11頁4400字?jǐn)?shù)姓名學(xué)號班級目錄TOC\o"1-3"\h\u引言 1一、自我分析 2（一）職業(yè)興趣 2（二）職業(yè)能力 2（三）個(gè)人特質(zhì) 3（四）職業(yè)價(jià)值觀 3二、職業(yè)分析 3（一）家庭環(huán)境分析 3（二）學(xué)校環(huán)境分析 3（三）社會環(huán)境分析 4（四）職業(yè)環(huán)境分析 5三、職業(yè)定位 6（一）SWOT分析 6（二）目標(biāo)確定 6四、計(jì)劃實(shí)施 6（一）職業(yè)目標(biāo)的分解與組合 7（二）大學(xué)生涯行動(dòng)計(jì)劃 7五、評估調(diào)整 7（一）評估的內(nèi)容 7（二）評估的時(shí)間 8（三）規(guī)劃調(diào)整的原則 8結(jié)束語 9引言在日益發(fā)展的現(xiàn)代化社會中，有一個(gè)詳細(xì)的職業(yè)生涯規(guī)劃，是每個(gè)大學(xué)生都應(yīng)該有的。這個(gè)計(jì)劃會明確自己追求的目標(biāo)，會指導(dǎo)自己為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)去奮斗。這些都是職業(yè)規(guī)劃的價(jià)值。有句老話叫做“盡人事，聽天命”。在我們的日常生活中，有兩種事情；一種是我們可以控制的，對于這類我們應(yīng)當(dāng)全力以赴；對于那些不可控制的事情，我們應(yīng)該坦然接受，要有寬廣的胸懷和氣度。做到不做則已，要做就要做到最好的理念。沒有方向的船，只會在大海里面迷失，任何方向吹來的風(fēng)都是逆風(fēng)。然而有了一個(gè)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，就會給船帆指引正確的方向。有明確清晰的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，采取可行的步驟和措施，就會不斷增加自己的技能，提升自己的職業(yè)競爭力。在日益激烈的工作競爭中脫穎而出，提高自己的職業(yè)競爭力，從而實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想。

一、自我分析（一）職業(yè)興趣對于任何職業(yè)的認(rèn)識首先都應(yīng)該從自身的性格出發(fā)，我通過霍蘭德職業(yè)興趣測評工具對自己的職業(yè)人格進(jìn)行了測評，結(jié)果如下：性格友善、對人慷慨、樂于助人，容易與人相處。喜歡傾聽和關(guān)心別人，與人交流溝通，能夠敏銳察覺別人的感受。情緒穩(wěn)定，誠實(shí)謙和，忍耐力強(qiáng)；腳踏實(shí)地，重視當(dāng)下，喜歡用實(shí)際行動(dòng)代替言語表達(dá)，喜歡具體可操作的任務(wù)。個(gè)性認(rèn)真細(xì)致、保守謹(jǐn)慎、責(zé)任感強(qiáng)。做事有條理，喜歡安定本分，兢兢業(yè)業(yè)，奉公守法，尊重權(quán)威和規(guī)章制度；喜歡常規(guī)的，有明確規(guī)則的活動(dòng)。（二）職業(yè)能力能力優(yōu)勢：做事有邏輯,口才好(雖然平時(shí)較安靜，但說起話很有說服力),形象佳。有較強(qiáng)模仿力和學(xué)習(xí)力。執(zhí)行力較強(qiáng)，配合度很好，能主動(dòng)協(xié)調(diào)其他同學(xué)的工作，并能按時(shí)高效完成學(xué)生工作任務(wù)。能力弱勢：溝通能力有待提高，要敢于表達(dá)自己的想法。應(yīng)急能力有待加強(qiáng)，有時(shí)會力不從心，不夠大膽在人前表現(xiàn)自己。（三）個(gè)人特質(zhì)熱情洋溢、富有想象力。認(rèn)為生活是充滿很多可能性。能很快地將事情和信息聯(lián)系起來，然后很自信地根據(jù)自己的判斷解決問題。很需要?jiǎng)e人的肯定，又樂于欣賞和支持別人。靈活、自然不做作，有很強(qiáng)的即興發(fā)揮的能力，言語流暢。適合從事本專業(yè)所對應(yīng)的職業(yè)。（四）職業(yè)價(jià)值觀我的職業(yè)價(jià)值觀中最看重的是：利他主義、美的追求、同事關(guān)系。所謂利他主義，就是幫助別人，一直以來我最大的成就感和幸福感就是來自于幫助他人，也與自己在助人中得到快樂的價(jià)值觀有著密切的聯(lián)系，我想要成為一名物理康復(fù)治療師則進(jìn)一步體現(xiàn)了我的“利他”價(jià)值觀。我十分看重“同事關(guān)系”，用心去營造良好的工作氛圍。在學(xué)生會和社團(tuán)管理中，我深深體會到“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫”的道理，眾人拾柴火焰高，團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)大于個(gè)人的力量。二、職業(yè)分析（一）家庭環(huán)境分析我們的家庭氛圍都是開明、民主的，家里長輩極其尊重我的個(gè)人想法，充分認(rèn)同我的選擇，不會將他們的意志強(qiáng)加給我，也支持我朝著自己的意愿和喜好的方向發(fā)展。（二）學(xué)校環(huán)境分析江蘇衛(wèi)生健康職業(yè)學(xué)院是一所省屬公辦全日制醫(yī)藥衛(wèi)生類普通高等學(xué)校，江蘇省省級示范性高職院校，具有80多年的辦學(xué)歷史，隸屬于江蘇省衛(wèi)生健康委員會。學(xué)校坐落于鐘靈毓秀、虎踞龍?bào)吹墓哦寄暇?，擁有漢中路校區(qū)、鳳凰西街校區(qū)和浦口校區(qū)3個(gè)校區(qū)。2017年3月，正式更名為江蘇衛(wèi)生健康職業(yè)學(xué)院。大學(xué)為我提供了充足且豐富的鍛煉機(jī)會。多元合理的社團(tuán)活動(dòng)、切實(shí)可靠的實(shí)踐機(jī)會讓我迅速成長。讓我積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，提升了我在學(xué)習(xí)能力、時(shí)間管理、工作效率等多方面的能力。同時(shí)，我也在這樣的過程中，結(jié)識到了許多優(yōu)秀的同學(xué)和耐心的老師，他們?yōu)槲姨峁┝嗽S多不同的新思想和新眼界，拓寬了我的知識范疇和認(rèn)識能力，讓我在許多方面都擁有了質(zhì)的飛躍。?切的?切，都指引著朝著理想、朝著我的目標(biāo)職業(yè)邁步。（三）社會環(huán)境分析社會對于畢業(yè)生學(xué)歷層次的需求越來越高。目前我國社會中高層次的人才嚴(yán)重短缺，對高層次的復(fù)合型、外向型和開拓型人才的需求日益迫切。近些年，社會對高校畢業(yè)生的總體需求信息量呈逐年遞減趨勢。同時(shí)，畢業(yè)生的能力素質(zhì)與用人單位的要求也存在較大的差距。現(xiàn)在用人單位對高校畢業(yè)生的敬業(yè)精神、職業(yè)道德、思想道德覺悟和能力素質(zhì)水平都提出了越來越高的要求，重在人品和能力，對專業(yè)反而相對看得淡一些。且畢業(yè)生的就業(yè)期望值居高不下的問題，仍然是目前高校畢業(yè)生就業(yè)工作中的主要難題。有些畢業(yè)生感到“找不到理想的單位”，但同時(shí)又有許多基層一線的用人單位急需人才但又招聘不到畢業(yè)生，特別是西部欠發(fā)達(dá)地區(qū)難以對應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生產(chǎn)生強(qiáng)大的吸引力，客觀上反映了畢業(yè)生求高薪、求舒適、求名氣的心態(tài)較為普遍。（四）職業(yè)環(huán)境分析目標(biāo)職業(yè)：物理康復(fù)治療師康復(fù)治療學(xué)專業(yè)的就業(yè)前景一直很不錯(cuò),這幾年來,醫(yī)院和健康保健機(jī)構(gòu)的需求越來越大,而大學(xué)里“制造”的專業(yè)人才又不多,大多康復(fù)治療師是從臨床或中醫(yī)醫(yī)師考取主治后轉(zhuǎn)行到康復(fù)科范圍,所以科班出身的我們畢業(yè)后很容易找到專業(yè)對口的工作。崗位職責(zé)：負(fù)責(zé)針對客戶反饋癥狀，進(jìn)行評估、測試、制定治療方案與康復(fù)治療工作，并及時(shí)進(jìn)行治療記錄和相關(guān)醫(yī)療文書書寫；負(fù)責(zé)熟練運(yùn)用治療手法對客戶的康復(fù)治療方案進(jìn)行具體的實(shí)施和跟蹤反饋，對康復(fù)效果進(jìn)行階段性評估；負(fù)責(zé)積極與客戶及客戶家屬進(jìn)行溝通，敦促客戶按照訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練；負(fù)責(zé)完成公司/門店下達(dá)的各項(xiàng)工作指標(biāo)，如銷售業(yè)績指標(biāo)、轉(zhuǎn)化率、流失率、客戶服務(wù)人次等；負(fù)責(zé)協(xié)助參與運(yùn)營及商務(wù)部門相關(guān)推廣活動(dòng)，推進(jìn)品牌建設(shè)工作，有效開拓推廣資源；負(fù)責(zé)客戶關(guān)系維護(hù)，并及時(shí)處理客戶投訴等事宜；負(fù)責(zé)協(xié)助醫(yī)學(xué)技術(shù)中心線上、線下課程錄制或培訓(xùn)安排與執(zhí)行；負(fù)責(zé)門店各種設(shè)備的維護(hù)與保養(yǎng)，門店內(nèi)外的清潔衛(wèi)生、門店消防安全等事宜的處理；負(fù)責(zé)根據(jù)門店管理要求按時(shí)完成各項(xiàng)工作數(shù)據(jù)報(bào)表，如物資記錄等；上級領(lǐng)導(dǎo)交代的其他臨時(shí)工作。職位要求：臨床醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)等相關(guān)專業(yè)；1年以上臨床或康復(fù)治療相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)，具備海外留學(xué)或工作經(jīng)歷者優(yōu)先；具備較強(qiáng)的分析、判斷及解決問題的能力；優(yōu)秀的溝通表達(dá)及語言組織能力；具有較強(qiáng)的抗壓能力和敬業(yè)精神；具有良好的英語聽、說、讀、寫的能力;有醫(yī)院或同行工作經(jīng)驗(yàn)、有康復(fù)治療師證優(yōu)先考慮。三、職業(yè)定位（一）SWOT分析內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢因素（S）弱勢因素（W）性格開朗樂觀，不怕挫折；具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能，能與他人團(tuán)結(jié)合作；具有很強(qiáng)的自信心與自強(qiáng)心；性格不夠果斷，情緒波動(dòng)，有些情緒化，遇事有時(shí)不夠冷靜，容易沖動(dòng)。外部環(huán)境因素機(jī)會因素（O）威脅因素（T）社會的不斷發(fā)展，人們對自身健康越來越重視，行業(yè)需求越來越大。大學(xué)生就業(yè)形勢嚴(yán)峻康復(fù)行業(yè)的專業(yè)性較高（二）目標(biāo)確定通過以上對自我的分析，結(jié)和社會、家庭、職業(yè)環(huán)境的考慮，我確定了我未來的職業(yè)生涯目標(biāo)。做一名優(yōu)秀的物理康復(fù)治療師。職業(yè)目標(biāo)：將來從事物理康復(fù)治療師的工作。職業(yè)發(fā)展策略：進(jìn)入健康管理公司，從事物理康復(fù)治療師的工作。職業(yè)發(fā)展路線：走技術(shù)發(fā)展路線。職業(yè)發(fā)展具體路徑：實(shí)習(xí)生——初級物理康復(fù)治療師——中級物理康復(fù)治療師——高級物理康復(fù)治療師四、計(jì)劃實(shí)施（一）職業(yè)目標(biāo)的分解與組合計(jì)劃名稱時(shí)間跨度目標(biāo)策略和措施短期計(jì)劃2022年——2024年取得畢業(yè)證書，學(xué)業(yè)獎(jiǎng)學(xué)金；對自己的優(yōu)勢與劣勢有充分的了解。對大學(xué)生活有一個(gè)更為準(zhǔn)確地體會和認(rèn)識，注重專業(yè)技能的培養(yǎng)；大五實(shí)習(xí)期，爭取好的實(shí)習(xí)機(jī)會，積極進(jìn)行實(shí)踐，為踏入社會積累經(jīng)驗(yàn)；從生活中的各種事情了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)。中期計(jì)劃2024年——2027年畢業(yè)三年內(nèi)不斷積累經(jīng)驗(yàn)；提升自己的工作能力。進(jìn)入好的保健機(jī)構(gòu)中試用期滿一年后，申請康復(fù)醫(yī)學(xué)治療技士考試，不斷學(xué)習(xí)，考取資格證。學(xué)習(xí)專業(yè)知識，提高自己的個(gè)人實(shí)力，兢兢業(yè)業(yè)做好本職工作長期計(jì)劃2027年——做到事業(yè)發(fā)展穩(wěn)定，和領(lǐng)導(dǎo)、同事關(guān)系融洽；平衡工作與生活的關(guān)系，身心健康發(fā)展。不斷提高自己的職業(yè)技能。繼續(xù)學(xué)習(xí)，提高個(gè)人技能，在所在工作領(lǐng)域不斷發(fā)展，貢獻(xiàn)自己的力量；完成個(gè)人夢想，讓自己對社會不僅做出物質(zhì)貢獻(xiàn)，還有精神貢獻(xiàn)。（二）大學(xué)生涯行動(dòng)計(jì)劃大三：積極參加學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)，了解大學(xué)生活。在活動(dòng)中結(jié)交朋友，留下好的人緣，拓寬自己的朋友圈，增長我們的閱歷。大四：學(xué)好康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)知識，爭取各科成績得到優(yōu)秀大五：多去圖書館閱覽書籍，閱讀專業(yè)必讀書籍，并做好筆記，順利完成畢業(yè)論文，善于利用各種學(xué)習(xí)資源，汲取精華，為工作打好基礎(chǔ)，順利畢業(yè)。五、評估調(diào)整（一）評估的內(nèi)容職業(yè)路徑評估（是否需要調(diào)整發(fā)展方向？）當(dāng)我在物理康復(fù)治療師行業(yè)一直停滯不前，或遇到不可抗拒的因素導(dǎo)致無法繼續(xù)完成該目標(biāo)，我將選擇兒童康復(fù)治療師這個(gè)方向進(jìn)行發(fā)展。職業(yè)目標(biāo)評估（是否需要重新選擇職業(yè)？）假如一直不能達(dá)到該目標(biāo)的要求，那么我將考慮進(jìn)入一家兒童康復(fù)機(jī)構(gòu)，從事兒童康復(fù)治療師的工作。實(shí)施策略評估（是否需要改變行動(dòng)策略？）如果在預(yù)計(jì)期限內(nèi)沒有達(dá)到自己的要求，那么我會分析沒有達(dá)到的原因，實(shí)時(shí)調(diào)整，盡量從各方面改進(jìn)，來達(dá)到自己的要求。其它因素評估（身體、家庭、經(jīng)濟(jì)狀況以及基于、意外的及時(shí)評估）如果因?yàn)樯眢w問題，導(dǎo)致無法繼續(xù)進(jìn)行教師工作，我會考慮辭職，養(yǎng)好身體后再做打算；如果因?yàn)榧彝栴}，我會綜合考慮，看事情的輕重緩急，從而來確定是否離職或者換行業(yè)；如果因?yàn)榻?jīng)濟(jì)狀況問題，是我的第一位考慮因素，如果有更好的經(jīng)濟(jì)條件，我會選擇好的一方。（二）評估的時(shí)間大方向的總體規(guī)劃半年到一年評估一次(大學(xué)期間每學(xué)期評估一次），工作之后每年反思一次。（三）規(guī)劃調(diào)整的原則首先自己所選擇的發(fā)展方向時(shí)刻本著依據(jù)自己的特長發(fā)展，其次所獲得的社會認(rèn)可與地位要與社會價(jià)值觀相符，若自身的發(fā)展違背自身的職業(yè)價(jià)值觀或有悖于社會的倫理道德將立即停止！再次多多吸取他人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，聽取他人的意見和建議，避免盲目的跟風(fēng)。同時(shí)自身的性格特征已經(jīng)成型，工作中要揚(yáng)長避短，盡力發(fā)揮自己的優(yōu)勢能力，盡力克服自身的弱點(diǎn)。另外還要在學(xué)習(xí)中不斷的修正和考量自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)和行動(dòng)規(guī)劃，及時(shí)調(diào)整及時(shí)修改，跟上時(shí)代發(fā)展的潮流和變化！結(jié)束語“臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)；臨渴掘井，毋寧未雨綢繆?！敝贫ê侠淼穆殬I(yè)生涯規(guī)劃不僅讓我更加深入了解和認(rèn)識自己，同時(shí)也提升了我的就業(yè)競爭力。通過職業(yè)生涯里循序漸