一、酒不醉人人自醉

——酒中的營養(yǎng)與有害物質(zhì)6/29/20251

眾所周知，酒的主要成分是乙醇。但你知道酒中除

了乙醇之外，還有許多營養(yǎng)物質(zhì)和有害成分嗎？今天，我們來認(rèn)識一下。

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由于酒的種類不同，成分不一，所以營養(yǎng)價值也不盡相同。

黃酒，除了有糖分、糊精、醇類、甘油、氨基酸、酯類、維生素等主要營養(yǎng)成分之外，還含有許多人體

所需的氨基酸，其中有些氨基酸如蛋氨酸、瀕氨酸、賴氨

酸、蘇氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸等，是人體需要但又不

能在體內(nèi)合成的。據(jù)?黃酒釀造?一書記載，一升紹興酒

的熱量，大約相當(dāng)成年人每人每天需要量的三分之一至

三分之二。我國民間婦女分娩后飲用黃酒或以黃酒燉雞

煮肉食用，這不是沒有道理的。江南名菜—黃酒雞6/29/20253葡萄酒也是一種富有營養(yǎng)的飲料。它含有糖類、果

膠質(zhì)、醇類、氨基酸、無機(jī)物質(zhì)、維生素等成分。例如每升酒液中含葡萄糖及果糖為40至220克，而且直接能為人體所吸收。所含的樹膠質(zhì)和黏液質(zhì)，每升酒液為0.1～0.9克，也是人體所必需的。特別是葡萄酒中還含有較為豐富的維生素。6/29/202546/29/20255

用水果、漿果等釀造的果酒，一般都含有作為原料

果實的營養(yǎng)成分，例如蘋果酒中含蘋果酸，能除去引起

人體動脈硬化和尿結(jié)石病的多余鹽類，紫梅酒含豐富的

抗壞血酸。6/29/20256至于白酒的營養(yǎng)價值，就遠(yuǎn)不能和黃酒、葡萄酒、啤酒、果酒相比了。6/29/20257

須要說明的是盡管黃酒、果酒等含有豐富的營養(yǎng)

成分，但不等于說這些營養(yǎng)成分別的食物中根本沒有，

非要通過飲酒才能取得。事實上不飲酒的人中也并不都

缺這些營養(yǎng)成分，因為在其他食物中也能供給人們這些

物質(zhì)。而且有的食物所含的營養(yǎng)成分比酒所含的更多。

酒中含有營養(yǎng)成分，但也含有對人體

有害的成分。

這些成分有的是原料等帶入的，有的是在發(fā)酵過程中產(chǎn)生的。

6/29/202581、雜醇油

它是在制酒過程中由蛋白質(zhì)、氨基酸和糖類分解而

成的。主要成分是異戊醇、戊醇、異丁醇、丙醇、異丙醇、

庚醇等。它們有強烈的氣味，是白酒的芳香成分之一，也

是造成不同品種的酒，甚至同一品種或同一酒廠的各批

酒的品質(zhì)互有差異的因素之一。原料中蛋白質(zhì)含量多

時，酒中雜醇油含量也高。但含量過高，那么對人體有毒害

作用，使神經(jīng)系統(tǒng)充血，頭痛，就是人們常講的所謂“上

頭〞。

雜醇油對人體的中毒作用及麻醉力比乙醇強，例如

雜醇油中的戊醇的毒性比乙醇〔酒精〕約大39倍。它在

人體內(nèi)的氧化速度卻比乙醇慢，在機(jī)體內(nèi)停留的時間也

較長。6/29/20259

雜醇油中各種成分的沸點一般都高于乙醇，例如丙醇為97℃，異戊醇為131℃，而乙醇為78℃。所以在蒸餾時要掌握好溫度，既要除去超過乙醇沸點以后的蒸餾物，又要減少成品酒中雜醇油的含量。國家衛(wèi)生部公布的蒸餾酒衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定：每100毫升白酒中雜醇油〔以戊醇計〕不得超過0.15克。6/29/202510

在制酒的發(fā)酵過程中或酒精酸敗時，局部的醇能氧

化成醛。酒中的醛類，有低沸點的如甲醛、乙醛等；有高沸點的如糠醛、丁醛、戊醛等。醛類的毒性比醇類大，10克甲醛即能使人致死。甲醛可以使蛋白質(zhì)凝固，人們常用來消毒和固定生物標(biāo)本的“福爾馬林〞液，就是40%甲醛的水溶液。白酒中醛類的含量極少時，可以增加芳香。但如果每升酒液中含量達(dá)30毫克，就能對黏膜產(chǎn)生刺激作用了。醛類急性中毒時，出現(xiàn)咳嗽、胸痛、灼燒感、頭暈、意識喪失、嘔吐等現(xiàn)象，有時還有食管及胃腸疼痛的病癥。為減低白酒中的醛類含量，蒸餾時要嚴(yán)格控制溫度，除去最先和最后蒸餾出的酒液，即所謂“掐頭去尾〞。一般白酒中總?cè)┖坎坏么笥诿亢辽?.02克。2、醛類6/29/202511

俗稱“木精〞，是一種無色易燃的液體，可以無限溶

于酒精和水中。酒中的甲醇，是原料中含有果膠質(zhì)經(jīng)水

解及發(fā)酵而成的。以糧食為原料釀造的白酒中，甲醇不得超過0.04克／100毫升；薯干及代用品為原料的白酒中不得超過0.12克／100毫升。3、甲醇甲醇對機(jī)體有毒害，4～10克就可引起較嚴(yán)重的中

毒。它在體內(nèi)有蓄積作用，不易排出體外，其氧化的產(chǎn)物為甲酸或甲醛，毒性更大。甲酸的毒性比甲醇大6倍，甲醛的毒性比甲醇大30倍。這就是為什么極小量的甲醇有時也能引起中毒的原因。急性中毒的主要病癥是頭痛、

惡心、胃部疼痛、衰弱、視力模糊，繼而可能發(fā)生呼吸困難、呼吸中樞麻痹，甚至死亡；幸而恢復(fù)過來，也常發(fā)生失明。慢性中毒主要表現(xiàn)是黏膜刺激病癥、眩暈、昏睡頭痛、消化障礙、視力模糊和耳鳴等。

工業(yè)酒精中甲醇含量較高，因此更不能飲用。6/29/202512

酒中還可能含有一些別的有害物，如用木薯、野生植

物等釀酒時，由于原料中有氰化物，因此可能溶入酒中。

氰化物有劇毒，中毒輕時流涎、嘔吐、腹瀉、氣促；重時呼吸困難、全身抽搐、昏迷，在數(shù)分鐘至兩小時內(nèi)死亡。4、其他有害物鉛對人體也是有毒的金屬，慢性鉛中毒的主要病癥

是頭痛、失眠、肌肉萎縮、皮膚蒼白、視覺障礙、腹痛等，晚期可引起腎炎、動脈硬化，最后可發(fā)生尿毒癥死亡；急性中毒時口渴、流涎、惡心、嘔吐、陣發(fā)性腹絞痛、頭痛、抽搐、癱瘓、昏迷、循環(huán)衰竭等。酒中鉛的來源，主要是由蒸餾器、冷凝導(dǎo)管、貯酒容器中的鉛經(jīng)溶蝕而來。不需蒸餾和冷凝的酒，例如果酒，本不應(yīng)含鉛，但如摻兌了白酒，很可能把白酒中的鉛帶進(jìn)來。所以為了降低酒中鉛的含量，應(yīng)盡可能用不含鉛的金屬來制作器具設(shè)備和盛酒。6/29/202513葡萄酒和果酒釀造中，很容易被雜菌侵蝕而發(fā)生敗壞，參加一些二氧化硫，可以抑制對酒起不良影響的雜菌的生長，還可以對酒的局部成分起到預(yù)防氧化的作用。但如使用量過多時，對人體也有害。為了保證人民的身體健康，我國有關(guān)部門對于酒中的氰化物、鉛和二氧化硫含量，都作出了不允許超過的

標(biāo)準(zhǔn)。每一種酒生產(chǎn)出來后，要經(jīng)過有關(guān)部門檢驗，各項衛(wèi)生指標(biāo)符合要求，才能投放市場。

即使這樣，我們?nèi)匀灰?/p>

提倡科學(xué)飲酒6/29/202514為此提出如下建議6/29/202515七是勿教孩子喝酒。孩子正處在生長發(fā)育階段，口

腔、食道黏膜細(xì)嫩，管壁淺薄，對各種異物的刺激比較敏感；胃壁也淺薄，消化液的分泌也比成人少；肝組織脆弱，肝細(xì)胞分化不完全；神經(jīng)系統(tǒng)及大腦尚未發(fā)育成熟的孩子飲酒會導(dǎo)致消化不良，使肝脾腫大，影響肝功能，對大腦細(xì)胞造成損害。

四是不要強勸別人飲酒。各人對酒的耐受力不一，強人飲酒，很容易出事，甚至喪命。飲酒時也切勿賭氣爭勝，不能喝硬要往肚里灌。

五是不要用藥酒作宴會用酒。藥酒一般含有多種中草藥的成分，有的含量還較高，如作為宴會用酒，某些藥物成分可能與食物中的些成分發(fā)生矛盾，令人惡心、不適或嘔吐。

六是飲酒后切不要洗澡。體內(nèi)貯存的葡萄糖在酒后洗澡時會因體力活動而消耗掉，導(dǎo)致血糖含量大幅度下降，體溫也會急劇下降。同時，酒精會抑制肝臟的正常活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，從而危及生命。6/29/202516二、

吞云吐霧莫逍遙

——遠(yuǎn)離吸煙6/29/202517

據(jù)一份資料報道，中國的煙民人口已占全世界的首

位。其中，青少年吸煙問題更加嚴(yán)峻。雖然“吸煙危害健

康〞這句警世良言在當(dāng)今的各種媒體觸目可見，但煙民

人數(shù)卻有增無減。這可能由于吸煙致病是一個漫長的漸

進(jìn)過程，其危害在幾年、十幾年，甚至幾十年后才會顯

現(xiàn)，使得有些人將信將疑，依然享受著“嘴含一支煙，賽

過活神仙〞的逍遙生活。而一些青少年的吸煙，更僅僅是

好奇或追求一種“派頭〞，時間一長，也漸漸上癮，參加

了煙民行列。6/29/202518吸煙的危害是毋庸置疑的。世界衛(wèi)生組織將吸煙列

為全球性流行病，并確認(rèn)煙草是目前人類健康最大的威

脅之一。從1988年起將每年5月31日定為“世界無煙日〞，

呼吁人們行動起來，遠(yuǎn)離煙害。我國政府也采取了一系

列的措施：如加大宣傳吸煙危害的力度；限制卷煙的產(chǎn)

量；在公共場所禁煙；禁止未成年人吸煙等等。

6/29/202519

煙草中的有害成分主要是焦油和煙堿〔尼古丁〕，

它們呈蘋果酸鹽或檸檬酸鹽存于煙葉中。煙堿不含氧，

為無色油狀物體，具揮發(fā)性，易溶于水，有類似煙葉之

臭，接觸空氣即變?yōu)楹稚拘詣×?，服二三滴足以使人致死，吸入少量于肺中，使人感到頭痛、眩暈、昏睡。有實驗證明，把5微克尼古丁放在老鼠的毛皮上，足以使10克重的老鼠死亡。吸煙的危害到底有哪些呢？6/29/2025206/29/2025216/29/202522焦油中含的3，4苯并芘，它是一種強烈的致癌物

質(zhì)，能刺激支氣管上皮細(xì)胞逐漸向癌變的方向開展。

一氧化碳是有害的氣體，其在每支卷煙中的含量在1～5%之間，它和血紅蛋白的親和力比氧大250倍，故吸

煙者血液中的碳氧血紅蛋白達(dá)0.5～2%，重度吸煙者可

達(dá)20%。碳氧血紅蛋白升高，導(dǎo)致動脈內(nèi)壁缺氧，使動脈內(nèi)壁水腫，促進(jìn)血脂滲入動脈內(nèi)壁組織，成為動脈粥樣硬化的開端

氫氰酸和丙烯醛能破壞支氣管黏膜上的纖毛，促進(jìn)

黏液腺分泌更多的黏液。纖毛破壞后，異物和黏液不能

被消除，便積存在支氣管腔里，它能刺激支氣管反復(fù)發(fā)

炎，這是釀成慢性支氣管炎的主要根源。6/29/202523煙霧中的多種有害氣體能破壞肺泡組織，形成程度

不同的肺大泡。肺大泡在煙霧的進(jìn)一步刺激下發(fā)生纖維

化，于是泡壁逐漸增厚，同時小動脈壁也逐漸纖維化和

增厚。這樣就嚴(yán)重地阻礙了血液的氧化過程，造成程度

不同的呼吸困難。所以吸煙是肺氣腫的發(fā)生和開展的主

要因素。6/29/202524據(jù)美國40多年的統(tǒng)計,男人的肺

癌死亡率增長25倍。在中國，肺癌的發(fā)病率與死亡率也

在不斷增長。在大城市，近年來的肺癌死亡率增加了5倍

以上，約有80%的肺癌病人是因長期吸煙引起的。吸煙

的人比不吸煙的人發(fā)生肺癌的危險性要高10～20倍，甚

至20倍以上。吸煙致肺癌的危險性，因吸煙開始的年齡

大小、吸煙量的多少、吸煙的深淺、吸煙年代的長短而不同。凡開始吸煙年齡小、量多、年代長，那么引起肺癌或其他癌癥的危險性也相應(yīng)地增大。6/29/202525國外科學(xué)家根據(jù)較長時間的觀察，研究分析了吸煙量與肺癌致死的關(guān)系，假定不吸煙者的肺癌死亡率為1，那么每天吸煙少于10支者，肺癌死亡率為不吸煙者的4.4～5.8倍；吸10～20支者，為7.5～10.8倍；吸21～39支者，為15.9～21.7倍；吸40支以上者，為21.7～43.7倍。如果吸煙者同時又飲酒，將超過單純吸煙或飲酒所帶來的影響。這是因為含化學(xué)物質(zhì)的煙會在口腔、鼻腔、

咽喉和肺部沉積而形成一層焦油，焦油那么可誘發(fā)癌癥。

而飲酒時喝入的酒精，雖然本身并不是一種誘發(fā)癌癥的

物質(zhì)，但是它作為一種溶劑，會將煙草形成的焦油溶解，促使致癌物通過細(xì)胞膜而導(dǎo)致癌的發(fā)生。6/29/202526吸煙還危害他人的健康，被動吸煙者受到的危害比

吸煙者更甚。近幾年來國外學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn)：紙煙的

副流煙〔從煙頭處冒出來的煙〕中，尼古丁、氮、一氧化碳、氮氫化合物等，均比主流煙〔吸煙者吸入的煙〕高；吸煙者吐出的煙氣里，尼古丁和焦油的含量是其吸進(jìn)煙氣里的1倍?？諝獠涣魍ǖ氖覂?nèi)的煙氣是高度含毒的，不吸煙者所受之害，比吸煙者有過之而無不及。據(jù)一項研究發(fā)現(xiàn)，一間通風(fēng)差的飯店大廳，效勞員工作8小時所吸入的有害煙氣，等于吸了36支煙。6/29/202527吸煙與大氣污染在致肺癌中有協(xié)同作用。大氣污染

可以通過吸煙而起誘導(dǎo)作用。在有空氣污染的環(huán)境里生

活、工作，同時又吸煙，肺癌的發(fā)生率是兩數(shù)相乘的數(shù)倍。6/29/202528

吸煙又可造成空氣的污染，香煙煙霧中所含的苯并芘等致癌物大局部都散入周圍空氣而造成污染。有人認(rèn)為，苯并芘在空氣中的濃度，每1000立方米增加1微克，那么肺癌發(fā)病率相應(yīng)增加5%。因為它在24小時內(nèi)，一年365天中長時間地作用于人體，其危害性實不可低估。據(jù)測定，一般大氣中存在的致癌物質(zhì)苯并芘每1000立方米中含0.01～100微克，如在大氣污染較嚴(yán)重的地區(qū)，其含量遠(yuǎn)比一般大氣中為高。由此可見，在大氣污染地區(qū)吸煙的致癌危險性就更大6/29/202529據(jù)日本、希臘、德國和美國的調(diào)查，吸煙者使不吸煙人的死亡率增加，僅美國每年就有5000名不吸煙者被吸煙者奪去生命。不吸煙者的婦女得肺癌的危險性與丈夫的吸煙數(shù)

量有關(guān)。這種危險到達(dá)其本身吸煙者的1/3～2/3。有關(guān)研究說明，那些丈夫一天吸煙超過20支的婦女患肺癌的危險性，是不吸煙者妻子的2.08倍。丈夫一天吸煙1～19支的婦女患肺癌的危險是不吸煙者妻子的1.61倍。在農(nóng)村，每天吸煙2包或2包以上的人，其妻子發(fā)生肺癌的危險到達(dá)不吸煙者妻子的4～6倍。6/29/202530吸煙對青少年和嬰幼兒的危害更大。根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計

證明，開始吸煙的年齡越小，以后發(fā)生癌癥的可能性就

越大。如開始吸煙的年齡在25歲以后者，患肺癌的危險

性為不吸煙者的4倍，而在20～24歲開始吸煙者為不吸煙

者的10倍，15歲以前開始吸煙者為不吸煙者的17倍。

父母親吸煙對小孩產(chǎn)生的影響，幾乎與小孩自己一

天吸3～5支煙相同。就肺部感染而言，在父母親吸煙的家庭中生長的小孩，比那些無吸煙者家庭中的小孩，很可能要高出2～3倍。家長每天吸煙10支以上家庭的兒童，比不吸煙家庭

的兒童平均矮0.65厘米。6/29/202531

小孩的肺炎和支氣管炎的發(fā)病率與父母親的吸煙

習(xí)慣有一定的聯(lián)系。這項研究指出，在室內(nèi)吸煙越多，嬰兒呼吸道感染的發(fā)病率就越高。吸煙甚至遺患后代。有人檢驗了120名吸煙時間在一年以上的男子的精液，發(fā)現(xiàn)其畸形精子的比例與每天的吸煙量直接有關(guān)。每天吸煙30支以上者，畸形精子的比例超過20%，吸煙時間愈長，畸形精子也愈多，精子的活動性也降低。6/29/202532有人對5200名孕婦進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)如果孕婦的丈夫每天吸煙10支以上，那么胎兒產(chǎn)前死亡率大大增加；吸煙量越多，死亡率越高，同時先天畸形兒的出生比例也增高。孕婦本人吸煙，不僅會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，增加死胎率，而且會造成子女先天性缺陷和致死性遺傳病等。即使孕婦是在懷孕前吸煙，也可能造成有害的影響。這就是說，當(dāng)前世界上發(fā)生的早產(chǎn)、死胎、畸胎和遺傳病等，其中一局部是與父母的過量吸煙有關(guān)。6/29/202533吸煙真是有百害而無一利

愿天下的煙民從今天起

就掐滅手中的香煙，青少年學(xué)生尤其不要追求所謂的“酷〞而去嘗試吸煙！6/29/2025346/29/2025356/29/2025366/29/2025376/29/2025381、鴉片6/29/2025396/29/2025406/29/2025412、嗎啡6/29/202542俗稱“白粉〞“、白面兒〞。純潔物是白色晶體，味

苦、有毒，其毒性相當(dāng)于嗎啡的2～3倍，它是毒性之王。

海洛因由嗎啡加上化學(xué)物質(zhì)發(fā)生反響而制得。從組成上

看，它是嗎啡的二乙酰衍生物，通常含有乙酰嗎啡鹽70%以上，顏色因制作程序和方法不同而異，一般呈白色或淡灰色，有的也呈棕黃色、淡棕黃色、灰竭色或淡灰褐色等。3、海洛因6/29/2025436/29/202544一位“白粉妹〞原體重55千克，具有豐腴體型，吸食海洛因一段時間后，骨瘦如柴，體重只有40千克?？梢姾Ｂ逡?qū)θ梭w的危害十分嚴(yán)重。6/29/202545

可卡因又名古柯堿，是從古柯屬的小灌木樹的葉子

中提取出來的，為粉末狀的白色晶體。分子式為C17H21NO4，分子量為303，結(jié)構(gòu)式為：

古柯堿是無色無臭的單斜形晶體，味先苦而后麻，

熔點98℃，幾乎不溶于水，可溶于一般的有機(jī)溶劑，但其鹽酸鹽易溶于水。古柯堿為酯類，用酸或堿水解時，生成苯甲酸、甲醇等。在醫(yī)療上可作為局部麻醉藥，但濫用會成癮。4、可卡因6/29/202546可卡因能夠打亂人體機(jī)能和腎上腺素分泌對人體

的調(diào)節(jié)作用，使中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強烈的興

奮源。非法使用可卡因可使人瞳孔放大、體溫升高、過分興奮沖動、周身顫抖、痙攣、肌肉扭曲、變形，嚴(yán)重時可出現(xiàn)癲狂的幻覺病。大劑量的可卡因能導(dǎo)致中樞神經(jīng)傳導(dǎo)受阻，甚至可導(dǎo)致窒息。過度使用可卡因致死的人，大都是由于極度痙攣和心力衰竭所造成的。6/29/202547大麻主要成分是大麻油、大麻草等，最起作用的成

分是四氫大麻酚?，F(xiàn)代化學(xué)家從大麻中已提煉出4萬多

種化合物。世界上最大的大麻產(chǎn)地是哥倫比亞，因此哥

倫比亞的毒梟是世界聞名的，它的年產(chǎn)量在7500～9000

噸，其次是墨西哥和美國。5、大麻6/29/2025486/29/2025496、咖啡因6/29/2025507、安鈉咖6/29/2025518、搖頭丸6/29/2025526/29/2025539、冰毒6/29/202554布蘭妮吸食冰毒行為異常

6/29/202555新型的毒品Ｋ粉〔氯安酮〕止咳水6/29/2025566/29/202557快快樂樂學(xué)習(xí)！

開開心心工作！

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