為學習加油

——期末考動員匯報人：今天多一點準備，明天少一些匆忙！要做事，但不要做事務的奴隸！寫在前面的話目錄CONTENTS總結班級情況1考試提醒3學習經驗交流2如何面對考試焦慮4總結班級情況PLEASEADDYOURTITLEHERE01分析在前一階段的學習可以看出我們班在學習上存在的問題探究園：找問題拖延癥：糟糕，還有一堆作業沒做問題四上課開小差：外面的世界很精彩問題一學習效率低：時鐘，慢些走吧問題三邊寫作業邊看電視：快，射門問題二學習經驗交流PLEASEADDYOURTITLEHERE02我們有興趣，我們想學好，為什么學習效果仍然不如人意？我的學習分析項目學習效果原因分析語文85分左右分析學習效果好壞通常跟什么因素有關？興趣是提高學習效果的唯一條件嗎?昨天是一張作廢的支票，明天是一張期票，而今天則是你惟一擁有的現金——所以應當聰明地把握。01020403做事要作最充分的準備，要付出高于目標的努力來達到目標最高目標（各科）最低目標（各科）競爭對手（班里或年級）當前學習如此繁重，讓對手給予自己不斷前進的動力！孔子的話：其下，則無所得矣。取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，則無所得矣接受挑戰,就可以享受勝利的喜悅一、如何向著目標奮進學習建議一仔細指定一個靠前復習計劃學習建議二有效利用復習時間學習建議三講究復習方法提高復習效率學習建議四找良師

益友二、如何向著目標奮進1、仔細制定一個考前復習計劃02突出重點你最想在哪些方面盡快有所提高04切合實際你的目標符合你的實際嗎？對你有挑戰性嗎01明確目標在學習方面你想達到什么樣的目標03具體實施方案你想通過什么途徑來實現你的目標05監控計劃的實行計劃要有監督人，要進行自我獎懲123充分利用往往被浪費或認為無足輕重的小塊時間，這樣就能獲得比別人更多的時間依靠學習技能，可以提高學習效率，這樣就能完成更多的任務通過自我控制，保持旺盛的戰斗力，充滿激情的讓每一天都變成金子！用“分”來計算時間的人，比用“時”計算時間的人，時間多五十九倍2.有效利用復習時間多讀書，注意基礎多思考，注重理解多重復，溫故而知新3.講究復習法，提高復習效率自信課本同學老師

在我們的學習中，除了任課教師，還有三位特殊的“老師”，它們的作用和老師一樣重要，也是我們學習中的良師益友。4.找良師益友學了又忘么辦？？在遺忘之前及時復習可以延長記憶保持的時間學校學習中的課堂知識是需要延長記憶保持時間的人的遺忘規律是先快后慢的，到了一定的時間后，幾乎就不會遺忘了。甲組乙組學習后不久復習不復習實驗：兩組學生學習一段課文98%83%56%33%一天后一周后人的遺忘規律是先快后慢的，到了一定的時間后，幾乎就不會遺忘了在遺忘之前及時復習可以延長記憶保持的時間理解了的知識記得更容易、更長久記憶與遺忘考試提醒PLEASEADDYOURTITLEHERE0301各科要均衡發展，每門功課都要復習到位，不能對優勢學科掉以心也不能對薄弱學科失去信心。02效率是成功的關鍵，尤其是課堂效率，課堂是學習的主戰場，效率是學習的主線。能一節課完成的任務，決不拖到下一節。能一分鐘做完的事決不用兩分鐘03個人成績的取得，實際上是集體共同進步的結果。多鼓勵同學，鼓舞別人的過程自己也受到了鼓勵。高興了，與同學共享，一個人的快樂變成兩個人的快樂；痛苦了，與朋友說說，兩個人承擔一個痛苦要輕松得多不斷變化學習內容和學習方式心靜如水，別浮躁，貴在堅持集中精力，心無旁騖“蚓無爪牙之利，筋骨之強，上食埃土，下飲黃泉，用心一也。”別把心思用在學習之外的事情上避免單科獨進，方法單一，使各科內容的交替進行，耳眼口手腦并用，聽說讀寫算并進，學習方式多樣化。快到考試了，連凳子都坐不住，還想得高分？要有任外邊翻江蹈海，我自巋然不動的氣魄如何面對考試焦慮PLEASEADDYOURTITLEHERE04某班有一位學生，該生平時的上課表現很不錯，聽講認真，思考積極，且思維寬廣活躍，經常受到教師的表揚；作業完成的質量很高；同學遇到難題也喜歡向他請教，他總是竭盡所能的幫助借此達到共同進步。奇怪的是一到重要考試，平時很容易解決的問題，這時卻怎么也解不出來。他心急如焚陷于了極度的苦惱之中，學習成績更是每況愈下，不知道自己是否得了‘考試焦慮癥’？因為盡管在考前再三告誡自己，不要慌，但一到考場卻總是如臨大敵，心神不定。（一）、案例這種情況有沒有發生在你身上你認為出現這種情況的原因是什么呢思考

考試焦慮是考生中常見的一種以擔心、緊張或憂慮為特點的復雜而延續的情緒狀態。當考生意識到考試對自己具有某種潛在威脅時，就會產生焦慮的心理體驗。（二）、考試焦慮產生的原因02低焦慮03高焦慮01中度（適度）焦慮對考試其積極作用，使人對復習時更專心，考試時更細心人會過度放松，無所用心不求上進不下心，注意力分散，記憶力下降，考試時記憶受阻，思維僵滯，頭腦一片空白（三）、正視焦慮、正視考試考試的作用考試的作用培養的是一種在特定的時間內運用好人的智力和非智力條件去完成特定任務的能力。有這種能力的不簡單呢！而對于那些“只會考試，不會做事”的人來說，它們是把完成特定的任務的能力僅限在做試卷上，沒有發生能力的遷移與擴展罷了考試的作用考試與素質教育并不矛盾，考試也是素質教育的一部分。它是要求人在特定的情況下控制自己的能力發揮(四）、如何調整考試心理了解和把握好考試的要點，了解自己的準備情況1端正心態，控制焦慮水平2(四）、如何調整考試心理保持良好的情緒狀態3根據自己的實力水平調整期待水平，定出可實現的目標，放下包袱，輕裝上陣5養成良好的生活習慣、學習習慣，讓其形成自動化就能節約不少時間和精力花在學習上4深呼吸法自我暗示(五）、考試緊張時，可以做放松訓練考試不難，關鍵在技巧，技巧不多，關鍵把握好，發揮技巧，心態更重要，心態好就必須吃好、睡好、玩好、信心好、心情好。關鍵的時刻每個同學都要相信自己，頂得住，站得穩，穩扎穩打，用實際行動去爭取本來屬于自己的成功。(四）、如何調整考試心理為學習加油匯報人：XXX

——謝謝觀看努力學習迎接期末考試匯報人：小任性如何取得更好的成績如何取得最佳狀態呢如何將壓力轉為動力迎接期末考試班會總結CONTENTS如何取得更好的成績對本次班會的總結，引導大家更加的去堅定自己的目標01認真總結月考成績要認真總結這次月考的經驗教訓，不放松學習，不放松紀律。尤其是晚上的就寢紀律，那可是全靠咱們同學自覺的時候。無規矩不成方圓，紀律問題對我們的學習尤為重要。要有堅定信心與信念無論在什么情況下都要堅定自己的信心，心靜如水，拼博到底。人生難得幾回搏，今日不搏何時搏？面臨期末，面臨獎學金……為了我們親愛的父母親，為了我們的將來……我們要振作，要奮起，要拼搏……勤奮的汗水會有報償!愛拼才會贏，拼搏創造奇跡!0102爭取以最佳狀態進行全面復習。白天在老師的指導下，認真復習；自習時間要自覺地有計劃性地學習。老師輔導加自主復習如何取得最佳狀態呢如何保持考前的最佳的狀態呢？分享一些方法給大家參考學習!02首先我們要保持一種平穩、自信、飽滿的心態，在最后的一個多月里，把握住自己，不讓一些小事使自己情緒低落或過于興奮其次我們要輕裝，我們要冷靜，我們要積極，做到樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝。還是我常說的那句話：積極的心態，成功的一半。另外我們要心情愉快，心情愉快才會學習效率高。把一切不開心的事見鬼去吧！端正學習態度，掌握學習方法，有效地利用每一分每一秒。保持積極的情緒很重要充分做好課前準備包括學習用品的準備，也包括情緒的準備，以飽滿的精神狀態迎接上課。認真聽課，當堂可掌握70－100%的知識，這樣，課后復習就輕松多了。教師的思路走。準備充分作業是復習的一種形式，通過作業了解自己對知識掌握的情況，從而發現問題、解決問題，因而要端正作業的態度。時間要抓緊，但要注意休息好，中午要午休，只有休息好效率才會高如何將壓力轉為動力對本次班會的總結，引導大家更加的去堅定自己的目標03有學習壓力的學生不在少數，只要你把學習當回事，只要你在學習上有不滿意的狀況，你就會感到一種無形的東西好像影響著你，產生壓力。壓力對人并非只是一件壞事。很多時候，我們需要一種力量來推動我們。正是生存的壓力讓人在改變自然的同時也在改變自身。壓力其實是一把雙刃劍，關鍵是我們如何利用它。0102首先讓自己心情平靜，不要再想過去了。每個人都必須在必要時給自己機會，允許自己從零開始。其次你必須認定目標并開始行動.根據自己的實際情況制定適合自己的目標！所有取得成功的人都知道，要成功就必須堅持。你也必須馬上行動，并