.精神慰藉D.文化娛樂答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.老年人不需要進行體育鍛煉。（×）2.高鹽飲食對老年人健康有益。（×）3.老年人的心理健康和生理健康沒有關系。（×）4.只要居住環境舒適，就不需要考慮安全問題。（×）5.老年人應該盡量減少社交活動。（×）6.定期體檢對老年人健康沒有必要。（×）7.健康養老只需要關注身體疾病。（×）8.老年人使用保健品可以替代正常飲食。（×）9.老年人的健康只取決于自身因素。（×）10.健康養老服務只由養老機構提供。（×）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述老年人睡眠障礙的原因。答案：生理因素如身體機能衰退、疾病影響；心理因素如焦慮、孤獨等；環境因素如噪音、溫度不適等；生活習慣如白天睡眠時間過長等。2.簡述健康養老中家庭護理的要點。答案：提供營養均衡飲食，協助生活起居，關注心理健康，做好安全防護，協助醫療護理如按時服藥等。3.說出三種老年人常見的慢性病。答案：高血壓、糖尿病、冠心病。4.簡述如何促進老年人的心理健康。答案：家人給予陪伴和支持，鼓勵社交活動，培養興趣愛好，提供心理疏導等。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論如何提高老年人對健康養老的認識。答案：通過社區宣傳、健康講座、家庭引導等方式，宣傳健康養老知識，包括健康生活方式、疾病預防等內容。2.闡述社會在健康養老中的責任。答案：提供養老設施，保障醫療資源，組織社交活動，開展老年教育等，營造健康養老的社會環境。3.分析老年人營養需求的特點。答案：對蛋