第四章籃球運球轉身課件-人教版初中體育與健康九年級全一冊_第1頁
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籃球：運球轉身年級：九年級學科：體育與健康（人教版）

觀看視頻回答問題同學們在持球突破過程中遇到防守隊員堵截時怎么辦？傳球、體前變向、運球轉身、背后運球過人···觀看視頻回答問題持球隊員遇到緊逼防守時會用哪項運球技術呢？運球轉身

籃球運球轉身技術。不僅是籃球運動中的基礎技能之一，更是突破防守、創造進攻機會的關鍵。籃球運球轉身技術1運動能力能夠理解運球轉身的技術動作要領及運用時機。3體育品德培養大家的團隊合作精神和競爭意識。增強自信心和毅力，勇于挑戰自我。教學目標2健康行為能夠基本掌握運球轉身技術，提高運球轉身的準確性和協調性提高運球突破的能力，能夠運用籃球運動鍛煉，享受運動樂趣。1教學重點轉身時身體重心平穩，拉球靠近身體。教學重難點2教學難點轉身、蹬地、拉球動作的協調連接，以及轉身后加速擺脫防守。

1.穿著運動服和運動鞋2.做好準備活動3.課上積極練習4.注意練習安全課前準備一般性準備活動：動態拉伸專項性準備活動：運球球性練習熱身運動運球轉身動作技術動作要領：轉身時重心轉移要快，腳蹬、抵地有力，注意變換運球節奏，按拍球的部位要正確，手、腳、身體的動作協調一致。單一技術練習：1.1原地運球轉身練習

1.2行進間運球轉身練習基本部分組合技術練習：2.1運球轉身+傳接球練習2.2運球轉身+行進間投籃核心力量練習4.1俄羅斯轉體4.2持球兩頭起比賽二對二練習賽任務一原地運球轉身學練要求：按拍球位置準確，轉身、蹬地、拉球動作協調連接。每人完成30次，左右手各15次運球轉身時右手按拍球的位置？評價標準任務二行進間運球轉身學練要求：轉身時身體重心平穩，拉球靠近身體。八組，組間休息15秒評價標準易犯錯誤與糾正方法易犯錯誤：轉身時重心起伏太大易犯錯誤與糾正方法糾正方法：轉身時大力運球、快速轉身、控制重心。任務三運球轉身+傳球學練要求：動作準確，轉身后能正

確判斷傳球的路線并將球傳出。每人完成30次，左右手各15次評價標準任務四運球轉身+行進間投籃學練要求：動作準確，轉身后能正確判斷行進間投籃路線并完成投籃。每人完成20次，左右手各10次運球轉身后的突破時機和路線？評價標準競賽二對二練習賽在二對二的競賽規則下增加在突破過程中使用運球轉身技術動作加一分，單位時間內得分多則為勝。體能課課練核心力量練習一：俄羅斯轉體30秒一組，做3組，組間休息一分鐘。核心力量練習二：持球兩頭起30秒一組，做3組，組間休息一分鐘。拉伸放松動作一：大腿前側拉伸左右腿各30秒。動作二：大腿后側拉伸左右

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