健康管理師考試試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.健康管理的基本步驟不包括（）A.了解健康信息B.進行健康及疾病風險性評估C.制定健康管理計劃D.疾病診斷2.下列屬于有氧運動的是（）A.短跑B.舉重C.慢跑D.俯臥撐3.體質指數（BMI）的計算公式是（）A.體重（kg）/身高（m）2B.體重（kg）/身高（cm）2C.身高（m）2/體重（kg）D.身高（cm）2/體重（kg）4.高血壓的診斷標準是收縮壓（）mmHg和（或）舒張壓（）mmHg。A.≥140，≥90B.≥130，≥85C.≥150，≥95D.≥160，≥1005.以下哪種食物富含優質蛋白質（）A.大米B.蘋果C.雞蛋D.黃瓜6.健康風險評估的目的是（）A.治療疾病B.診斷疾病C.估計個體未來患病或死亡的可能性D.提供健康指導7.心理健康的標準不包括（）A.智力正常B.情緒穩定C.體型標準D.人際關系和諧8.糖尿病的典型癥狀“三多一少”是指（）A.多飲、多食、多尿、體重增加B.多飲、多食、多尿、體重減少C.少飲、少食、少尿、體重增加D.少飲、少食、少尿、體重減少9.下列屬于第二級預防措施的是（）A.免疫接種B.定期體檢C.康復治療D.健康促進10.正常成年人安靜時的心率范圍是（）次/分鐘。A.40-60B.60-100C.100-120D.120-140二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.健康管理的服務內容包括（）A.健康體檢B.健康評估C.健康干預D.疾病治療2.以下屬于慢性病的有（）A.冠心病B.糖尿病C.流感D.高血壓3.影響健康的因素有（）A.生活方式B.環境因素C.遺傳因素D.醫療衛生服務4.運動的益處包括（）A.增強心肺功能B.改善肌肉力量C.降低患慢性病風險D.緩解壓力5.合理膳食的原則有（）A.食物多樣B.谷類為主C.多吃蔬菜水果D.適量攝入油脂6.健康風險評估的主要方法有（）A.問卷調查B.體格檢查C.實驗室檢測D.風險計算模型7.心理健康的維護方法包括（）A.保持良好的人際關系B.培養興趣愛好C.學會應對壓力D.定期進行心理咨詢8.高血壓患者的非藥物治療措施有（）A.減少鈉鹽攝入B.戒煙限酒C.控制體重D.適當運動9.糖尿病的預防措施包括（）A.合理飲食B.適量運動C.定期體檢D.控制體重10.健康管理師的職業功能包括（）A.健康監測B.健康風險評估和分析C.健康指導D.健康危險因素干預三、判斷題（每題2分，共10題）1.健康管理的核心是行為危險因素的管理。（）2.無氧運動對心肺功能的改善效果優于有氧運動。（）3.體質指數（BMI）在18.5-23.9之間為正常范圍。（）4.所有高血壓患者都需要立即進行藥物治療。（）5.多吃水果和蔬菜可以降低患癌癥的風險。（）6.健康風險評估結果不能作為疾病診斷的依據。（）7.心理健康就是沒有心理疾病。（）8.糖尿病患者不能吃甜食。（）9.一級預防是針對疾病的臨床前期。（）10.適量運動可以提高人體免疫力。（）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述健康管理的服務流程。答案：包括健康信息收集，如問卷、體檢等；健康風險評估，分析患病或死亡風險；健康干預，制定并實施個性化干預方案；定期隨訪，監測效果并調整方案。2.列出三種常見的有氧運動。答案：常見有氧運動有慢跑、游泳、騎自行車，這些運動能提升心肺功能，適合多數人日常鍛煉。3.簡述高血壓患者飲食注意事項。答案：減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽量不超5克；增加鉀攝入，多吃蔬果；減少脂肪攝入，少吃油炸食品；戒煙限酒。4.簡述心理健康的重要性。答案：心理健康能促進人際關系和諧，讓人更好適應社會。可提高工作學習效率，保持積極狀態。還對生理健康有益，降低患病風險。五、討論題（每題5分，共4題）1.如何在社區開展有效的健康管理服務？答案：可組織健康講座普及知識，設立體檢點進行健康檢測。建立健康檔案跟蹤居民健康，成立運動小組等鼓勵健康生活方式，加強與社區合作宣傳動員。2.針對肥胖人群，健康管理師應提供哪些綜合干預措施？答案：提供飲食指導，控制熱量攝入、均衡營養。制定運動計劃，選擇適合運動并堅持。進行心理疏導，克服減肥焦慮。定期監測體重等指標，調整方案。3.談談你對健康管理與疾病預防關系的理解。答案：健康管理通過收集信息、評估風險等手段，找出健康危險因素并干預。能在疾病發生前采取措施，降低患病概率，是疾病預防的有效方法，二者緊密相連。4.請說明健康管理師在企業員工健康管理中的作用。答案：能為員工進行健康體檢和風險評估，制定個性化健康方案。開展健康培訓，提高員工健康意識。還能跟蹤員工健康狀況，促進企業營造健康工作環境。答案一、單項選擇題1.D2.C3.A4.A5.C6.C7.C8.B9.B10.B二、多項選擇題1.ABC2.ABD3.ABCD4.A