中班健康公開課教案演講人：日期:目錄02衛生習慣培養01身體認知與保護03健康飲食教育04運動能力發展05安全常識普及06心理健康引導01PART身體認知與保護認識身體重要部位6px6px6px包括大腦、眼睛、耳朵等重要器官，需重點保護。頭部包括手臂、腿部等運動器官，需注意避免過度用力或受傷。四肢包括脊柱、肋骨、心臟、肺等核心部位，要保持正確的姿勢。軀干010302讓孩子們認識并保護自己的隱私部位，不得隨意觸碰或暴露。私密部位04保持警惕教導孩子們時刻保持警覺，不輕易相信陌生人，避免危險情境。尋求幫助遇到困難或危險時，學會向家長、老師或其他可信賴的人求助。自我保護技巧如不與陌生人走、不接受陌生人給的食物、遇到危險大聲呼救等。交通安全意識教育孩子們遵守交通規則，如過馬路需家長陪同、不闖紅燈等。自我保護基本方法通過游戲讓孩子們熟悉并牢記身體各部位的名稱。模擬生活場景，讓孩子們在游戲中學會如何保護自己的身體。通過音樂、舞蹈等方式，讓孩子們感受身體的節奏和韻律，同時鍛煉身體協調性。如“摸鼻子”、“捏耳朵”等，讓孩子們在游戲中了解并熟悉自己的身體。趣味身體互動游戲身體部位猜謎角色扮演游戲身體律動游戲互動小游戲02PART衛生習慣培養正確洗手六步法洗手液選擇選用含有殺菌成分的洗手液，可以有效去除手上的細菌和病毒。01濕潤雙手用流動的水將雙手完全浸濕，確保手腕、手指和指甲縫都得到充分濕潤。02涂抹肥皂取適量肥皂或洗手液，均勻涂抹在雙手的各個部位，包括手心、手背、手指和指甲縫。03揉搓雙手按照六步洗手法，認真揉搓雙手至少20秒，確保手部各個部位都得到充分清潔。04沖洗雙手用流動的水將雙手沖洗干凈，確保沒有殘留的肥皂或洗手液。05干燥雙手用干凈的毛巾或紙巾擦干雙手，或者用烘干機烘干，避免用毛巾反復擦拭導致二次污染。06選用軟毛牙刷，避免對牙齒和牙齦造成傷害。牙刷選擇將牙刷放在牙齒和牙齦交界處，呈45度角，輕輕刷洗牙齒表面和牙縫。刷牙姿勢取適量牙膏，約為一粒豌豆大小，過多或過少都不利于清潔效果。擠牙膏010302牙齒清潔演示每次刷牙應持續至少2分鐘，確保每一顆牙齒都得到充分的清潔。刷牙時間用清水漱口，將牙膏和食物殘渣沖洗干凈，保持口腔清潔。漱口0405書包整理將書本、文具等物品分類放置，保持書包整潔有序，方便取用。餐桌整理飯前飯后將餐具、食物等物品歸位，保持餐桌干凈整潔，培養良好的用餐習慣。衣物收納將脫下的衣服、鞋子等物品整齊放置，避免隨意亂扔導致環境雜亂。玩具整理將玩具分類整理，放回原處，避免玩具散落一地，影響環境整潔和玩具的使用壽命。個人物品整理規范03PART健康飲食教育食物營養分類認知蛋白質類食物包括肉類、魚類、豆類等，提供身體必要的氨基酸和能量。碳水化合物類食物如米、面、薯類等，是身體的主要能量來源。脂肪類食物主要來自肉類、油脂等，適量攝入有助于身體發育和維持正常生理功能。維生素與礦物質來自蔬菜、水果、奶制品等，對身體的正常代謝和健康至關重要。科學飲水重要性水是人體的重要組成部分，保持體內水分平衡對維持生命至關重要。維持生命飲水可以促進體內廢物排出，維持身體正常代謝。促進新陳代謝孩子在活動中容易出汗，科學飲水可以有效預防脫水現象。預防脫水從小培養孩子良好的飲水習慣，有利于終身健康。養成良好的飲水習慣餐桌禮儀實踐6px6px6px讓孩子養成飯前洗手的習慣，減少細菌的傳播。餐前洗手有助于消化，避免食物卡喉或噎食。細嚼慢咽教會孩子正確使用筷子、勺子等餐具，鍛煉手部協調能力。餐具使用010302鼓勵孩子在餐桌上與家人交流，分享食物和心得，增進親子關系。餐桌交流0404PART運動能力發展基礎運動技能訓練跑步技能在中班階段，孩子應該熟練掌握跑步的基本技巧，包括直線跑、曲線跑、快速跑等，并學會正確的擺臂姿勢和身體協調。跳躍技能投擲與接球技能孩子應該能夠自如地進行雙腳跳、單腳跳等跳躍動作，并學習一些簡單的跳躍技巧，如跳躍時保持身體平衡、落地時屈膝緩沖等。投擲和接球是鍛煉孩子上肢力量和協調性的重要方式，應教會孩子正確的投擲和接球姿勢，并逐漸增加難度，提高孩子的反應速度和準確性。123在運動前進行適當的熱身活動，以防止運動損傷。熱身活動應包括全身各個部位的運動，如頭部、肩膀、腰部、腿部等。運動安全注意事項運動前熱身在運動過程中，要注意保護孩子的安全，避免孩子受到運動器械的傷害。同時，也要教育孩子如何正確使用運動器械，避免因為使用不當而導致的傷害。運動中保護在運動后進行適當的放松活動，有助于緩解肌肉疲勞和預防運動后的肌肉酸痛。放松活動可以包括輕松的有氧運動、拉伸運動等。運動后放松集體協作游戲設計接力游戲可以鍛煉孩子的團隊協作能力和競爭意識。可以設計一些有趣的接力游戲，如接力賽跑、接力傳球等，讓孩子在游戲中體驗團隊協作的樂趣。接力游戲團隊競技游戲可以讓孩子在比賽中學會相互合作和分工，提高團隊協作能力。例如，可以組織孩子進行拔河比賽、足球比賽等團隊競技活動，讓孩子在比賽中體驗到團隊合作的重要性。團隊競技游戲協作表演游戲可以讓孩子通過表演和創作來鍛煉協作能力。可以組織孩子進行一些簡單的表演活動，如小品、舞蹈等，讓孩子在表演中學會相互配合和協作。協作表演游戲05PART安全常識普及室內外活動安全規則游戲安全教育幼兒遵守游戲規則，不推不擠，避免碰撞受傷。03教育幼兒室外活動時，需在老師視線范圍內進行，不單獨行動，避免走失或發生意外。02室外安全室內安全教育幼兒在室內要保持安靜，不亂跑亂跳，避免摔倒或撞到桌椅等硬物。01緊急情況模擬演練火災逃生演練模擬火災情景，教育幼兒如何快速找到安全出口，用濕毛巾捂住口鼻逃生。01地震逃生演練模擬地震發生，教育幼兒如何迅速躲到桌子等堅固物體下避險，以及如何在地震后進行自救。02求救技能演練教育幼兒如何撥打緊急電話，如110、120等，并模擬演練如何向他人求助。03家電安全教育教育幼兒不食用過期、變質或不明來源的食品，懂得基本的食品安全知識。食品安全教育藥品安全教育教育幼兒不隨意觸碰藥品，了解藥品的危害性，增強自我保護意識。教育幼兒不隨意觸摸電器，了解基本的安全用電知識。危險物品識別教育06PART心理健康引導情緒表達方式學習通過角色扮演和故事講解，讓幼兒認識不同的情緒及其表達方式。認知情緒教授幼兒如何通過深呼吸、轉移注意力等方法來調節情緒。情緒調節鼓勵幼兒用語言、繪畫等方式表達自己的情緒，避免情緒壓抑。積極表達同伴交往技巧示范沖突解決指導幼兒如何正確處理與同伴的沖突，學會道歉和原諒。03教育幼兒在與同伴交往時保持禮貌，如打招呼、說謝謝等。02禮貌交往分享合作通過游戲和