職業職業生涯規劃書10頁4500字數姓名專業班級學號目錄TOC\o"1-2"\h\u前

言 11、自我認知 21.1職業興趣 21.2職業能力 21.3個人特質 21.4職業價值觀 31.5自我分析小結 32、職業認知 32.1家庭環境分析 32.2學校環境分析

42.4職業環境分析 53、職業定位 53.1

SWOT分析 53.2職業目標 64、計劃實施 64.1職業目標的分解與組合 64.2大學生涯行動計劃 75、評估與調整 75.1評估的內容 75.2評估的時間 85.3評估的原則 8結

束

語 8前

言在日益發展的現代化社會中，有一個詳細的職業生涯規劃，是每個大學生都應該有的。這個計劃會明確自己追求的目標，會指導自己為了達到這個目標去奮斗。這些都是職業規劃的價值。有句老話叫做“盡人事，聽天命”。在我們的日常生活中，有兩種事情；一種是我們可以控制的，對于這類我們應當全力以赴；對于那些不可控制的事情，我們應該坦然接受，要有寬廣的胸懷和氣度。做到不做則已，要做就要做到最好的理念。沒有方向的船，只會在大海里面迷失，任何方向吹來的風都是逆風。然而有了一個合理的職業生涯規劃，就會給船帆指引正確的方向。有明確清晰的職業發展目標，采取可行的步驟和措施，就會不斷增加自己的技能，提升自己的職業競爭力。在日益激烈的工作競爭中脫穎而出，提高自己的職業競爭力，從而實現自己的職業理想.

1、自我認知1.1職業興趣通過認識自己，能讓我們全面了解自己是怎樣的人，自己適合什么樣的工作。可以讓我們找到工作方向的同時，對未來做出一個準確的規劃。我的分析結果為藝術型：共同特點：有創造力，樂于創造新穎、與眾不同的成果，渴望表現自己的個性，實現自身的價值。做事理想化，追求完美，不重實際。具有一定的藝術才能和個性。善于表達、懷舊、心態較為復雜。典型職業：喜歡的工作要求具備藝術修養、創造力、表達能力和直覺，并將其用于語言、行為、聲音、顏色和形式的審美、思索和感受，具備相應的能力。不善于事務性工作。如藝術方面（演員、導演、藝術設計師、雕刻家、建筑師、攝影家、廣告制作人），音樂方面（歌唱家、作曲家、樂隊指揮），文學方面（小說家、詩人、劇作家）。1.2職業能力從入學以來，多次參與組織班級和校級活動，并取得了較好的成績，對于自己的交際溝通方面的能力有很大的提高，原本自己也是一個比較外向的性格，所以自認為具備了良好的溝通能力。專業方面，專業課程學習中比較努力，各科成績也比較優秀，在學校課程學習中收獲更是比較多，自己動手能力也比較強。接下來的大學生涯中，我也持續學習，保持危機感，在學業和實踐上再接再厲。1.3個人特質我的優勢能力：從入學以來，多次參與組織班級活動，并取得了很好的效果，對于自己的交際溝通方面的能力有了很大的提高，原本自己也是一個比較外向的性格，所以自認為具備了良好的溝通能力。專業方面，專業課程學習中比較努力，各科成績也比較優秀，在實踐課中學習中收獲更是比較多，自己動手能力也比較強。我的弱勢能力：在文學課程方面比較薄弱，英語基礎差，在以后的工作中可能會遇到專業英語、術語這一塊兒。缺乏工作上的實際經驗，缺少對企業的實際了解，可能把企業情況想的相對完美，工作中不能正確到位的做到自己預想的結果，會走一些彎路。1.4職業價值觀我希望從事的職業能夠體現個人價值觀，愛崗敬業。盡量做到與人和諧，不驕不傲，始終保持本心，不昧良心。工作能夠讓我覺得舒心、同時可以借助工作的這個平臺，使自己的專業知識和能力得以全面運用和施展，能夠實現自身價值，同時也能夠幫助改善自己及家人生活的質量，使自己能夠快樂的工作和快樂的生活。1.5自我分析小結通過一系列自我測評，使我了解到我是一個熱情洋溢、待人忠誠、興趣廣泛、心胸平和、有社會責任感和追求完美的人。但是俗話說得好“金無足赤，人無完人”，同時我也發現了我的一些不足，比如過分在意別人的情感和想法，以至于總是給予別人額外的關心和幫助，有時自我意識過強，容易侵占別人的空間，總是容易陷入情感和細節中，很難從問題中跳出來以更宏觀、更客觀的視角看待；常常為了幫助他人而忽略了自己的需求，難以說出“不”，怕讓別人失望等等。對于自己在性格方面的優勢，我要繼續保持并不斷發展；對于自己在性格方面的不足，必須加以改正，避免做出的決定太過草率。2、職業認知2.1家庭環境分析我家庭情況是普通的小康家庭，父母都從事個體工商戶職業，家庭經濟情況可以滿足子女教育所需。父母給予我厚望。對于我自己的成長，要求極其嚴格。從小就通過各種形式的鍛煉，提高我的各方面能力和素質。家庭氛圍和睦，父母對我比較嚴格，但對我不過分干涉，也不過度保護。從小就要求我要獨立自主，所以從小就養成了獨立處理自己問題的能力。2.2學校環境分析

北京體育大學成立于1953年，原名中央體育學院，1956年更名為北京體育學院，1993年更名為北京體育大學，是全國重點院校、國家“211工程”重點建設大學、國家首批“雙一流”建設高校，具有光榮的辦學歷史、深厚的文化底蘊和扎實的辦學基礎，在國內外享有盛譽，隸屬國家體育總局。學校以本科教育為基礎、研究生教育為重點，是我國體育院校首批博士學位授予單位之一。在這里濃厚的學習氛圍，優秀的師資隊伍，優越的學習條件，特別是學校強大的師范生技能訓練課程，這些都成為我學習的有利因素。從以前走出的優秀學姐學長身上能學到許多東西，他們也成為我們學習的榜樣，使我的學習更有動力。

2.3社會環境分析隨著社會經濟的發展，人們教育觀念的提升，國民受教育程度呈現一個上升的趨勢。有調查數據顯示，全國2021屆畢業生數量已達到909萬人，同比增加35萬人，畢業生人數再創歷史新高。這樣的數據顯示我國人才出現競爭日趨激烈的現象，大學生就業難、失業率居高這些問題，都使我們的就業環境看起來不容樂觀。面對這些問題，我們學生應該做的，就是要不斷的提升自己的綜合能力，加強專業知識的學習，努力提升專業技能修養，從而具備良好的適應社會的能力。2.4職業環境分析行業分析隨著教師績效改革，教師職業的含金量越來越高，當前教師越來越受到社會的關注和認可，成為了繼公務員之后的第二大就業熱點。而且教師社會地位高，受人尊敬。發展前景好，與自己的職業理想匹配。崗位說明：教師，是人類一個神圣的職業，它具有以下特點：先進性和示范性。教師是人類靈魂的工程師。教師道德應當比其他職業道德有更高、更先進的要求。教師不僅要用豐富的學識教人，更要用自己的品格教人，即以自己的良好道德行為去影響、啟迪和感化學生的心靈。繼承性和穩定性。教師的道德規范并非一蹴而就，而是中華民族優秀傳統美德長期積淀、繼承、發展的結果。從孔子的“學而不厭，誨人不倦”，到今天的“春蠶”、“紅燭”、“園丁”、“人梯”精神，兩千多年來，教師道德已成為我們民族寶貴的道德倫理財富。奉獻性。教師的工作是“樹人”工程，雖功在千秋，卻難以取得立竿見影的收效。這就要求教師必須具有“捧著一顆心來，不帶半根草去”的高尚品質，特別是在當今體制轉軌，各種利益調整、碰撞的改革形勢下，更需要以無私奉獻為基礎的職業道德情操。3、職業定位3.1

SWOT分析內部環境因素優勢因素（S）弱勢因素（W）溝通能力良好學習能力較強精力比較旺盛性格情緒穩定知識面不廣專業基礎知識不夠扎實社會經驗缺乏做事考慮不夠全面外部環境因素機會因素（O）威脅因素（T）學校對教師人才的需求增大更廣闊的就業機會高效擴招，新競爭者數量增加學校對教師人才要求提的提高3.2職業目標根據我個人興趣與性格，結合霍蘭德職業興趣評估結果。對家庭、學校、社會和職業環境進行綜合分析，確定了我個人的職業生涯目標：體育教育的工作。希望通過自己不斷的努力和學習來實現自己的目標，為音樂教育的發展做出自己的一份貢獻。職業目標：將來從事中學體育教師。職業發展策略：進入縣級中學，從事體育教師的工作。職業發展路線：走專家教育路線4、計劃實施4.1職業目標的分解與組合計劃名稱時間跨度目標策略和措施短期計劃2021年——2024年取得畢業證書，英語四、六級證書，計算機二級證書、每年學業獎學金；準備考取研究生；對自己的優勢與劣勢有充分的了解。1對大學生活有了一個更為準確地體會和認識，應更加注重專業技能的培養，特別是語言應用能力的培養，同時為自己的考研做準備；2大四實習期，爭取好的實習機會，積極進行實踐，鍛煉自己的能力，為將來踏入社會積累經驗；3從生活中的各種事情了解自己的優缺點。中期計劃2024年——2027年畢業三年內不斷積累經驗；考取更多與專業相關證書；提升自己的工作能力。1考取研究生成功：嚴格要求自己，對本專業、目標職業所要求的能力進行結果導向訓練；2考取研究生失敗：進入重點中學從事體育老師的工作。3學習專業知識，提高自己的個人實力，兢兢業業做好本職工作長期計劃2027年——做到事業發展穩定，和領導、同事關系融洽；平衡工作與生活的關系，身心健康發展。3不斷提高自己的職業技能1繼續學習，提高個人技能，在所在工作領域不斷發展，考取研究生學歷貢獻自己的力量；2完成個人夢想，讓自己對社會不僅做出物質貢獻，還有精神貢獻。4.2大學生涯行動計劃大一：努力學習高數，英語等基礎性科目，為專業課的學習打下基礎。盡可能多的參加社團活動，參與社會實踐：參加支教活動、植樹活動、青年志愿者服務活動等公益活動；提升內在品質的鍛煉，提高自己的人際交往能力和處事能力。增長自己的見識。大二：通過英語四級考試和計算機二級考試。學習專業基礎課程。課余時間，可以參加有關專業相聯系的社會實踐。大三：通過大學英語六級考試，努力學習體育教育專業核心課程，多閱讀與專業有關的讀物和信息。充實自己的知識面。考取計算機三級證書。大四：找到適合的實習崗位。在實習中運用和鞏固在學校所學知識，將知識轉化為個人能力。提高職業技能和職業素養。畢業時當選優秀畢業生的稱號。認真完善簡歷，多參加校內外的招聘活動，簽約好的工作單位。整個大學期間樹立正確的人生觀、價值觀、道德觀，堅持正確的人生價值取向；爭取早日通過審核，加入中國共產黨。5、評估與調整5.1評估的內容職業路徑評估（是否需要調整發展方向？）當我在教師行業一直停滯不前，或遇到不可抗拒的因素導致無法繼續完成該目標，我將選擇私人教練這個方向進行發展。職業目標評估（是否需要重新選擇職業？）假如一直不能達到該目標的要求，那么我將考慮進入一家健身俱樂部，從事私人教練類的工作。實施策略評估（是否需要改變行動策略？）如果在預計期限內沒有考取研究生，那么我會直接選擇就業。5.2評估的時間大方向的總體規劃半年到一年評估一次(大學期間每學期評估一次），工作之后每年反思一次。5.3評估的原則結合實際情況，盡力爭取在不改變職業，根據市場及個人愛好，適當的改變專業內部工作性質。適時適度的根據市場調整工作方向。堅持不懈，永不言棄。結

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