《大學(xué)生心理健康教育》期末考試模擬題1

一、填空題（共20分）

1.身心健康的八大標(biāo)準(zhǔn)，即“五快”“三良”?！拔蹇臁笔侵甘车每?、便得

快、睡得快、、0“三良”指良好的個性、、

2.人格是指一個人在社會生活的適應(yīng)過程中末自己、、在其身

心行為上所顯示出的獨(dú)特個性，是一個人具有的穩(wěn)定的心理特征的總和，又被

稱為個性。

3.每個人都有三個年齡層次，即______、心理年齡、生理年齡。_____是

指人們的自然年齡。心理年齡是指人的整體心理恃征所表露的年齡特征，與實(shí)

際年齡并不完全一致。

4.人的成熟應(yīng)具備三個基本條件：①身體的長成，以個體生理成熟為標(biāo)志，

尤其以為指標(biāo)。②心理發(fā)展完善，形成了穩(wěn)定的o③社會化程

度提高，以人的社會成熟為標(biāo)志，即個體對自己在社會中、有正

確的認(rèn)識。

5.阻撓是指一個個體不能利用其現(xiàn)有的來滿足它已產(chǎn)生的需要（動

機(jī)）的情況。

6.角色實(shí)踐是個體在____的基礎(chǔ)上以實(shí)際行動來實(shí)現(xiàn)社會角色。這是角色

扮演的實(shí)質(zhì)性階段，扮演成功與否要看同的一致性程度。

7.高職大學(xué)生的角色混亂是指高職大學(xué)生個體在日常生活、學(xué)習(xí)和人際交往

中的與人們所認(rèn)同的、所期望的大學(xué)生角色行為缺乏協(xié)調(diào)，這些高職大

學(xué)生不知道如何定位自己，對未來方向彷徨迷惑，不知所措，沒有確定的

、和O

8.是高職大學(xué)生進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵。

9.高職學(xué)生需要處理好兩類時間：第一是屬于自己可以控制的時間，稱作

“”；第二是屬于對他人他事的反應(yīng)時間，稱作“"，不由自己

支配。

10.根據(jù)自我意識的結(jié)構(gòu)要素可分為認(rèn)知自我、和_______o

二、選擇題（共10分）

1.以下哪項(xiàng)不屬于自我意識的結(jié)構(gòu)？（）

A.自我認(rèn)識

B.自我體驗(yàn)

C.自我控制

D.自我分化

2.自卑是個體由于自我認(rèn)知偏差等原因所形成的（）和自我否定的情緒體

驗(yàn)。

A.自我輕視

B.自我重視

C.自我肯定

D.自我完成

3.以下哪項(xiàng)不屬于積吸悅納自己要做到的措施？（）

A.接納自己

B.積極心態(tài)

C.消極應(yīng)對

D.擴(kuò)大人際交往的范圍

4.完善自我、（）是健全自我意識的最終目標(biāo)。

A.超越自我

B.實(shí)現(xiàn)自我

C.自我救贖

D.自我調(diào)適

5.以下哪項(xiàng)不屬于大學(xué)生學(xué)習(xí)對心理健康的積極影響？（）

A.開發(fā)大學(xué)生的智力和潛能

B.培養(yǎng)和提高各種能力

C.健全和發(fā)展自我意設(shè)

D.培養(yǎng)和促進(jìn)反向情緒

6.以下哪項(xiàng)不屬于學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏的表現(xiàn)？（：

A.無明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)

B.無成就感

C.學(xué)習(xí)上注意力分散

D.學(xué)習(xí)方法得當(dāng)

7.（）就是要探索未知領(lǐng)域，走前人與別人沒有走過的路，就是要對現(xiàn)實(shí)

存在的問題提出新的見解，拿出新的解決問題的辦法。

A.開拓

B.求真務(wù)實(shí)

C.自強(qiáng)自尊

D.健康開朗的心理素質(zhì)

8.精力旺盛，直率、熱情，行動敏捷，情緒易于激動，心境變換劇烈，這種氣

質(zhì)屬于（）。

A.膽汁質(zhì)

B.多血質(zhì)

C.抑郁質(zhì)

D.黏液質(zhì)

9.孤僻，行動遲緩，情感體驗(yàn)深刻，善于覺察別人不易覺察到的細(xì)小事物，這

種氣質(zhì)屬于（）。

A.膽汁質(zhì)

B.多血質(zhì)

C.抑郁質(zhì)

D.黏液質(zhì)

10.以下哪項(xiàng)不屬于簡單情緒？（）

A.快樂

B.厭惡

C.失望

D.害怕

三、簡答題（20分）

1.如何消除高職大學(xué)生的心理差距，使其順利成才呢？具體的途徑

和方法有哪些？

2.心理適應(yīng)的過程有哪些？

四、論述題（50分）

積極悅納自己要做到哪些?

答案

一、填空題

1.說得快走得快良好的處世能力良好的人際關(guān)系

2.對他人對事物

3.實(shí)際年齡實(shí)際年齡

4.性成熟個性所處的角色所擔(dān)負(fù)的責(zé)任

5.習(xí)慣機(jī)制

6.角色認(rèn)同社會期望

7.行為表現(xiàn)目標(biāo)價值打算

8.重新確立奮斗目標(biāo)

9.自由時間應(yīng)對時間

10.、情緒自我意志自我

二、選擇題

1.D2.A3.C4.A5.D6.D7.A8.A9.C10.C

三、簡答題

1.①培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)；②養(yǎng)成科學(xué)的生活方式；③加強(qiáng)自我心

理調(diào)節(jié)；④積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往；⑤求助專業(yè)心理咨詢

機(jī)構(gòu)，專業(yè)幫助。

2.從心理學(xué)的角度研究適應(yīng)，可以看到適應(yīng)包括以下幾個主要步驟:

第一是需要（或動機(jī)）的存在，第二是阻止這種需要得到滿足的阻撓

存在，第三是個人提供的一個又一個克服這些阻撓的各種各樣的行為

反應(yīng)方式；最后一種是反應(yīng)導(dǎo)致了減輕緊張即解決問題的結(jié)果。

四、論述題

積極悅納自己要做到以下幾點(diǎn)：

①接納自己?！叭藷o完人，金無足赤”，每個人身上都會存在一些不

完美的地方。高職大學(xué)生要正確認(rèn)識自己，對自己充滿信心，實(shí)事求

是地承認(rèn)自己的價值，要相信每個人身上都有閃光點(diǎn)，都潛藏著大量

待挖掘的能量，每個人都有他存在的價值，不必苛求完美。不忘“尺

有所短、寸有所長”，正視自己的短處，既努力揚(yáng)長，又注意補(bǔ)短,

恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)同自己，而不是苛求自己。

②積極心態(tài)。心態(tài)可以改變?nèi)说拿\(yùn)。高職大學(xué)生不論處于什么樣

的境地，都不要迷失自己，要保持清醒的頭腦，擁有良好的心態(tài)，正

確對待成功與失敗。高職大學(xué)生經(jīng)常面臨著各種生活、學(xué)習(xí)壓力，經(jīng)

常遇到各種挫折和沖突，而經(jīng)常保持在一種充實(shí)、愉悅的心境中，對

于抵消那些不愉快的情緒體驗(yàn)，保持心理平衡，具有不可低估的作用。

③有遠(yuǎn)大的追求和理想。高職大學(xué)生要樹立遠(yuǎn)大的理想，并以此激勵

自己不斷克服消極情緒。只有敢于樹立遠(yuǎn)大理想，有大志向、大抱負(fù)

的人，才會關(guān)注大事，把全部的精力集中于自己的目標(biāo)上，才有可能

獲得大的成就。要確立一個值得自己去奮斗、去競爭的目標(biāo)，培養(yǎng)“你

行，我也行”的心理。人有了生活的動力和目標(biāo)，就容易接受自己、

肯定自己。

④擴(kuò)大人際交往的范圍。積極的人際交往有助于高職大學(xué)生建立健康

的自我。高職大學(xué)