衛生院健康教育講座實施要點演講人：日期:目

錄CATALOGUE02傳染病預防策略01慢性病管理專題03婦幼保健專項04急救技能培訓05健康生活方式倡導06健康服務資源應用慢性病管理專題01高血壓防治核心知識6px6px6px收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，即可診斷為高血壓。高血壓診斷標準低鹽飲食、戒煙限酒、適度運動、保持心理平衡等。高血壓的預防措施長期高血壓可引發心臟病、腦卒中、腎臟疾病等多種并發癥。高血壓的危害010302早發現、早治療，用藥遵醫囑，持續監測血壓。高血壓的治療原則04糖尿病飲食運動干預糖尿病飲食原則控制總熱量，膳食纖維豐富，低脂、低糖、低鹽。運動對糖尿病的好處降低血糖、減輕體重、改善胰島素抵抗等。適合糖尿病患者的運動方式有氧運動如快走、慢跑、游泳、太極拳等。糖尿病患者的飲食與運動結合根據個人情況制定飲食和運動計劃。慢阻肺自我監測方法慢阻肺的常見癥狀慢性咳嗽、咳痰、氣短、呼吸困難等。02040301慢阻肺急性加重的識別呼吸困難加重、痰量增多或變黃色、發熱等。慢阻肺自我監測指標呼吸困難程度、日常活動耐力、體重變化、咳嗽和咳痰情況等。慢阻肺患者日常注意事項戒煙、避免有害粉塵和氣體、接種流感疫苗等。傳染病預防策略02季節性流感防控措施疫苗接種推廣季節性流感疫苗，提高人群免疫力，降低感染風險。01隔離治療對流感患者進行隔離治療，防止病毒傳播。02呼吸道衛生加強呼吸道衛生教育，如咳嗽、打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，勤洗手等。03環境清潔保持室內空氣流通，定期消毒公共場所，減少病毒滋生。04病毒性肝炎傳播阻斷推廣肝炎疫苗，降低肝炎病毒感染率。疫苗接種推廣安全性行為，正確使用安全套，阻斷病毒通過性途徑傳播。性傳播阻斷加強血液管理，確保血液及血液制品的安全性，防止病毒通過血液傳播。血液安全010302對孕婦進行肝炎篩查和治療，防止病毒母嬰傳播。母嬰阻斷04肺結核篩查與治療早期篩查標準化治療癥狀管理密切接觸者追蹤對有結核病史、接觸過結核患者等高危人群進行早期篩查，及時發現并治療結核病。按照結核病防治指南進行標準化治療，確保患者獲得有效治療，降低耐藥性和復發率。對患者進行癥狀管理，如止咳、祛痰、退熱等，減輕患者痛苦，提高生活質量。對密切接觸者進行篩查，及時發現并治療潛在的結核病患者，防止疫情擴散。婦幼保健專項03孕產期營養管理指南孕期營養需求孕期婦女需增加熱量、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養素的攝入，以保證胎兒的正常發育。哺乳期營養管理營養監測與評估哺乳期婦女需分泌乳汁，應繼續增加蛋白質、鈣、維生素等營養素的攝入，同時注意飲食衛生。定期對孕婦進行營養監測與評估，及時發現并糾正營養不良和營養過剩。123兒童疫苗接種時間表接種時間與種類按照國家規定的疫苗接種時間表，為兒童接種卡介苗、乙肝疫苗、百白破疫苗等疫苗。01接種部位與途徑不同的疫苗有不同的接種部位和途徑，如皮下注射、肌肉注射、皮上劃痕等，需嚴格按照規定操作。02接種后觀察與護理接種后需留觀30分鐘，觀察有無異常反應，并注意保持接種部位的清潔與干燥。03母親應選擇舒適的姿勢，如坐位或臥位，將嬰兒抱在懷中，保持頭、肩、臀在一條直線上。母乳喂養實操技巧母乳喂養姿勢將乳頭和大部分乳暈塞入嬰兒口中，讓嬰兒吸吮時能夠含住整個乳暈，避免只吸乳頭導致乳頭疼痛。母乳喂養方法新生兒需頻繁哺乳，每天8-12次，每次哺乳時間約20-30分鐘，隨著嬰兒的生長，哺乳次數和時間會逐漸減少。母乳喂養頻率與時間急救技能培訓04心肺復蘇標準流程確認患者心跳呼吸停止輕拍患者肩膀并大聲呼喊，確認患者是否意識喪失，同時撥打急救電話。胸外按壓將患者仰臥在堅硬的平面上，施救者雙手交疊置于患者胸骨下半部，進行每分鐘100-120次的按壓，按壓深度5-6厘米。開放氣道將患者頭部轉向一側，清理口腔內的分泌物或嘔吐物，保持呼吸道通暢。人工呼吸進行口對口人工呼吸，每次呼吸持續1秒鐘，使胸廓隆起。外傷止血包扎規范止血清洗傷口包扎轉運用干凈的紗布或繃帶加壓包扎傷口，抬高受傷部位，以減少出血量。用流動的清水沖洗傷口，去除污物，避免感染。用消毒紗布或繃帶包扎傷口，避免過度緊繃，以免影響血液循環。在轉運過程中，要注意保持傷口清潔，避免再次受傷。食物中毒應急處置催吐如果患者意識清醒，可讓其服用溫水或鹽水，刺激咽部催吐，排出胃內毒物。01導瀉如果患者已經昏迷或無法催吐，可服用瀉藥導瀉，以排出腸道內毒物。02保留毒物保留患者的嘔吐物、排泄物或剩余食物，以便進行毒物檢測和分析。03送醫治療盡快將患者送往醫院進行治療，注意保持呼吸道通暢，防止嘔吐物誤吸。04健康生活方式倡導05膳食金字塔應用實踐介紹膳食金字塔的構成，強調谷類、蔬菜水果、肉蛋奶及豆類的合理搭配，確保營養均衡。膳食搭配原則講解每類食物的適宜攝入量，以及如何根據個體需求進行適當調整，避免過量或不足。膳食攝入量調整倡導定時定量、細嚼慢咽、少鹽少油等健康飲食習慣，提高飲食質量。飲食習慣培養科學運動強度測算運動計劃制定根據評估結果，制定個性化的運動計劃，包括運動種類、強度、時間等，以達到健身目的。03介紹心率監測、自感用力度等評估運動強度的方法，確保運動安全有效。02運動強度評估運動種類選擇根據個體健康狀況，推薦有氧運動、力量訓練、柔韌性練習等多種運動方式，提高身體素質。01心理壓力疏導技巧教授個體如何識別心理壓力，并通過簡單自評工具進行壓力水平評估。壓力識別與評估壓力應對方法尋求社會支持介紹冥想、深呼吸、放松訓練等心理調適技巧，幫助個體有效應對壓力。鼓勵個體在面臨壓力時積極尋求家人、朋友或專業心理咨詢的支持，共同應對困難。健康服務資源應用06家庭醫生簽約服務家庭醫生簽約服務內容提供基本醫療、公共衛生和健康管理服務。簽約方式服務費用居民自愿選擇家庭醫生團隊簽訂服務協議。按年收取，費用標準由衛生主管部門制定。123電話預約、現場預約、網上預約等。預約方式確定體檢項目、選擇體檢時間、填寫個人信息、確認預約。預約流程按要求進行飲食和生活習慣調整，保